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[비만약] 비만치료제 '위고비' 국내 출시: 사용 시 주의할 점 [비만약] 비만치료제 '위고비' 국내 출시: 사용 시 주의할 점 최근 비만치료제에 대한 관심이 크게 증가하고 있는 가운데, GLP-1 계열 비만치료제인 위고비(성분명 세마글루타이드)가 오는 15일 국내에 출시됩니다. 이 비만약은 세계적인 유명 인사들이 사용하면서 주목받고 있으며, 비만 치료에 있어 큰 기대를 모으고 있습니다. 그러나 전문가들은 비만약 위고비의 사용에 있어 신중함을 요구하고 있습니다. 그래서 위고비의 작용 원리와 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 위고비란?위고비는 덴마크 제약사 노보 노디스크가 개발한 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 유사체입니다. GLP-1 호르몬은 우리 몸에서 인슐린 합성과 분비를 촉진하고, 혈당을 낮추며, 식욕을 억제하는 역할을 합니다. 위고비의 .. 2024. 10. 8.
다크서클의 원인과 해결책: 단순 피로가 아니다! 다크서클의 원인과 해결책: 단순 피로가 아니다! 다크서클은 단순히 피로나 수면 부족으로만 생긴다고 생각하기 쉽지만, 그 원인은 매우 다양합니다. 눈 밑에 어두운 그림자가 생기는 이유는 유전적인 요인부터 생활 습관, 질병까지 광범위합니다. 이제 다크서클이 왜 생기는지, 그리고 그에 따른 해결책을 알아보겠습니다.다양한 다크서클 원인다크서클 원인1. 얇은 피부가 문제일 수 있다 - 눈 밑 피부가 타고나길 얇다면, 피부 아래의 혈관들이 쉽게 비칩니다. 붉은 모세혈관과 검푸른 정맥이 겉으로 드러나면서 눈 아래가 거뭇해 보이게 됩니다. 특히 수면 부족이나 스트레스를 받을 때 다크서클이 심해지는 이유도 이와 관련이 있습니다. 피로가 쌓이면 혈액 순환이 원활하지 않아 혈관이 확장되고, 이로 인해 눈 밑의 어두운 부위가.. 2024. 10. 8.
코세척 방법, 횟수, 부작용, 효과 코세척 방법, 횟수, 부작용, 효과코 건강을 위해 무엇보다 중요한 습관이 있다면, 그것은 바로 코세척입니다. 이비인후과 의사들은 코세척이 비염이나 축농증 같은 질환을 예방하고 관리하는 데 매우 효과적이라고 입을 모읍니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 이 방법을 잘 모르거나 실천하지 않고 있습니다. 아래에서 코세척의 방법, 횟수, 효과, 그리고 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 코세척이란?코세척은 생리식염수를 이용해 비강(콧속의 빈 공간)을 세척하는 과정입니다. 비강은 외부 공기와 접촉하는 첫 번째 공간으로, 공기에 포함된 먼지, 바이러스, 오염 물질 등을 걸러주는 중요한 역할을 합니다. 이 공간에 오염 물질이 쌓이거나 염증성 분비물이 고여 있을 때, 코세척을 통해 이를 씻어내고 비강 점막에 .. 2024. 10. 8.
변비에 좋은 음식 - 아몬드 / 피스타치오 효능 및 견과류 보관법 변비에 좋은 음식 - 아몬드 / 피스타치오 효능 및 견과류 보관법 변비로 고생하고 있다면 아몬드와 피스타치오 같은 견과류가 도움이 될 수 있습니다. 특히 아몬드는 식이섬유가 풍부해 배변을 원활하게 해주는 효과가 있습니다. 하지만 견과류는 칼로리가 높고 잘못 보관하면 발암물질이 생길 수 있기 때문에 보관법에도 주의가 필요합니다. 아래에서 아몬드와 피스타치오의 효능, 그리고 견과류의 올바른 보관법에 대해 알아보겠습니다.변비에 좋은 음식 - 아몬드의 효능 배변 촉진 효과아몬드는 변비를 해결하는 데 효과적인 음식입니다. 연구팀의 연구에 따르면, 아몬드 섭취가 장에 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 나왔습니다. 연구팀은 건강한 성인 87명을 대상으로 아몬드를 섭취한 집단과 그렇지 않은 집단의 배변 횟수를 비교했습니.. 2024. 10. 7.
등 통증 원인 / 위치, 췌장암 증상일까? 등 통증 원인 / 위치, 췌장암 증상일까? 췌장암은 생존율이 가장 낮은 암 중 하나로, 5년 생존율이 13.9%에 불과할 정도로 치료가 어렵습니다. 대표적인 증상으로는 황달, 체중 감소, 그리고 등 통증이 꼽힙니다. 그런데, 자고 일어난 후 갑자기 생긴 등 통증이 췌장암과 관련이 있을까요? 결론부터 말하면 그렇지 않을 가능성이 큽니다. 등 통증은 그 원인이 매우 다양하기 때문에 췌장암을 바로 의심할 필요는 없습니다.[ 등 통증의 다양한 원인 ]등 통증은 근골격계 문제, 신경질환, 심장 질환 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 근육 이상이 있으며, 대상포진과 같은 신경성 질환도 등 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 심근 경색이나 갈비뼈 손상과 같은 문제로도 통증이 나타날 수 있습니.. 2024. 10. 7.
