본문 바로가기

전체 글6118

10월 제철음식 종류 - 효능 및 섭취방법 10월 제철음식 종류 - 효능 및 섭취방법10월은 가을이 무르익어가는 시기로, 신선하고 영양이 가득한 제철 음식을 즐기기에 최적의 시기입니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 맛있고 영양가가 높아 건강을 챙기는 데 큰 도움을 줍니다. 10월에 즐길 수 있는 대표적인 제철 음식과 그 효능에 대해 알아보겠습니다.10월 제철음식 1. 단감 단감 효능 단감은 달콤한 맛과 함께 다양한 영양소를 함유하고 있어, 가을철 건강에 특히 좋습니다. 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 또한, 탄닌 성분이 풍부해 소화를 돕고, 설사나 장 건강에도 유익합니다. 항산화 성분인 베타카로틴이 함유되어 있어 피부 건강을 유지하고, 노화를 방지하는 데도 효과적입니다. 단감 섭취방법단감은 그대로 먹는 것이 가장.. 2024. 8. 27.
9월 제철음식 종류 - 효능 및 섭취방법 9월 제철음식 종류 - 효능 및 섭취방법9월은 여름에서 가을로 넘어가는 계절로, 신선하고 건강에 좋은 제철 음식을 즐기기 좋은 시기입니다. 제철 음식은 그 시기에 가장 맛있고 영양가가 풍부하며, 우리 몸의 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다. 9월에 즐길 수 있는 대표적인 제철 음식과 그 효능 및 섭취방법에 대해 알아보겠습니다.9월 제철음식 1. 사과사과 효능 사과는 가을을 대표하는 과일로, 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 특히 식이섬유인 펙틴이 많아 소화 건강에 좋고, 변비 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 사과에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 피부 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부해 노화 방지와 심혈관 질환 예방에도 좋습니다.사과 섭취방법 사과는 껍질.. 2024. 8. 27.
푸석푸석한 머리카락 원인과 관리법 푸석푸석한 머리카락 원인과 관리법푸석푸석한 머리카락은 많은 사람에게 고민이 될 수 있습니다. 특히 잦은 염색, 파마, 그리고 외부 환경 요인으로 인해 머리카락이 건조하고 생기 없게 변하기 쉬운데요. 푸석푸석한 머리카락을 건강하고 윤기 있게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 머리카락을 푸석푸석하게 만드는 원인먼저, 푸석푸석한 머리카락의 원인을 이해하는 것이 중요합니다.잦은 열기구 사용 : 드라이기, 고데기, 헤어 아이론 등의 열기구를 자주 사용하면 머리카락의 수분이 증발해 건조해질 수 있습니다.화학적 손상 : 염색, 탈색, 파마 등 화학적인 시술은 머리카락의 큐티클을 손상시키고, 이는 머리카락을 푸석하게 만드는 주된 원인 중 하나입니다.외부 환경 : 자외선, 바람, 건조한 날씨 등 외부 환경 요인도.. 2024. 8. 27.
신차 썬팅 고민 끝, 썬팅이 필요없는 차 - 나노 쿨링 필름 신차 썬팅 고민 끝, 썬팅이 필요없는 차 - 나노 쿨링 필름현대자동차의 '히트 테크 데이' 행사에서, 태양광 조명 아래 나란히 전시된 두 대의 아이오닉6 차량 중 '나노 쿨링 필름'이 부착된 차량의 실내 온도는 36.0도, 필름이 없는 차량은 48.5도를 기록하며, 차량 온도 제어 기술의 효과를 시연했다. 신차 썬팅 고민 끝, 썬팅이 필요없는 차, 현대차의 혁신 기술 '나노 쿨링 필름'매년 여름이면 기록적인 폭염이 찾아오면서, 자동차 실내 온도를 적절히 유지하는 것이 큰 고민이 됩니다. 차량을 주차해두면 내부 온도가 급격히 상승해 탑승하는 순간부터 불쾌감을 느끼는 경우가 많죠. 이런 문제를 해결하기 위해 현대자동차가 선보인 혁신적인 기술이 바로 ‘나노 쿨링 필름’입니다.신차 썬팅이 필요없는 나노 쿨링 필.. 2024. 8. 27.
우울증 중년 여성의 젊은 치매, 늦은 초경·빠른 폐경일수록 위험 우울증 중년 여성의 젊은 치매, 늦은 초경·빠른 폐경일수록 위험 우울증과 젊은 치매의 연관성 및 예방 방법최근 연구에 따르면, 우울증을 겪는 중년 여성은 초로기 치매, 즉 ‘젊은 치매’에 걸릴 위험이 그렇지 않은 여성보다 2.5~2.7배 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 초로기 치매는 일반적으로 65세 이전에 진단되는 치매로, 최근 그 발생 빈도가 점차 늘고 있습니다. 특히 초경이 늦거나 폐경이 빠른 여성의 경우, 조기 발병 치매의 위험이 더 크다는 점에서 정신 건강 관리와 정기적인 검진의 중요성이 강조됩니다. - 우울증과 젊은 치매의 연관성 -연구에 따르면, 폐경 전 우울증이 있는 여성은 초로기 치매 발병 위험이 2.67배, 폐경 후 우울증이 있는 여성은 2.5배 증가한다고 합니다. 또한, 초경이 늦거나 폐.. 2024. 8. 27.
