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[9월 축제] 서울 근교 당일치기 여행 - 시흥 거북섬 해양축제와 시흥갯골축제 [9월 축제] 서울 근교 당일치기 여행 - 시흥 거북섬 해양축제와 시흥갯골축제 [9월 축제] 서울 근교 당일치기 여행 - 시흥갯골축제 "시흥갯골축제 2023 : 세상에서 가장 큰 생태 예술놀이터" 시흥시 대표 생태 예술 축제인 '시흥갯골축제'가 18회째를 맞아 오는 다음 달 22일부터 24일까지 3일간 시흥갯골생태공원에서 열립니다. 이번 축제는 '세상에서 가장 큰 생태 예술놀이터'를 주제로 개최되며, 시흥 시민들과 자연의 공존을 촉진하며 지역과 함께 성장하는 축제로 준비되었습니다. 약 15만 명의 방문객이 이 행사에 참여할 것으로 예상됩니다. 축제 프로그램은 다양한 활동들로 가득 차 있습니다. 대표적으로 갯골패밀리런, 갯골습지놀이터, 어쿠스틱 음악제, 소금창고 인형 극장, 갯골 전국 미술대회 등 20개의.. 2023. 8. 29.
2024년 육아휴직 확대와 출산지원 정책 강화 2024년 육아휴직 확대와 출산지원 정책 강화 정부는 육아휴직 유급지원 기간을 확대하고, 둘째 출산 시 첫만남 이용권도 인상하는 내용의 '2023~2027 국가재정운용계획'을 29일 국무회의에서 의결했습니다. 1. 육아휴직 유급지원 기간 확대 현재 12개월인 육아휴직 유급지원 기간을 내년부터 18개월로 확대합니다. 부모 양쪽 모두가 3개월 이상의 육아휴직을 사용하는 경우에 적용됩니다. 2. 둘째 출산 시 첫만남 이용권 인상 현재 200만 원인 둘째 아이 첫만남 이용권을 300만 원으로 인상합니다. 부모급여도 개선되어 0세 자녀에 대한 지원은 70만 원에서 100만 원으로, 1세 자녀에 대한 지원은 35만 원에서 50만 원으로 인상됩니다. 미숙아와 선천성 이상아의 의료비 지원을 위한 소득요건 중위소득 18.. 2023. 8. 29.
방사능이 인체에 미치는 영향 방사능이 인체에 미치는 영향 방사능은 방사선을 방출하는 물질의 성질을 가리키며, 방사선은 이러한 방사능을 통해 방출되는 입자나 전자기파를 의미합니다. 방사능은 인체에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 영향은 방사선의 종류, 노출량, 노출 시간, 인체 부위 등에 따라 다르며, 크게 두 가지로 분류할 수 있습니다. 1. 직접적인 세포 손상 및 조직 손상 높은 노출량의 방사선은 세포의 DNA에 손상을 입힐 수 있습니다. DNA 손상은 세포의 기능을 저해하거나 세포 사멸을 유발할 수 있습니다. 세포나 조직의 기능 손상은 방사능 질병이나 방사선화상의 원인이 될 수 있습니다. 2. 유전적 영향 DNA 손상은 유전적 변이를 유발할 수 있어 후손에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적 변이는 세대 간의 유전 정보 전달.. 2023. 8. 29.
휴대용 방사능 측정기 추천 휴대용 방사능 측정기 추천 휴대용 방사능 측정기 추천 1 RIIDEye™ X/M Series Handheld Radiation Isotope Identifiers 물이나 토양 시료를 평가하거나 더러운 폭탄을 만들 수 있는 물질을 찾는 것이든 방사성 물질의 정확한 동위원소를 아는 것이 중요합니다. 특허 받은 2차 압축 변환(QCC) 기술이 적용된 Thermo Scientific™ RIIDEye™ X 및 RIIDEye M 핸드헬드 방사성동위원소 식별자는 업계에서 가장 빠르고 정확하며 사용하기 쉬운 RIID로 국토 보안 운영에서 오염 모니터링 및 교정에 이르기까지 사용자를 지원하는 데 적합합니다. 휴대용 방사능 측정기 추천 2 RadHalo™ RDP and FM Spectroscopic Area Monitor.. 2023. 8. 29.
해외 신발 사이즈표 - 미국신발사이즈, 중국신발사이즈, 유럽신발사이즈 해외 신발 사이즈표 - 미국신발사이즈, 중국신발사이즈, 유럽신발사이즈 미국 신발 사이즈는 주로 "US Men's" (남성용)와 "US Women's" (여성용)로 구분되며, 각각의 신발 사이즈 표기 방식이 존재합니다. 미국 신발 사이즈는 일반적으로 숫자로 표시되며, 길이에 따라 다양한 너비 옵션도 있습니다. 다음은 미국 신발 사이즈를 보다 구체적으로 표현한 표입니다. 이는 일반적인 값으로, 브랜드나 제조사에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 해외 신발 사이즈표 - 미국신발사이즈 남성용 (US Men's) 미국 사이즈 유럽 사이즈 발 길이 (인치) 발 길이 (센티미터) 6 38-39 9.25 23.5 7 40 9.63 24.4 8 41 10 25.4 9 42 10.38 26.4 10 43 10.75 .. 2023. 8. 29.
