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과불화화합물 - 갑상선암, 신장암, 고환암 등 질병 유발 과불화화합물 - 갑상선암, 신장암, 고환암 등 질병 유발  일상 속 숨겨진 위험, 과불화화합물(PFACs)이란?오늘날 우리는 일상 속에서 다양한 화학물질과 접촉하며 살아가고 있습니다. 그중에서도 최근 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 과불화화합물(PFACs)에 대한 연구가 주목받고 있습니다. 과불화화합물은 우리가 매일 사용하는 제품에서 쉽게 찾아볼 수 있는 물질로, 체내에 축적될 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다고 알려져 있습니다. 그래서 과불화화합물이 무엇인지, 어떻게 인체에 영향을 미치는지, 그리고 그에 따른 위험성을 알아보겠습니다.1. 과불화화합물이란?과불화화합물(PFACs)은 4700여 종의 다양한 화합물로 구성된 물질군입니다. 가장 흔히 알려진 과불화화합물에는 과불화옥탄산(PFOA)과 과불.. 2024. 10. 16.
과불화화합물이 포함되어 주의해야 하는 제품 과불화화합물이 포함되어 주의해야 하는 제품과불화화합물(PFACs)은 다양한 일상 소비재에 포함될 수 있으며, 주로 방수, 발수, 내열성과 관련된 제품에 많이 사용됩니다. 이러한 제품들은 생활 속에서 자주 접하는 것들로, 장기간 사용하거나 노출될 경우 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 주의해야 할 주요 제품군은 다음과 같습니다.과불화화합물이 포함 된 제품 1. 프라이팬 및 주방용품코팅 프라이팬 : 특히 테프론 코팅이 된 프라이팬은 내열성 때문에 과불화화합물을 사용할 수 있습니다. 코팅이 벗겨질 경우, 과불화화합물이 음식에 스며들 가능성이 있습니다.조리기구 : 발수, 방수 처리가 된 조리기구는 과불화화합물이 포함될 수 있습니다. 특히 비밀린 코팅을 사용하는 제품을 선택할 때 주의해야 합니다.과불화화합물이 포.. 2024. 10. 16.
[가을 제철음식] 보양식 추어탕 효능, 칼로리, 끓이는법 [가을 제철음식] 보양식 추어탕 효능, 칼로리, 끓이는법  가을이 되면 건강과 체력을 보강하기 위해 찾는 보양식 중 하나가 바로 추어탕입니다. 추어탕은 미꾸라지를 주재료로 사용해 걸쭉하고 깊은 맛을 자랑하는 한국 전통 음식입니다. 영양이 풍부하고 따뜻한 국물은 몸을 보하고 면역력을 강화해 가을철 건강을 챙기기에 아주 좋습니다. 그래서 추어탕의 효능, 칼로리, 그리고 집에서 간단하게 추어탕을 끓이는 방법까지 알아보았습니다.[가을 제철음식] 보양식1. 추어탕의 효능미꾸라지는 단백질과 무기질이 풍부해 건강에 매우 이로운 식재료입니다. 추어탕에 들어가는 다양한 재료들 또한 건강 증진에 기여하는데요, 아래에서 추어탕의 대표적인 효능을 알아보겠습니다.추어탕 효능 체력보강 : 미꾸라지에는 단백질과 필수 아미노산이 풍.. 2024. 10. 16.
냉동블루베리와 생블루베리 비교 - 장점, 주의사항 냉동블루베리와 생블루베리 비교 - 장점, 주의사항 블루베리는 작은 크기에도 불구하고 강력한 영양소를 가득 담고 있어 '슈퍼푸드'로 불리기도 합니다. 블루베리는 신선한 생과일 상태로도 훌륭하지만, 냉동 블루베리 역시 다양한 장점과 함께 주목받고 있습니다. 오늘은 냉동블루베리와 생블루베리의 차이점과 각각의 이점을 알아보겠습니다.1. 생블루베리의 특징(장점, 주의사항)생블루베리는 자연 그대로의 신선함을 유지한 과일로, 신선한 상태에서 섭취할 수 있습니다. 특유의 달콤함과 새콤한 맛이 있어 그대로 먹거나 요거트, 샐러드, 스무디 등에 곁들여 먹기 좋습니다.생블루베리 장점 신선한 맛 : 신선한 과일의 상쾌하고 달콤한 맛을 그대로 느낄 수 있습니다.영양소 : 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분 등이 풍부합니다.즉시.. 2024. 10. 16.
소변 참으면 병될까? 소변 참으면 병될까?소변을 참는 것은 습관적으로 반복될 경우 건강에 해로울 수 있습니다. 일반적으로 단기적으로 소변을 참는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 이를 장기적으로 반복하면 다양한 질병과 합병증을 초래할 수 있습니다. 소변을 참을 때 발생할 수 있는 대표적인 질병과 방광에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다.소변 참으면 발생하는 질병1. 방광염소변을 오래 참으면 세균이 방광 내부에 머무르는 시간이 길어지게 됩니다. 이것은 방광염의 주요 원인 중 하나입니다. 방광염은 세균이 요로를 통해 방광에 침입하면서 발생하는 감염으로, 특히 여성에게 더 흔합니다. 방광염의 주요 증상 : 소변을 볼 때 타는 듯한 통증, 빈뇨 (자주 소변이 마려운 느낌), 하복부의 통증 또는 불쾌감, 탁한 소변, 때로는 피가 섞인 .. 2024. 10. 14.