종부세 1주택자 혜택 및 과세기준일 / 종부세 합산배제 및 부부 공동명의 1가구 1주택 과세 특례 신청 종부세 1주택자 혜택 및 과세기준일 / 종부세 합산배제 및 부부 공동명의 1가구 1주택 과세 특례 신청종합부동산세(종부세)는 매년 6월 1일을 기준으로 주택 및 토지를 보유한 사람에게 부과되는 세금입니다. 특히 1주택자를 대상으로 한 다양한 혜택과 특례가 있어 이를 잘 활용하면 세금 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 종부세 1주택자 혜택과 중요한 과세 기준일, 종부세 합산배제 및 부부 공동명의 1가구 1주택 과세 특례 신청에 대해 알아보겠습니다.✅ 종부세 1주택자 혜택기본공제1주택자의 경우 기본공제금액은 12억 원입니다. 이는 단독명의자의 경우로, 12억 원 이하의 주택을 보유하고 있다면 종부세를 부과받지 않습니다.부부 공동명의 1주택자의 경우 기본공제금액이 18억 원으로 늘어나, 더 높은 공제 혜택을 받.. 2024. 8. 25.
LTV란? 주택담보대출 LTV(주담대 LTV), 생애최초 LTV, LTV의 계산 방식 / LTV 규제 LTV란? 주택담보대출 LTV(주담대 LTV), LTV의 계산 방식 / LTV 규제🏠 LTV란 무엇인가요?LTV는 Loan to Value Ratio의 약자로, 주택담보대출비율을 의미합니다. 이는 은행이 주택을 담보로 대출해줄 때, 주택의 가치에 대해 얼마만큼의 금액을 대출해줄 수 있는지를 나타내는 비율입니다. LTV는 금융기관이 대출을 제공할 때 리스크를 관리하기 위한 중요한 지표로 사용됩니다.📊 LTV의 계산 방식LTV는 간단하게 말해, 대출 금액을 담보로 제공된 주택의 가치로 나눈 후 백분율로 나타낸 것입니다.예를 들어, 10억 원짜리 집을 담보로 5억 원을 대출받는다면, LTV는 50%가 됩니다. 이 경우, 은행은 주택의 가치(10억 원)의 50%에 해당하는 금액(5억 원)을 대출해주는 것입니.. 2024. 8. 25.
총부채원리금상환비율(DSR)이 뭐길래? 가계부채와의 전쟁, 그 전말을 파헤쳐보자! 총부채원리금상환비율(DSR)이 뭐길래? 가계부채와의 전쟁, 그 전말을 파헤쳐보자!최근 뉴스에서 '총부채원리금상환비율(DSR)'이라는 용어를 많이 들어보셨을 텐데요. 금융당국이 가계부채 문제를 해결하기 위해 DSR을 전면적으로 강화하겠다는 방침을 내놓으면서 많은 이들의 관심이 집중되고 있습니다. 오늘은 DSR이 무엇인지, 그리고 왜 지금 이토록 중요한 이슈로 떠올랐는지에 대해 알아보겠습니다.📊 DSR이란 무엇인가?DSR, 즉 총부채원리금상환비율(Debt Service Ratio)은 한 개인이 벌어들이는 소득 대비 각종 대출의 원금과 이자를 얼마나 상환해야 하는지를 나타내는 비율입니다. 쉽게 말해, 연간 소득에서 대출 상환금이 차지하는 비율을 뜻하죠.예를 들어, 연 소득이 5,000만 원인 사람이 연간 대.. 2024. 8. 25.
최신 공포영화 추천! 올 여름, 소름 돋는 순간들을 찾아서 최신 공포영화 추천! 올 여름, 소름 돋는 순간들을 찾아서 더위를 날려버릴 만큼 무섭고, 긴장감 넘치는 이야기들로 가득한 최근 개봉한 공포영화와 개봉예정인 공포영화들을 소개합니다. 🌿 최신 공포영화 추천 늘봄가든 (2024)감독: 구태진주연: 조윤희, 김주령국내 3대 흉가로 꼽히는 '늘봄가든'을 배경으로 한 이 영화는 정범식 감독의 '곤지암'(2018)을 떠올리게 하는데요. 충격적인 사건으로 남편을 잃은 소희(조윤희 분)가 남편의 유산인 늘봄가든으로 이사하며 겪는 섬뜩한 경험을 다루고 있어요. 영화는 소희가 이 공간의 미스터리를 하나씩 풀어가는 과정을 그리며, 점차 남편의 죽음에 얽힌 비밀을 밝혀냅니다. 조윤희의 섬세한 감정 연기와 함께 김주령이 연기한 소희의 언니 혜란도 인상적입니다. 하지만 '곤지암.. 2024. 8. 25.
[마카오여행] 마카오 항공권 특가 행사 [마카오여행] 마카오 항공권 특가 행사에어부산은 마카오정부관광청과 협력해 26일부터 9월 15일까지 부산-마카오 항공권 특가 프로모션을 진행한다고 합니다. 마카오 항공권 특가 행사 프로모션 항공권은 에어부산 홈페이지와 모바일 애플리케이션에서 편도 총액 9만8천900원부터 구매할 수 있습니다.마카오 항공권 특가 행사 탑승 가능 기간은 오는 11월 30일까지입니다. 에어부산은 선착순으로 프로모션 항공권을 구매한 고객 100명에게 마카오 스튜디오시티 '골든릴' 대관람차 무료입장권도 제공합니다. 또 공식 캐릭터인 에부리, 러부리를 반영한 포토이즘 프레임 5종을 출시하고 부산-마카오 왕복 항공권 추첨 이벤트도 연다고 합니다. 8월 26일부터 31일까지 전국 포토이즘 부스에서 에어부산 프레임으로 촬영 후 QR코드를.. 2024. 8. 25.

티스토리툴바