💚 대파 보관방법부터 효능까지, 똑똑하게 알아봐요!
💚 대파 보관방법부터 효능까지, 똑똑하게 알아봐요!요리에 빠질 수 없는 만능 재료, 대파에 대해 이야기해 보려고 해요. 대파는 국, 찌개, 볶음 어디에나 잘 어울리지만, 부피가 커서 보관이 쉽지 않죠. 냉장실에 자리가 없어 밖에 두면 금세 말라버리고, 그렇다고 오래 두면 물러지기 쉽고... 정말 난감해요. 😢 하지만 걱정 마세요! 대파를 신선하게 오래 보관하는 방법부터, 몰랐던 대파의 놀라운 효능까지 함께 알려드릴게요. 🌿🧊 대파 보관방법, 이렇게 보관하면 한 달도 거뜬해요!대파는 상추 같은 잎채소보다 크고 수분도 많아서 보관이 까다로워요. 잘못 두면 금세 물러지거나 말라서 식감이 떨어지고, 영양소도 줄어들거든요. 그렇다면, 대파는 어떻게 보관해야 오래 신선하게 즐길 수 있을까요?✅ 1. 씻지 않..
2025. 2. 18.
엘더베리 효능, 부작용
엘더베리 효능, 부작용사과식초는 이제 옆으로 비켜주세요. 요즘 건강 트렌드의 중심에는 '엘더베리 주스'가 있습니다.엘더베리는 유럽, 북미, 아시아, 북아프리카에서 자라는 블랙 엘더 나무의 짙은 보라색 열매로, 예로부터 감기와 독감을 치료하는 민간요법으로 사용되어 왔습니다.이미 미국에서는 면역력을 높여주는 효과로 인기 있는 건강 보조 식품이지만, 최근 연구를 통해 체중 감량에도 도움이 될 가능성이 제기되면서 더욱 주목받고 있습니다.엘더베리 효능, 엘더베리 주스가 체중 감량에 효과적일까?국제 학술지에 게재된 연구에 따르면, 연구진은 과체중 또는 비만인 성인 남녀 18명을 대상으로 실험을 진행했습니다. 이들은 하루 355g의 엘더베리 주스 또는 위약 음료를 1주일 동안 섭취했으며, 40% 탄수화물, 40% 지..
2025. 2. 17.