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유산균 많이 먹으면 생기는 부작용 유산균 많이 먹으면 생기는 부작용1️⃣ 유산균 부작용 - 복부 팽만감과 가스유산균이 장내에서 발효 작용을 활발히 하면서 가스를 생성해 복부 팽만, 더부룩함, 트림, 방귀 증가가 나타날 수 있어요.특히 평소 장내 유익균이 부족했던 분들이 갑자기 많은 유산균을 섭취하면 더 두드러질 수 있어요.2️⃣ 유산균 부작용 - 설사 또는 묽은 변유산균이 장 운동을 촉진하거나 장내 환경이 급격히 변할 경우 일시적으로 설사, 묽은 변이 생길 수 있어요.대부분 며칠 안에 증상이 사라지지만, 지속되면 섭취량을 줄이거나 중단하는 것이 좋아요.3️⃣ 유산균 부작용 - 복통일부 사람들은 유산균 섭취 시 장내 세균 균형 변화로 인해 복통, 경련성 통증을 느끼기도 합니다.4️⃣ 유산균 부작용 - 면역력이 약한 사람에겐 감염 가능성면역.. 2025. 5. 3.
단거 많이 먹으면 생기는 부작용 단거 많이 먹으면 생기는 부작용1️⃣ 단거(단 음식) 부작용 - 비만과 체중 증가당류는 칼로리가 높고, 과다 섭취 시 잉여 에너지로 지방 축적이 일어나 비만을 유발합니다.특히 복부비만으로 이어질 가능성이 커요.2️⃣ 단거(단 음식) 부작용 - 혈당 급등 → 당뇨병 위험 증가단 음식을 먹으면 혈당이 급격히 올라가 인슐린 분비가 반복적으로 자극됩니다.시간이 지나면 인슐린 저항성이 생기고, 제2형 당뇨병 위험이 커져요.3️⃣ 단거(단 음식) 부작용 - 충치(치아 우식증)당은 입안 세균의 먹이가 되어 산을 만들어 치아를 부식시킵니다.양치질을 자주 하지 않으면 충치, 잇몸 질환이 발생할 수 있어요.4️⃣ 단거(단 음식) 부작용 - 피부 트러블(여드름 등)당 섭취가 많으면 피지 분비를 증가시켜 여드름 등 피.. 2025. 5. 3.
은행 많이 먹으면 생길 수 있는 부작용 은행 많이 먹으면 생길 수 있는 부작용1️⃣ 은행 부작용 - 은행독(은행 중독)은행에는 메틸피리독신(methylpyridoxine)이라는 독성 성분이 들어 있어요.이를 과다 섭취하면 신경계 독성을 일으켜 구토, 현기증, 호흡 곤란, 발작 등의 증상이 나타날 수 있어요.특히 어린이, 임산부, 간·신장 질환자는 더 민감하므로 주의가 필요합니다.🔍 참고: 성인의 경우 하루 810알 이상 먹는 것은 권장되지 않으며, 어린이는 34알 이하 권장 2️⃣ 은행 부작용 - 소화 장애은행에는 소화가 잘 되지 않는 성분이 있어 과다 섭취 시 복부 팽만감, 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있어요.3️⃣ 은행 부작용 - 알레르기 반응일부 사람들은 은행 성분에 알레르기를 보일 수 있습니다.가려움, 두드러기, 호흡.. 2025. 5. 3.
