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재밌는 스포츠 드라마 추천 재밌는 스포츠 드라마 추천 재밌는 스포츠 드라마 추천 "스토브리그" (2019-2020) 이 드라마는 한 때 근본적인 형편에 처한 프로야구 팀 '드림스'를 중심으로 전개됩니다. '드림스' 팀은 연이은 패배와 낮은 관중 수로 인해 경영 상황이 어려웠습니다. 그러나 이 팀의 새로운 총지배인인 백승수(남궁민)가 팀에 합류하면서 상황이 바뀝니다. 백승수는 팀을 새로운 관리와 전략으로 이끄는 역할을 맡게 됩니다. 그는 팀의 감독, 선수들, 그리고 관리진과 함께 힘을 모아 팀의 성적을 개선하고 이를 통해 팀의 생존을 건 희망을 찾아가는 여정을 시작합니다. 이 드라마는 스포츠 경기의 열정과 함께 관리진의 미래를 새롭게 만들어 나가는 과정, 그리고 승리와 실패 사이에서 겪는 어려움을 다룹니다. 특히 스포츠와 경영의 합.. 2023. 9. 13.
카레에 많이 들어있는 강황의 효능, 먹는방법, 보관방법 카레에 많이 들어있는 강황의 효능, 먹는방법, 보관방법 강황, 혹은 터메릭은 우리의 주방에서 자주 사용되지만 그 안에 숨겨진 놀라운 건강 효과에 대해 아시나요? 이 글에서는 강황의 효능, 먹는 방법, 그리고 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 강황의 효능 강황에는 치명적인 질병을 예방하고 건강을 촉진하는 다양한 효능이 있습니다. 강황효능 - 항염증 작용: 강황에는 커큐민(Curcumin)이라는 화학물질이 함유되어 있어 강력한 항염증 효과가 있습니다. 염증은 다양한 만성 질병의 원인 중 하나로 알려져 있으며, 강황은 염증을 줄이고 염증 관련 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 강황효능 - 항산화 효과: 커큐민은 강한 항산화 성분 중 하나로 작용하여 세포 손상을 방지합니다. 항산화 성분.. 2023. 9. 13.
BCAA 효능, 효과, 부작용 / BCAA 섭취방법 BCAA 효능, 효과, 부작용 / BCAA 섭취방법 BCAA, 즉 분기된 사슬 아미노산은 운동 선수, 보디빌더 및 일반적으로 헬스 및 피트니스 열망을 가진 사람들 사이에서 인기 있는 보충제 중 하나입니다. 이 글에서는 BCAA의 효능, 효과, 부작용 및 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. BCAA란 무엇인가요? BCAA는 분기된 사슬 아미노산이라고 불리는 세 가지 주요 아미노산인 Leucine, Isoleucine 및 Valine을 가리킵니다. 이들 아미노산은 단백질 합성 및 근육 회복에 중요한 역할을 합니다. BCAA의 주요 효능과 효과 BCAA 효능, 효과 - 근육 보호 및 회복: BCAA는 근육 탈사를 줄이고 근육 손상을 최소화하여 근육을 보호하고 회복을 촉진할 수 있습니다. BCAA 효능, .. 2023. 9. 13.
아침식사로 좋은 과일 아침식사로 좋은 과일 아침 식사가 정말 하루 중 가장 중요한 식사인지 여부는 여전히 논쟁의 여지가 있지만, 많은 영양학자들은 균형 잡힌 아침 식사가 꽤 중요하고 앞으로 견고한 하루를 위한 토대를 마련할 수 있다는 것에 동의합니다. 섬유질과 중요한 영양소가 가득한 과일은 균형 잡힌 아침 식사에 훌륭한 추가 요소입니다. 아침식사로 좋은 과일 - 감귤류 과일 오렌지, 자몽, 레몬, 라임을 포함한 감귤류 과일은 비타민 C, 섬유질, 칼륨, 식물 영양소의 좋은 공급원이며, 항염증 및 해독 작용을 가지고 있으며 심장 건강을 증진시킬 수 있습니다. 아침식사로 좋은 과일 - 사과 하루에 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리할 수 있다는 말이 있습니다. 이것은 여러분이 사과의 모든 영양학적인 이점을 들여다볼 때 아주 잘 들.. 2023. 9. 13.
부위별 여드름 원인 및 관리법 부위별 여드름 원인 및 관리법 여드름은 피부에 나타나는 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 하지만 여드름이 어느 부위에 나타났느냐에 따라 원인과 관리법이 다를 수 있습니다. 아래에서는 부위별 여드름 원인과 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 이마 여드름원인 및 관리법 이마 여드름 원인 - 지성 피부: 이마 부위는 T존에 해당하며, 지성 피부가 많이 나타나기 때문에 여드름이 발생하기 쉬운 부위입니다. 모공 오염: 환경 오염물질, 먼지 등으로 인해 모공이 막히면 여드름이 생길 수 있습니다. - 스트레스: 스트레스로 호르몬 불균형이 일어나 여드름이 생길 수 있습니다. 이마 여드름 관리법 - 적절한 클렌징: 이마 지역을 깨끗하게 세정하고 모공을 깨끗이 유지하기 위해 부드러운 클렌징 제품을 사용하세요. - 적절.. 2023. 9. 13.

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