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시니어를 위한 영양 정보 : 잘못된 속설과 진실 8가지 시니어를 위한 영양 정보 : 잘못된 속설과 진실 8가지 시니어가 되면서 섭취량이 줄어드는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 어떤 음식을 줄이고 어떤 음식을 섭취해야 하는지 정확히 아는 것은 쉽지 않습니다. 잘못된 정보와 속설에 현혹되어 건강을 해치지 않도록 하기 위해, 최근 밝혀진 영양에 대한 몇 가지 진실을 알아보겠습니다. 지방, 소금, 탄수화물, 디톡스 다이어트에 관한 정확한 정보를 제공해 드립니다.1. 지방: 모두 나쁜 것은 아니다오해: 지방은 모두 나쁘다1990년대 저지방 다이어트가 유행하면서 지방은 나쁜 것으로 인식되었습니다. 하지만 현재 우리는 모든 지방이 동일하지 않다는 것을 알고 있습니다.진실: 건강한 지방도 있다포화도가 높은 동물성 지방은 심혈관 질환과 관련이 있지만, 생선, 아보카도,.. 2024. 6. 10.
혈액순환, 기억력 감퇴, 치매예방에 도움이 되는 은행잎과 나토키나제의 효능과 부작용 혈액순환, 기억력 감퇴, 치매예방에 도움이 되는 은행잎과 나토키나제의 효능과 부작용알콜성 기억력 감퇴는 많은 사람들에게 흔한 문제입니다. 과도한 음주는 뇌 세포에 손상을 주고, 이로 인해 기억력 저하를 초래할 수 있습니다. 이러한 문제뿐만 아니라 혈액순환, 치매예방을 위해 은행잎과 나토키나제가 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 은행잎과 나토키나제의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환, 기억력 감퇴, 치매예방에 도움이 되는 은행잎의 효능은행잎의 효능1. 혈액순환 개선혈관 확장 : 은행잎 추출물은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선합니다. 이는 손발이 차가운 증상을 완화하고, 전반적인 혈액순환을 향상시킬 수 있습니다.말초 순환 개선 : 말초 혈류를 증가시켜, 말초 혈관질환이나 레이노드 병과 같은 .. 2024. 6. 10.
다양한 어깨통증의 원인과 치료방법 다양한 어깨통증의 원인과 치료방법어깨통증이 생길 경우 의심해야 할 질환어깨통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주의해야 할 질환들이 있습니다. 대표적인 질환으로는 회전근개 건초염, 어깨 관절염 등이 있습니다. 이러한 질환들은 어깨 결림과 통증을 유발할 수 있으므로 증상이 발생할 경우 즉시 전문의를 상담하는 것이 중요합니다. 어깨통증 주사 효과어깨통증 주사는 주로 근육이나 인대의 염증이나 긴장을 완화하기 위해 사용됩니다. 이러한 주사는 보통 스테로이드나 항염증제와 같은 약물이 주입되며 통증을 완화하고 염증을 감소시키는 데에 효과적입니다. 주사 치료는 통증을 신속하게 완화하고 환자의 기능을 회복하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.어깨뭉침 두통 주사 효과 : 어깨뭉침 두통은 일상생활에서 흔히 겪는 문제 중.. 2024. 6. 10.
[청약통장] 입주자저축 종류, 입주자저축별 청약대상주택 변경, 주택청약종합저축, 청년주택드림청약통장 [청약통장] 입주자저축 종류(청약저축/청약부금/청약예금/주택청약종합저축), 청약대상주택 변경, 청년주택드림청약통장 입주자저축 종류구분청약저축청약부금청약예금 주택청약종합저축가입대상무주택세대주20세 이상 개인 (유주택자도 가능)누구나 가입가능 (유주택자도 가능)저축방식매월 일정액 불입 일시불 예치매월 일정액 불입 (일시불 예치 가능)저축금액 월 2~10만원월 5~50만원200~1,500만원 (규모·지역별 차등)월 2~50만원 (15백만원 일시납입)대상주택85㎡이하 공공기관 건설주택 등85㎡이하 민영주택모든 민영주택 (85㎡초과 공공 주택도 가능)모든 주택 입주자저축별 청약대상주택 변경입주자저축 종류내용기한주택청약종합저축민영주택의 경우 청약하고자 하는 주택의 규모별, 소재지별 기준에 따른 예치기준금액 납입입주.. 2024. 6. 8.
[주택청약신청] 해외 체류자의 청약 제한 및 예외 규정에 대한 가이드 [주택청약신청] 해외 체류자의 청약 제한 및 예외 규정에 대한 가이드해외에 체류 중인 분들이 청약을 신청할 때는 몇 가지 중요한 제한사항과 예외규정을 잘 이해해야 합니다. 여기서는 해외 체류자의 청약 제한과 예외 사항을 정리해 보겠습니다. 주택청약신청 1. 해외 체류 기간 산정 방법수도권 투기과열지구: 이 지역에서 주택을 우선 공급받기 위해서는 해당 지역에 2년 이상 거주해야 합니다.거주기간 산정: 입주자모집공고일 기준으로 역산하여 국내에 계속 거주한 기간을 의미합니다. 주민등록이 해당 지역에 되어 있어도 다음과 같은 경우에는 해외에 거주한 것으로 보아 우선공급 신청이 제한됩니다.-국외에 계속하여 90일을 초과하여 거주한 경우-국외에 거주한 전체 기간이 연간 183일을 초과하는 경우해외 체류 산정 방법:.. 2024. 6. 8.

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