나는 몸신이다 다이어트1 나는 몸신이다 다이어트 - 요요걱정 끝, 변비탈출, 똥배안녕 나는 몸신이다 다이어트 - 요요걱정 끝, 변비탈출, 똥배안녕 나는 몸신이다 다이어트 - 요요걱정 끝 138kg에서 78kg으로 60kg감량에 성공한 염증 고민 싹~ 날려줄 초고도비만 탈출 몸신의 노하우를 공개합니다... 60kg 감량은 특별한 다이어트 방법이 있을 것 같아요. 다이어트란 다이어트는 다해봤어요~~ 잘못된 방법으로 급하게 다이어트를 하게되면 오히려 건강에 해로울 수 있답니다... 요요현상 없이 다이어트 감량에 성공한 방법 1. 배고프지 않게 잘 챙겨 먹기 2. 꾸준한 운동을 하기 잘 먹고 꾸준한 운동하기가 가장 쉽지만 가장어려운 방법이네요 나는 몸신이다 다이어트 - 세계에서 가장 위대한 스트레칭 1. 어깨너비로 다리를 벌리고 편하게 선다. 2. 무릎을 편 상태로 허리를 숙인다. 3. 손바닥으.. 2021. 5. 21. 이전 1 다음
