비타민의 종류와 효능 - 티아민, 리보프래빈, 나이아신, 판토텐산, 피리독신, 코발라민, 엽산, 아스코르빈산, 비타민A, 비타민D, 비타민E
비타민의 종류와 효능 - 티아민, 리보프래빈, 나이아신, 판토텐산, 피리독신, 코발라민, 엽산, 아스코르빈산, 비타민A, 비타민D, 비타민E 비타민의 종류 비타민은 크게 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나눌 수 있습니다. 수용성 비타민은 비타민 B1, B2, B3, B6, B12, C, 엽산 등을 포함하며, 섭취 시 필요한 만큼 사용되고 나머지는 소변을 통해 체외로 배출되므로 과량 복용 시에도 큰 문제가 생기지 않습니다. 반면에 지용성 비타민은 비타민 A, D, E, K를 포함하며, 과량 섭취 시 잉여 비타민이 체내 축적되어 여러 가지 부작용을 초래할 수 있으므로 결핍뿐만 아니라 과잉 섭취에도 주의해야 합니다. 또한 비타민은 음식을 통해 섭취할 때에는 과잉 섭취의 위험이 거의 없으나, 영양제의 형태로 ..
2022. 9. 6.
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[카카오TV] 결말이 궁금한 드라마 어쩌다 전원일기 촬영지, 몇부작, 줄거리, 결말, 원작 웹툰, 등장인물 조이 추영우, 넷플릭스 카카오TV 어쩌다 전원일기 몇부작일까 궁금했는데 12부작 드라마입니다. 어쩌다 전원일기는 월,화,수 오후7시에 카카오TV에서 볼 수 있습니다. 오후 9시에는 어쩌다 전원일기 넷플릭스에서도 시청이 가능합니다. 드라마 어쩌다가 전원일기 웹툰 정보 - 원작 : 박하민 그림 : 다랑어 어쩌다 전원일기 입니다. 오래전 방영했던 전원일기의 촬영지는 양주시 장흥면 삼하리였는데 어쩌다 전원일기 촬영지는 어디일지 궁금합니다. [카카오TV] 결말이 궁금한 드라마 어쩌다 전원일기 줄거리, 결말 시골 마을 희동리의 토박이이자 이 지역의 ‘핵인싸’ 순경 ‘안자영’과 하루빨리 희동리 탈출을 꿈꾸는 서..
2022. 9. 6.