단백질 많이 먹으면 생길 수 있는 부작용 단백질 많이 먹으면 생길 수 있는 부작용1️⃣ 단백질 부작용 - 신장에 부담단백질 대사 시 생성되는 질소 노폐물(요소질소)을 신장이 걸러야 하기 때문에, 신장에 부담을 줄 수 있어요.특히 신장 기능이 약한 사람은 단백질 과다 섭취 시 신장 손상 위험이 커질 수 있습니다.2️⃣ 단백질 부작용 -탈수 증상단백질 대사 시 노폐물 배출을 위해 수분 소모가 증가합니다. 이로 인해 체내 탈수가 나타날 수 있어요.충분한 수분 섭취가 동반되지 않으면 피로, 두통, 변비를 경험할 수 있습니다.3️⃣ 단백질 부작용 -칼슘 배출 증가 → 뼈 건강 저하고단백 식단은 소변으로 칼슘 배출을 증가시켜 장기적으로 골밀도 저하, 골다공증 위험을 높일 수 있다는 연구가 있습니다.4️⃣ 단백질 부작용 -소화 불량 및 변비육류 위주.. 2025. 5. 3.
두릅 많이 먹으면 생기는 부작용 두릅 많이 먹으면 생기는 부작용1️⃣ 두릅 부작용 - 위장 장애두릅에는 사포닌(saponin) 성분이 풍부해 적당량은 면역력 강화에 도움되지만, 과다 섭취 시 위장 점막을 자극해 속 쓰림, 메스꺼움, 설사 등이 나타날 수 있어요.2️⃣ 두릅 부작용 - 알레르기 반응일부 사람들은 두릅에 포함된 특정 성분에 대해 알레르기 반응을 보일 수 있어요. 입술·혀·목의 붓기, 가려움, 두드러기 등이 발생하면 섭취를 중단하고 의료진 상담이 필요합니다.3️⃣ 두릅 부작용 - 과다한 사포닌 섭취 → 적혈구 파괴 가능성사포닌은 혈액 내 적혈구를 파괴할 수 있는 성질(용혈작용)을 지니는데, 많이 먹으면 빈혈 유발 위험이 있을 수 있습니다. 일반적인 식사량에서는 문제가 없지만, 잎이나 뿌리를 대량으로 장기간 섭취하는 경우 주의.. 2025. 5. 3.
전기차 기아 EV4 국고보조금/지차체보조금 및 실구매 가격 정리 전기차 기아 EV4 국고보조금/지차체보조금 및 실구매 가격 정리 ✅ 전기차 기아 EV4 국고 보조금스탠다드 모델: 491만 원롱레인지 모델: 565만 원이는 EV4의 트림에 따라 차등 적용되며, 전기차 보급 확대를 위한 정부의 지원 정책입니다.2025년 전기자동차 국고 보조금 (단위 : 만원, 승용기준)EV4 롱레인지 GTL 2WD 19인치565EV4 스탠다드 2WD 19인치491EV4 롱레인지 2WD 17인치565EV4 롱레인지 2WD 19인치565EV4 스탠다드 2WD 17인치522✅ 전기차 기아 EV4 지자체 보조금지자체별 EV4 보조금은 지역에 따라 상이하며, 일부 지역에서는 높은 보조금을 지원합니다.서울특별시: 50만 4,000원~57만 6,000원인천광역시: 190만 원~270만 원광주광역시:.. 2025. 5. 3.
렉서스 8세대 ES 주요 제원, 엔진, 시스템 출력, 디자인, 주행가능거리, 가격, 출시일 렉서스 8세대 ES 주요 제원 : 엔진, 시스템 출력, 디자인, 주행가능거리, 가격, 출시일렉서스 8세대 ES, ‘강남 쏘나타’의 진화: 디자인·성능·특징 총정리럭셔리 준대형 세단 시장의 강자로 자리 잡은 렉서스 ES가 8세대 완전변경 모델로 돌아왔습니다. 지난 2018년 7세대 데뷔 이후 약 7년 만의 세대교체로, 디자인부터 파워트레인, 실내 구성까지 대대적인 변화를 맞이했습니다. 이번 글에서는 새롭게 출시를 앞둔 렉서스 8세대 ES의 주요 특징과 경쟁 모델과의 비교, 예상 출시 일정과 가격까지 자세히 살펴봅니다.1️⃣ 렉서스 8세대 ES 디자인: 스포티하고 미래지향적인 변화7세대까지 보수적인 이미지를 유지하던 ES는 8세대에 들어서면서 스포티하고 역동적인 외관으로 변모했습니다. 전면부는 스핀들 바디 .. 2025. 5. 3.
