체외충격파 치료(ESWT), 정말 효과 있을까? 실비, 가격(비용), 통증, 부작용까지 정리!
체외충격파 치료(ESWT), 정말 효과 있을까? 실비, 가격(비용), 통증, 부작용까지 정리!어깨 통증, 족저근막염, 테니스엘보, 근막통증증후군(MPS) 등 만성 근골격계 질환으로 고생하고 있다면, 최근 주목받는 비수술 치료법 체외충격파 치료(ESWT)를 고려해볼 만합니다.아래에서 체외충격파 치료의 원리, 치료 효과, 가격(비용) 및 실비 보장 여부, 통증 정도, 그리고 부작용 가능성까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다.체외충격파 치료란?체외충격파 치료(Extracorporeal Shock Wave Therapy, ESWT)는 고강도의 음파를 병변 부위에 전달해 혈류를 개선하고 조직 재생을 촉진하는 치료법입니다. 수술 없이 통증을 완화하고 회복을 유도할 수 있어 만성 통증이나 염증성 질환에 효과적입니다.체외충격파..
2025. 5. 20.
신축아파트 vs 구축아파트 기준·차이점·장단점·층간소음·관리비 총정리, 어떤 선택이 현명할까?
신축아파트 vs 구축아파트 기준·차이점·장단점·층간소음·관리비 총정리, 어떤 선택이 현명할까?내 집 마련을 앞두고 가장 많이 고민하는 것 중 하나가 바로 ‘신축 아파트냐, 구축 아파트냐’입니다.각각의 아파트는 구조, 설비, 층간소음, 관리비 등에서 확연한 차이가 있기 때문에 실거주 목적인지, 투자인지에 따라 접근이 달라져야 합니다.이 글에서는 신축과 구축 아파트의 기준, 장단점, 층간소음, 관리비를 꼼꼼히 비교해드립니다.🏠 신축아파트 vs 구축아파트, 기준은?구분기준 내용신축 아파트일반적으로 입주 5년 이내 (보통 10년 이내도 포함)구축 아파트입주 15년 이상 경과된 단지 (보통 20년 이상)※ 매매 사이트, 금융권, 정부 기준에 따라 ‘신축’ 정의는 5~10년 이내로 다소 차이가 있습니다.※ '준신..
2025. 5. 20.
육아휴직 기간, 얼마나 쉴 수 있나요? (공무원, 교사, 남자(남성), 쌍둥이 부모 기준 총정리)
육아휴직 기간, 얼마나 쉴 수 있나요? (공무원, 교사, 남자(남성), 쌍둥이 부모 기준 총정리)육아와 일, 모두 놓칠 수 없는 시대.많은 분들이 육아휴직 제도를 고민하고 있지만, 막상 육아휴직 기간이 얼마나 되는지, 누가 얼마나 쉴 수 있는지 헷갈리기 쉽습니다.이 글에서는 일반 직장인, 공무원, 교사, 남성 근로자, 쌍둥이 부모까지 각 상황에 따른 육아휴직 기간과 조건, 실사용 팁을 한눈에 정리해드립니다.📌 육아휴직 기간 기본 개요육아휴직은 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하 자녀를 둔 부모가 사용 가능1자녀당 최대 1년 사용 가능 (부모 각각 사용 가능)분할 사용 최대 2회까지 가능출산일 또는 출산예정일 다음날부터 신청 가능📌 일반 직장인(회사원) 기준 육아휴직 기간구분내용최대 기간자녀 1명..
2025. 5. 20.
자일리톨 껌·캔디, 정말 충치 예방에 효과 있을까? 효능/효과부터 부작용까지 총정리!
자일리톨 껌·캔디, 정말 충치 예방에 효과 있을까? 효능/효과부터 부작용까지 총정리!요즘 편의점이나 약국에서 흔히 볼 수 있는 자일리톨 껌과 자일리톨 캔디,“먹기만 해도 충치 예방에 좋다”는 말을 들어보셨나요?과연 자일리톨은 충치 예방에 얼마나 효과적일까요?그리고 자주 먹어도 괜찮을까요?이 글에서는 자일리톨 껌과 캔디의 효능, 충치 예방 효과, 섭취 시 주의사항 및 부작용까지 객관적인 정보를 기반으로 정리해 드립니다.✅ 자일리톨이란?자일리톨(Xylitol)은 천연 감미료로, 주로 자작나무, 옥수수, 과일류 등에서 추출됩니다.설탕과 비슷한 단맛을 내지만, 혈당 상승이 적고 칼로리가 낮으며, 무엇보다 충치균(스트렙토코쿠스 뮤탄스)의 활동을 억제하는 효과가 있어 주목받고 있습니다.🦷 자일리톨 껌·캔디의 충치..
2025. 5. 20.
정보처리기사 자격증, 취업에 도움이 될까? 조건, 응시자격, 기간, 난이도, 유효기간, 대여 완벽 분석!
정보처리기사 자격증, 취업에 도움이 될까? 조건, 응시자격, 기간, 난이도, 유효기간, 대여 완벽 분석!IT 직무 취업 준비 중이라면 꼭 한 번은 고민하는 자격증, 바로 정보처리기사입니다.개발자, 공기업, 공무원, 대기업 IT 직무 등 다양한 분야에서 정보처리기사 자격증 보유 여부는 가산점이나 지원 조건에 영향을 주기도 합니다.이 글에서는 정보처리기사의 취득 조건, 응시 자격, 시험 기간, 난이도, 유효기간, 대여 가능 여부 등을 포함해 실제 취업에 얼마나 도움이 되는지 명확하게 정리해드립니다.✅ 정보처리기사 자격증이란?정보처리기사는 한국산업인력공단(Q-Net)에서 주관하는 국가기술자격증으로, 소프트웨어 개발, 시스템 구축, 데이터베이스 관리, 네트워크 등 IT 전반의 기초 지식과 실무 능력을 평가하는 ..
2025. 5. 20.
동영상 확장자 차이점 (장점 / 단점) 비교 완벽 정리: AVI, MP4, MKV, MOV, TS/TP, FLV, 3GP
동영상 확장자 차이점 (장점 / 단점) 비교 완벽 정리: AVI, MP4, MKV, MOV, TS/TP, FLV, 3GP동영상 파일을 다운로드하거나 편집할 때, .AVI, MP4, MKV, MOV, TS/TP, FLV, 3GP 등 다양한 확장자를 접하게 됩니다. 이들 확장자는 단순한 이름이 아니라, 영상 품질, 호환성, 용량 등에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 대표적인 동영상 확장자의 차이점과 장점, 단점을 쉽고 명확하게 정리해드립니다.1. MP4 (MPEG-4 Part 14)가장 보편적이고 호환성이 뛰어난 포맷지원 기기: 거의 모든 스마트폰, 태블릿, PC, 스마트 TV압축률: 높음 (화질 대비 용량 효율 우수)사용 예시: 유튜브, 인스타그램, 넷플릭스 등MP4 장점고화질 유지..
2025. 5. 20.
