혈당케어1 [혈당케어 / 혈당관리] 혈당내리는법(낮추는법) - 발목접기운동 [혈당케어 / 혈당관리] 혈당내리는법(낮추는법) - 발목접기운동현대인의 식습관 변화로 인해 혈당이 쉽게 상승하는 현상이 발생하고 있습니다. 특히 '혈당 스파이크'라는 용어가 일상적으로 사용될 정도로 혈당 관리는 중요한 건강 요소가 되었습니다. 하지만 혈당 상승을 단순한 문제로 넘겨서는 안 됩니다. 혈당이 높아지면 노화와도 직접적인 연관이 있다는 사실, 알고 계셨나요?우리가 즐겨 먹는 디저트 속 과다한 당분은 콜라겐과 엘라스틴과 같은 피부 단백질을 손상시키며, 이를 '피부 당화 현상'이라고 부릅니다. 단순히 설탕을 줄이는 것만으로도 피부 상태가 개선될 수 있다는 연구 결과가 있을 정도로, 당 관리는 건강과 피부 노화를 막는 중요한 요소입니다. 특히 노화를 늦추기 위해서는 혈당을 철저하게 관리해야 하는데요,.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