[중드 다시보기 보러가기] 촉금인가 몇부작, 39화 40화 줄거리 결말 출연진(등장인물) [중드 다시보기 보러가기] 촉금인가 몇부작, 39화 40화 줄거리 결말 출연진(등장인물)[중드 다시보기 보러가기] 촉금인가 몇부작이 드라마 촉금인가는 40부작으로, 2024년 11월 30일 YOUKU 독점 방영, 2025년 4월 24일 쓰촨위성TV 첫 위성 방송되었습니다.줄거리는 당나라 시대 익주 환화 염방의 아가씨 지잉잉이 외부의 위협 앞에서도 굴하지 않고 염색 비법을 지키기 위해 끝까지 노력하는 이야기입니다. 이후 독창적인 촉금 직염법을 해외에 전파하고, 마침내 당나라에서 '직염사'라는 관직에 봉해지는 전설적인 이야기를 담고 있습니다.[중드 다시보기 보러가기] 촉금인가 39화 줄거리 결말무란은 자신이 7년 동안 정성껏 키운 누에가 왜 이런 결과가 나왔는지 이해하지 못한다. 천삼랑은 그녀에게 남조 비단.. 2025. 5. 1.
[OTT 넷플릭스] 드라마 천국보다 아름다운 한지민 정체 시어머니? 한경자(이아주) 고양이 쏘냐(최희진) 프로필 [OTT 넷플릭스] 드라마 천국보다 아름다운 한지민 정체 시어머니? 한경자(이아주) 고양이 쏘냐(최희진) 프로필​JTBC 토일드라마 『천국보다 아름다운』은 삶과 죽음, 가족과 인연을 따뜻한 시선으로 풀어낸 휴먼 판타지 드라마입니다. 김석윤 감독이 연출하고 이남규·김수진 작가가 극본을 맡았으며, 김혜자, 손석구, 한지민, 이아주 등이 출연합니다.​[OTT 넷플릭스] 드라마 천국보다 아름다운 한경자 / 배우 이아주 프로필극 중 한경자는 이해숙(김혜자)의 어머니로, 배우 이아주가 연기합니다. 이해숙은 남편 고낙준(손석구)과의 갈등 끝에 자신을 키워준 어머니 한경자를 만나기 위해 과거행 버스를 타고 먼 길을 떠납니다. 이 과정에서 한경자는 숨겨왔던 진실을 털어놓습니다. 신혼 초 남편이 본처 외에 또 다른 여자를.. 2025. 5. 1.
[중드 다시보기] 방상가서 7화 8화 9화 10화 11화 줄거리 결말 등장인물 왕자기 노욱효 [중드 다시보기] 방상가서 7화 8화 9화 10화 11화 줄거리 결말 등장인물 왕자기 노욱효[중드 다시보기] 방상가서 7화 줄거리 결말은태야는 백 살이 넘은 나이에도 나라를 위해 부패한 무리를 뿌리 뽑겠다는 결심을 한다. 그는 노장으로서의 경험으로 루창에게 수창화의 심복을 먼저 조사해 보라고 조언한다. 같은 날 밤, 쩡위칭은 아들 송칭자오를 불러 명숙에 대한 감정을 다시 한 번 되새기게 한다. 그러나 루창은 오직 스승의 억울함을 풀겠다는 생각뿐이라 연정에는 마음을 쓰지 않는다. 한편 은숙군은 직접 루 부를 찾아 명숙에게 감사를 전하고 친구가 되고 싶다고 말한다. 명숙도 은숙군을 진심으로 친구라 여겨왔기에 둘은 함께 보석 가게를 열기로 한다. 한편 루창은 수년 전 도망친 유 대인의 딸 유위안잉이 풍월 장소.. 2025. 4. 30.

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