[두통 없애는법] 두통에 좋은 음식 [두통 없애는법] 두통에 좋은 음식 머리가 지끈지끈하거나 찌릿찌릿 아플 때, 바로 진통제를 찾는 것이 익숙할 수 있습니다. 하지만 매번 약에 의존하는 것이 건강에 좋은 방법은 아닙니다. 가벼운 두통이라면, 일상 속에서 쉽게 구할 수 있는 과일과 채소를 활용해 두통을 완화할 수 있습니다. 이들 식품은 자연스러운 방법으로 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하여 두통을 줄여주는 효과를 발휘합니다. 그래서 두통 완화에 도움이 되는 8가지 음식을 소개합니다.[두통 없애는법] 두통에 좋은 음식1. 칼륨이 풍부한 감자칼륨은 두통을 완화하는 데 효과적인 영양소 중 하나입니다. 감자는 칼륨이 풍부하여, 심한 두통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 기름에 튀긴 감자 대신, 굽거나 찐 감자를 섭취하는 것이 좋습니다. 구운 중간.. 2024. 10. 14.
투스젬 부착방법, 유지기간, 부작용, 가격 투스젬 부착방법, 유지기간, 부작용, 가격개성을 표현하는 새로운 방법, 투스젬(Tooth Gem)!최근 젊은 세대 사이에서 인기를 끌고 있는 투스젬은 치아에 보석이나 큐빅을 부착하여 개성을 표현하는 트렌디한 치아 장식입니다. 투스(tooth)는 치아, 젬(gem)은 보석을 의미하는데, 이 두 단어가 합쳐져 치아 위에 큐빅 같은 장식을 부착하는 시술을 말합니다.투스젬 부착 방법투스젬은 전문적인 시술 과정이 필요한데, 주로 치과에서 안전하게 부착할 수 있습니다. 부착할 치아를 깨끗하게 세척한 후, 치아 표면에 특수 접착제를 사용해 원하는 모양이나 크기의 보석을 부착합니다. 치아 표면의 접착력을 높이기 위해 산성 물질을 이용한 부식 처리가 이루어지며, 이 과정에서 치아의 법랑질이 얇아질 수 있습니다.투스젬은 .. 2024. 10. 14.
냉동피자 추천 - 칼로리, 치즈함량, 중량, 성분비교(탄수화물, 단백질, 지방, 콜레스테롤, 트랜스지방, 당류, 나트륨) 냉동피자 추천 - 칼로리, 치즈함량, 중량, 성분비교(탄수화물, 단백질, 지방, 콜레스테롤, 트랜스지방, 당류, 나트륨)냉동피자 추천(일반) - 중량, 치즈중량 비교제품명중량도우+소스중량치즈중량육류채소류중량종류중량종류고메 콤비네이션 피자436g312g(72%)87g(20%)18g(4%)햄, 분쇄가공육19g(4%)양파, 피망, 올리브곰곰 콤비네이션 피자528g273g(64%)92g(22%)48g(11%)햄 소시지, 분쇄가공육14g(3%)양파, 피망, 옥수수노브랜드 콤비네이션 피자459g263g(57%)124g(27%)43g(9%)햄 소시지, 분쇄가공육29g(6%)양파, 피망, 올리브, 버섯리스토란테 모짜렐라 피자361g230g(64%)84g(23%)--48g(13%)바질, 토마토애슐리 크런치즈엣지 올더미트.. 2024. 10. 14.
제로음료 추천 - 칼로리, 성분비교(감미료, 카페인), 부작용 제로음료 추천 - 칼로리, 성분비교(당류, 감미료, 카페인), 부작용 제로음료 추천 - 칼로리, 성분비교(감미료, 카페인)제로음료 제품명내용량칼로리당류감미료카페인아세설팜칼륨수크랄로스알룰로스갈배 사이다 제로355㎖2㎉0g53㎎(10%)64㎎(7%)--나랑드사이다 제로345㎖3㎉0g31㎎(6%)59㎎(7%)--노브랜드 콜라 제로355㎖3㎉0g57㎎(11%)71㎎(8%)-11㎎닥터페퍼 제로355㎖2㎉0g39㎎(7%)89㎎(10%)-39㎎맥콜 제로250㎖5㎉0g20㎎(4%)68㎎(8%)--미에로화이바 스파클링 제로350㎖32㎉0g70㎎(13%)49㎎(5%)--밀키스 제로250㎖8㎉1g18㎎(3%)40㎎(4%)5g-제로음료 추천 - 칼로리, 성분비교(감미료, 카페인)제로음료 제품명내용량칼로리당류감미료카페인아세설팜.. 2024. 10. 14.
향신료 진짜와 가짜 구별법(후추, 사프란, 고춧가루) 향신료 진짜와 가짜 구별법(후추, 사프란, 고춧가루)향신료는 요리에 고유한 향과 풍미를 더해주는 필수 재료입니다. 하지만 시장에 가짜 향신료가 존재한다는 사실을 아시나요? 값비싼 향신료일수록 가짜가 더 많이 유통되기 때문에, 제대로 된 향신료를 선택하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 사프란, 후추, 고춧가루와 같은 대표적인 향신료들의 가짜 구별 방법을 소개합니다.향신료1. 사프란사프란은 세계에서 가장 비싼 향신료 중 하나로, 주로 생선 요리에 사용되며 특유의 향과 색을 제공합니다. 사프란은 사프란 크로커스 꽃의 암술을 말려서 만들기 때문에 생산 과정이 매우 까다롭습니다. 이로 인해 가짜 사프란이 종종 시장에 등장합니다.진짜 가짜 사프란 구별법가짜 사프란은 옥수수 껍질이나 다른 재료에 염료를 첨가해 만.. 2024. 10. 14.

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