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선크림 바르는법 - SPF지수의 진실, 자외선차단제와 비타민D 자외선 차단의 중요성과 무기자차, 유기자차 활용법 그리고 SPF지수의 진실 등 자외선 차단의 모든 것을 소개해 드립니다. 00:06 자외선으로 인한 피부 질환 01:27 자외선 차단제! 비타민 D 합성에 좋지 않다? 02:28 무기자차? 유기자차? 04:13 SPF 지수의 진실 04:46 자외선 차단제 제대로 바르는 법 #썬크림바르는법 #비타민D합성적정량 #태양을피하고싶었어 #아이썬크림 #우리아이썬크림선택법 #선크림바르는법 #자외선차단제

병원 안가고 요통 낫는 방법 - 허리디스크, 추간판탈출증, 허리에 좋은 자세, 맥켄지운동 병원에 가지않고 관리하는 요통 낫는 방법부터 병원에 꼭 가야하는 요통 증상까지 정리해서 소개합니다. 00:00 인트로 00:13 교수 소개 00:33 주제소개 01:42 정선근 교수의 허리 건강은? 02:48 척추란 무엇인가? 04:19 요통은 부위별로 통증이 다르게 찾아오는 건가요? 05:23 추간판(디스크)이 손상되면 어느 쪽 다리가 아픈가요? 05:48 지속적으로 통증이 있다가 사라져도 괜찮나요? 07:36 디스크 내장증이란? 08:40 어떤 경우 병원을 찾아야 하는가? 10:42 요통을 검사하는 방법은? 12:16 추간판 탈출증(허리 디스크) 꼭 수술해야 하나요? 13:49 꼭 수술해야 하는 경우가 있다면? ..

영양사 시험일정, 응시자격, 시험과목, 합격기준 영양사 시험일정 구분 일정 비고 응시원서 접수 기간 ㆍ인터넷 접수 : 2021. 9. 8.(수) ~ 15.(수) 다만, 외국대학 졸업자로 응시자격 확인서류를 제출하여야 하는 자는 접수기간 내에 반드시 국시원 별관(2층 고객지원센터)에 방문하여 서류확인 후 접수가능 함 [응시수수료] - 90,000원 [접수시간] ㆍ인터넷접수 : 해당 시험직종 원서접수 시작일 09:00부터 접수 마감일 18:00까지 장소 ㆍ인터넷 접수 : 국시원 홈페이지 [원서접수]메뉴 응시표 출력기간 시험장 공고 이후 별도일부터 출력 가능 - 2021. 11. 10.(수) 이후 시험시행 일시 - 2021. 12. 18.(토) [응시자 준비물] - 응시표, 신분증, 필기도구 지참 (컴퓨터용 ..

[제40회 요양보호사 시험대비] 요양보호 기초지식 총정리 1탄 / 요양보호사 시험일정 2022년 8월 6일 요양보호사 국가고시 대비를 위한 요양보호 기초지식 파트 총정리 요양보호사 시험일정 구분 일정 비고 응시원서 접수 기간 제38회 시험 ㆍ인터넷 접수 : 2021. 12. 10.(금) ~ 2021. 12. 17.(금) ㆍ방문 접수 : 2021. 12. 18.(토) [응시수수료] 32,000원 [접수시간] 방문 접수: 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 (공휴일 제외) 인터넷 접수 : 시작일 오전 9시 ~ 마감일 오후 18시 단, 인터넷접수 마감일의 경우, 원서접수는 18:00 까지임 제39회 시험 ㆍ인터넷 접수 : 2022. 3. 11.(금) ~ 2022. 3. 18.(금) ㆍ방문 접수 : 2022. 3...

[코세척 방법] 코세척 효과, 주의사항 코 세척은 코 막힘과 콧물 증상을 감소시키고 코 점막 기능의 회복을 도와줍니다. 코 세척의 효과, 준비물, 세척 방법, 주의사항을 소개합니다. 00:00 코 세척의 효과 00:25 코 세척 분비물 01:05 코 세척 방법 01:49 코 분무제 사용 시 주의사항 02:00 코 세척 주의사항 #비염 #축농증 #부비동염 #후비루증후군 #코감기 #알레르기비염 #꽃가루알레르기 #코막힘 #코세척기 #코세척효과 #코세척방법 #코세척식염수 #코분무제 #소금물코세척 #코세척주의사항 #이비인후과

심심할때 할만한 것 - 재밌는 사이트 추천 1.Find the Invisible Cow 여러분은 이 재미있는 찾기 게임에서 여러분의 사운드가 켜져 있는지 확인하고 싶을 것입니다! 뜨거운 것과 차가운 것의 큰 웃음 버전에서 보이지 않는 소를 찾으세요. 2.MapCrunch 여행을 놓치셨나요? 당신은 혼자가 아니에요! 이 사이트는 전 세계 어디에서나 구글 지도를 랜덤으로 제공하고 여러분이 해야 할 일은 탐색하는 것뿐입니다. 3.The Useless Web 인터넷이 진정으로 제공하는 것이 무엇인지 알고 싶으십니까? '쓸데없는 웹'을 살짝 들여다보면 실제로 무엇이 있는지 알 수 있습니다. 4.Hacker Typer 매트릭스에 있는 것처럼 느껴보고 싶나요? 아니면 적어도 사악한 은신처에 침입하려는 멋진 컴퓨터 해..

지루할 때 정신 차리는데 도움이 되는 20가지 재미있는 것들 지루할 때 정신 차리는데 도움이 되는 것들 1. 염색 티셔츠를 입으세요. 아이들과 어울리는 색상으로 흰 티셔츠를 염색하세요. 셔츠가 건조해지면, 내부 사진을 찍어서 인스타그램에 올리세요. 2. 컬러링 북에 색을 칠하세요. 색칠은 더 이상 유아만을 위한 것이 아닙니다! 복잡한 디자인과 색연필로 가득 찬 성인 컬러링 북을 보고 시간이 흘러가는 것을 지켜보세요. 3. 최신 가족 사진으로 스크랩북을 만드세요. 최근 가족 여행에서 찍은 사진을 인쇄하여 가족이 앞으로 몇 년 동안 소중히 간직할 수 있는 추억의 스크랩북으로 모두 정리하세요. 4. 자신만의 영화를 만드세요. 스마트폰을 사용하여 영화를 촬영하거나 가정용 소품을 사용하여 영화를 다시 만듭니다. ..

[할인정보] 아마존 프라임데이 2022 베스트 10, 날짜는 언제인가요? 온라인 판매에 관한 한, 수백만 명의 사람들이 2022년 아마존 프라임 데이를 뒤지기 위해 시계를 맞춰 놓고 있습니다. 올해의 주요 쇼핑 이벤트는 7월 12일 화요일부터 7월 13일 수요일까지 진행되는데, 이것은 여러분이 인터넷에서 최고의 할인을 받을 수 있는 시간이 이틀밖에 없다는 것을 의미합니다. 정확한 거래 세부 사항은 여전히 비밀에 부쳐져 있지만, 모든 징후는 아마존 프라임 데이 2022가 올해 가장 인기 있는 매출 중 하나임을 나타냅니다. 이틀간의 쇼핑 대잔치는 리뷰가 좋은 많은 제품에 대해 급격한 가격 인하를 보일 것으로 예상됩니다. 아마존과 몇몇 경쟁 소매업체들의 블랙 프라이데이 수준의 가격 인하로 7월의 크리스마스가 ..