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2023. 2. 5.
몸에 좋은 단맛, 대체 당분으로 주목받는 감미료 - 나한과(몽크프룻), 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스, 마스코바도 설탕, 코코넛 설탕
몸에 좋은 단맛 , 대체 당분으로 주목받는 감미료 - 나한과(몽크프룻), 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스, 마스코바도 설탕, 코코넛 설탕 아예 안 먹을 수는 없지만 조금 적게, 좀 더 건강하게 먹는 방법은 없을까? 대체 당분으로 주목받는 감미료를 소개합니다. 설탕 섭취가 건강에 좋지 않다는 이야기가 많습니다. 하지만 당은 우리 몸이 에너지를 내는 데 꼭 필요한 성분입니다. 많은 전문가들은 설탕 자체보다는 당을 과도하게 섭취했을 경우를 지적하고 있습니다. 식품의약품안전처와 WHO는 성인의 하루 권장 당 섭취량을 50g으로 권고합니다. 하지만 우리나라 국민의 하루 당 섭취량은 72.1g이며, 일부러 단맛을 찾지 않아도 과일, 음료, 가공식품 등 일상에서 자연스럽게 섭취하는 음식에 포함된 당을 원인으로 지적하..
2023. 1. 31.
개인형IRP 개설․운용시 알아두어야 할 핵심포인트 수수료, 계좌관리, 투자한도, 디폴트옵션
개인형IRP 개설․운용시 알아두어야 할 핵심포인트 수수료, 계좌관리, 투자한도, 디폴트옵션 (사례1) A씨는 이제 첫 직장생활을 시작하는 사회초년생으로 세제 혜택을 받을 수 있는 개인형IRP 계좌를 개설하려고 하는데, 어떻게 하면 수수료를 절약할 수 있는지 궁금함 1.개인형IRP 계좌를 비대면(온라인, 모바일 등)으로 개설할 때 수수료가 면제되는 경우가 많습니다. 개인형IRP는 이직․퇴직할 때 받은 퇴직급여와 본인 부담으로 추가납입한 자금을 만 55세 이후에 연금(저율 과세)으로 수령토록 하는 계좌로서, 개인형IRP 계좌를 개설하게 되면, 금융회사(퇴직연금사업자)가 제공하는 서비스에 대한 대가로 수수료가 발생하게 되는데, 이는 크게 운용관리수수료*와 자산관리수수료**로 구분됩니다. * 운용상품 제공, 가..
2023. 1. 30.
