저퓨린식1 [요산수치 낮추는법] 통풍에 좋은 음식 - 저퓨린식 [요산수치 낮추는법] 통풍에 좋은 음식 - 저퓨린식 요산수치 낮추는법 - 저퓨린식 통풍, 신장결석, 고뇨혈증 환자에게 적용되며, 퓨린 섭취량을 하루 150mg으로 제한해 체내 요산축척을 줄여 통풍 또는 신장결석의 발생 및 재발을 예방하는 식사입니다. 1. 과식하지 않고 정상적인 체중을 유지하세요. 2. 퓨린 함량이 높은 음식은 피하고 중간 정도의 음식을 가끔 선택하며 퓨린 함량이 낮은 추천 음식을 선택하세요. 3. 알코올은 체내 요산 수치를 증가시키므로 피하세요. 4. 단백질 식품으로는 달걀, 두부, 치즈, 흰살 생선, 살코기 등을 주로 먹습니다. 5. 적당량의 지방을 섭취하세요. 6. 과일, 야채, 수분을 충분히 섭취하세요. 요산수치 낮추는법 - 저퓨린식 주의사항 1. 체중 감량을 위해 음식 섭취를 지.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음