단백질이 풍부한 음식 / 하루 단백질 섭취량 - 성인여성, 성인남성, 어린이 단백질이 풍부한 음식 / 하루 단백질 섭취량 - 성인여성, 성인남성, 어린이 성인여성 하루 단백질 섭취량 성인 여성의 하루 단백질 섭취량은 개인의 활동 수준, 신체 상태, 목표에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만 일반적으로 영양 전문가들은 성인 여성에게 하루에 약 50g에서 60g 정도의 단백질을 섭취하는 것을 권장합니다. 이는 대부분의 성인 여성이 영양소를 적절하게 공급받을 수 있는 범위에 해당합니다. 성인남성 하루 단백질 섭취량 성인 남성의 하루 단백질 섭취량은 활동 수준, 목표, 신체 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 영양 전문가들은 성인 남성에게 하루에 약 60g에서 70g 정도의 단백질을 섭취하는 것을 권장합니다. 이는 대다수의 성인 남성이 영양소를 적절하게 공급받을 수 있는 범위에.. 2023. 8. 29.
견과류 하루 섭취량 - 호두, 땅콩, 아몬드, 캐슈넛, 마카다미아, 피스타치오, 브라질너트 칼로리 견과류 하루 섭취량 / 칼로리 - 호두, 땅콩, 아몬드, 캐슈넛, 마카다미아, 피스타치오, 브라질너트 견과류는 영양가가 높고 다양한 건강 혜택을 제공하는 식품입니다. 하지만 과도한 섭취는 칼로리와 지방 섭취가 높아지므로 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루에 권장되는 견과류의 섭취량은 약 30g에서 60g 정도입니다. 다양한 견과류를 균형 있게 섭취하면서 하루의 영양 섭취량을 고려하는 것이 좋습니다. 견과류 하루 섭취량 - 호두 하루 섭취량 / 칼로리 호두 (약 18-20kcal/1개): 하루에 10개 정도까지 섭취하는 것을 고려할 수 있습니다. (총 약 200kcal) 견과류 하루 섭취량 - 땅콩 하루 섭취량 / 칼로리 땅콩 (약 6-7kcal/1개): 하루에 30개 정도까지 섭취하는.. 2023. 8. 29.
카페인 과다섭취, 카페인 중독 - 카페인 부작용 / 카페인 일일 권장량, 카페인 일일 섭취량 카페인 과다섭취, 카페인 중독 - 카페인 부작용 / 카페인 일일 권장량, 카페인 일일 섭취량 카페인 중독은 카페인 섭취가 지나치게 높아지면 발생할 수 있는 상태로, 일반적으로 카페인을 과다섭취하거나 지속적으로 섭취하는 경우에 나타날 수 있습니다. 카페인 중독, 과다섭취 증상은 다양할 수 있으며, 개인마다 정도와 종류가 다를 수 있습니다. 아래에 일반적으로 나타날 수 있는 카페인 중독, 카페인 과다섭취 증상을 나열해보겠습니다. 카페인 부작용 1. 두통: 카페인 중독은 두통을 일으킬 수 있습니다. 특히 카페인이 부족해지거나 중단될 때 두통이 심해질 수 있습니다. 카페인 부작용 2. 피로감: 카페인 섭취가 길어지면 오히려 피로감을 느낄 수 있습니다. 이것은 카페인의 자극 효과가 떨어져서 발생할 수 있는 현상입.. 2023. 8. 29.
가르시니아 추천 - 가르시니아다이어트부작용, 가르시니아먹는법, 가르시니아효능 가르시니아 추천 - 가르시니아다이어트부작용, 가르시니아먹는법, 가르시니아효능 가르시니아 추천 - 가르시니아효능 가르시니아 (Garcinia)는 열대 지역에서 자라는 식물로, 그 중 일부 종은 건강 보조제나 체중 관리 제품에 사용되는 재료로 널리 알려져 있습니다. 특히 가르시니아의 열매에서 추출한 화합물인 히드록시시트릭산 (HCA)이 관심을 받았는데, 이것이 체중 감량과 관련된 다양한 효능으로 알려져 있습니다. 하지만 과학적인 연구 결과에는 혼란스러운 부분도 있을 수 있습니다. 일부 연구는 HCA가 지방 생성을 억제하고 식욕을 억제하여 체중 감량을 도울 수 있다고 제안하였습니다. 그러나 이에 관한 연구 결과는 일관되지 않아, 가르시니아가 체중 감량에 효과적인지 여부는 여전히 논란이 될 수 있습니다. 가르시.. 2023. 8. 29.
[중드다시보기추천] 궁원특공대 결말 줄거리 등장인물 밍따오 강개동 사천화 [중드다시보기추천] 궁원특공대 결말 줄거리 등장인물 밍따오 강개동 사천화 부정적인 뉴스에 휘말린 스타 궁례(밍따오)는 점성사를 가장한 심리학 졸업생 주은원(강개동)과 함께 이유 없이 살인사건에 휘말리게 됩니다. 재단, 납치범의 추격 음해 속에서 두 사람은 각 방면의 눈에 희생양이 되고, 한 걸음 한 걸음 더 나아갈 때마다 또 다른 더욱 사람을 붕괴시키는 기괴한 음모에 빠집니다. 그러나 궁례는 자신도 생각하지 못했던 예지와 과감함을 구사하여, 계략을 간파하고, 경찰대의 정의 세력과 협력하여 엄청난 사건을 수사합니다. [중드다시보기추천] 궁원특공대 1화 다시보기 줄거리 결말 여주인공 주은원이 전화를 걸면서 길을 재촉하는 마국에서 벌어지는 일. 주은원은 상대에게 인파를 피해 물길을 많이 걷으라고 했다. 주은원.. 2023. 8. 28.

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