암발생률 1위 대장암 예방 및 진단 치료방법

암발생률 1위 대장암 예방 및 진단 치료방법

대장암은 암 발생률과 사망률에서 높은 순위를 차지하고 있습니다. 특히 대장암은 초기 발견 시 90% 이상 완치가 가능하며, 5년 생존율도 80%에 달합니다. 9월은 '대장암의 달'로 지정되어 경각심을 높이고 있습니다. 대장암 예방과 조기 발견을 위한 방법들을 알아보겠습니다.

 

잘못된 식습관과 대장암의 연관성

대장암은 주로 잘못된 식습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 특히 붉은색 고기와 육가공품 섭취, 고열량 음식 섭취, 섬유소 섭취 부족, 비만 등이 대장암 발병 위험을 높입니다. 이러한 식습관을 개선하고, 금연·절주와 같은 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

대장 내시경검사의 필요성

대장암은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 따라서 50세 이상이라면 정기적으로 대장 내시경검사를 받아야 합니다. 대한소화기내시경학회는 증상이 없더라도 5년마다 한 번씩 대장 내시경검사를 권장하고 있습니다. 특히 가족력이 있거나 대장 용종을 제거한 적이 있는 경우 더 자주 검사를 받아야 합니다.

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대장암 진단과 치료 방법

대장암은 대장 내시경검사를 통해 확진되며, 일부 진행성 대장암은 추가 검사로 진단될 수 있습니다. 진단 후에는 수술과 항암 치료가 시행됩니다. 최근에는 항문을 최대한 보존하는 수술 방법도 개발되었습니다. 대장암 예방을 위해서는 용종 제거가 중요한데, 이는 대장암 발생률과 사망률을 크게 줄일 수 있습니다.

건강한 생활 습관으로 대장암 예방하기

대장암 예방을 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관이 필수적입니다. 고지방 음식과 짜고 매운 음식을 피하고, 충분한 수분과 채소, 곡물류를 섭취해야 합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면도 대장암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 40세 이후부터는 최소한 5년에 한 번 대장 내시경검사를 받아야 하며, 가족력이 있는 경우 더 신경 써야 합니다.

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대장암은 조기 발견과 예방이 중요한 암입니다.

정기적인 대장 내시경검사와 건강한 생활 습관을 통해 대장암의 위험을 줄이고, 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다.