눈가 주름 예방과 관리 방법 눈가 주름 예방과 관리 방법 환절기에는 건조한 공기와 심한 기온 차로 인해 피부가 건조해지기 쉽습니다. 특히 눈가는 얼굴 부위 중 가장 얇고 민감한 피부로, 주름이 생기기 쉬운 부위입니다. 아래에서 눈가 주름을 예방하고 관리하는 방법을 알아보겠습니다.눈가 주름 예방/관리 방법1. 아이크림, 눈 주위에 소량만 사용하기눈가 피부는 매우 얇고 민감하기 때문에 아이크림을 사용하는 것이 좋습니다. 아이크림에는 비타민 C, 펩타이드, 레티놀과 같은 성분이 함유되어 있어 피부 탄력을 높이고, 주름 생성을 예방하는 데 효과적입니다. 특히 세라미드와 히알루론산은 피부 속 수분을 유지해 탄력을 증진시켜 줍니다. 아이크림은 적은 양을 눈가에만 가볍게 두드려 바르는 것이 중요합니다. 얼굴 전체에 바르면 유분이 많아 모공이 막.. 2024. 10. 7.
[살빼는법] 거꾸로 식사법 원리, 주의할점 [살빼는법] 거꾸로 식사법 원리, 주의할점 체중 감량을 목표로 극단적인 다이어트나 특정 식품만 먹는 다이어트는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 먹는 음식을 크게 바꾸지 않고도 체중을 줄일 수 있는 방법이 있는데, 바로 '거꾸로 식사법'입니다. 이 식사법은 한 끼 식사에서 음식을 영양소별로 나누어 먹는 순서를 정해, 그 순서대로 섭취하는 방식입니다.거꾸로 식사법의 원리'거꾸로 식사법'은 영양소 섭취 순서를 ▲식이섬유 ▲단백질 ▲탄수화물로 나누어 먹는 방식입니다. 이렇게 먹으면 포만감이 증가하고 혈당이 천천히 상승해 체중 감량에 도움을 줍니다.식이섬유 먼저 섭취하기 - 식이섬유가 많이 포함된 채소를 먼저 먹으면 소화되는 데 오랜 시간이 걸려 혈당이 급격히 오르는 것을 방지합니다. 혈당이 천천히 올.. 2024. 10. 7.
다이어트식단추천 - 의사들이 선호한 성공 다이어트 식단 순위 / 절대 시도하지 않을 다이어트 식단, 절대 먹지 않을 음식 다이어트식단추천 - 의사들이 선호한 성공 다이어트 식단 순위 / 절대 시도하지 않을 다이어트 식단, 절대 먹지 않을 음식 현대인들에게 다이어트는 중요한 관심사 중 하나입니다. 하지만 성공적인 다이어트를 위해서는 올바른 방법이 필요합니다. 의사들이 시도한 다이어트 식단과 그들이 말하는 건강한 식단 구성 비법에 대해 알아보겠습니다. 실제로 의사들 중 많은 이들이 다이어트에 성공했으며, 이들의 선택이 그만큼 신뢰할 만한 근거를 바탕으로 한다는 점을 참고할 수 있습니다.의사들이 선호한 다이어트 식단 추천 순위의사들 중 61.5%가 다이어트에 성공했다고 답했으며, 그들이 선택한 주요 식단은 아래와 같습니다.소식(36.5%) - 소식은 음식 섭취량을 절반으로 줄이는 식단입니다. 소식은 단순히 다이어트 효과뿐만 아니.. 2024. 10. 7.
[전립선암 예방] 전립선에 좋은 음식 [전립선암 예방] 전립선에 좋은 음식  전립선암은 남성에게 흔히 발생하는 암으로, 매년 전립선암 환자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 2022년 기준 전립선암은 남성암 발생률 3위에 해당할 만큼 많은 이들이 이 질환을 겪고 있습니다. 그러나 일상적인 식단을 관리함으로써 전립선 건강을 유지하고 전립선암 위험을 줄일 수 있습니다. 그래서 전립선 건강에 도움이 되는 몇 가지 음식을 소개합니다. 전립선에 좋은 음식 토마토 : 라이코펜으로 전립선암 예방토마토에는 항산화 물질인 '라이코펜'이 풍부하게 들어 있습니다. 라이코펜은 체내 활성산소를 억제하고 전립선암 세포의 증식을 막는 데 도움을 줍니다. 미국암연구소(AICR) 연구에 따르면, 라이코펜을 많이 섭취한 남성들은 전립선암 위험이 11% 낮다는 결과가 나왔습니.. 2024. 10. 7.
숙취 해소에 좋은 음식과 음료 : 발효식품 효능 숙취 해소에 좋은 음식과 음료 : 발효식품 효능술을 마신 다음날 찾아오는 숙취는 누구나 한 번쯤 경험해봤을 고통스러운 순간입니다. 이를 해결하기 위해 많은 사람들이 다양한 숙취해소 음식을 찾고 있습니다. 그중에서도 발효식품은 장 건강을 개선하고 알코올 대사를 촉진하는 데 도움이 되는 자연적인 방법으로 주목받고 있습니다. 발효식품이 숙취 해소에 좋은 이유를 알아보겠습니다.숙취 해소에 좋은 음식과 음료(발효식품 효능) - 장내 유익균 증식으로 알코올 대사 촉진발효식품에는 유익한 미생물이 풍부하게 포함되어 있습니다. 김치, 콤부차, 요구르트 같은 발효식품은 장내 유익균을 증가시켜 알코올이 몸에서 더 빨리 배출되도록 돕습니다. 특히 발효 과정에서 생성되는 유산균과 항산화 성분은 면역 체계와 소화기 건강에 중요한.. 2024. 10. 7.