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의료비 환급금 조회 방법 의료비 환급금 조회 방법의료비 환급금이란?여러분, 혹시 의료비 환급금이란 말을 들어보셨나요? 의료비 환급금은 본인이 병원이나 약국에서 낸 의료비 중 일정 금액을 넘는 부분에 대해 정부가 돌려주는 돈을 말해요. 우리나라에는 본인부담상한제라는 제도가 있는데, 이 제도 덕분에 1년 동안 의료비로 지출한 금액이 일정 한도를 넘으면 초과 금액을 환급받을 수 있어요. 이 환급금은 특히 많은 병원비를 낸 분들에게 큰 도움이 될 수 있답니다.의료비 환급금 조회 시 주의사항의료비 환급금을 조회할 때 몇 가지 주의해야 할 사항이 있어요. 첫째, 조회 가능한 기간은 보통 전년도 의료비에 대해 환급이 이루어지기 때문에, 2024년에는 2023년도 의료비가 대상이 될 거예요. 둘째, 가족의 의료비도 합산되니, 가족 구성원의 정.. 2024. 9. 3.
떡국떡 보관법 - 냉장보관, 냉동보관, 해동 떡국떡 보관법 - 냉장보관, 냉동보관, 해동떡국떡 보관, 그냥 냉장고에 넣지 마세요! 떡국떡을 사서 보관할 때 어떻게 하시나요? 많은 분들이 그냥 냉장고나 냉동고에 넣어두곤 하는데, 그러다 보면 떡이 갈라지고 변질돼서 먹기 힘들어지는 경우가 많아요. 오늘은 떡국떡을 갈라지지 않게, 그리고 오랫동안 맛있게 보관하는 방법을 알려드릴게요. 이 방법을 알고 나면 떡국떡 보관 걱정이 사라질 거예요! 떡국떡 냉장 보관법, 쌀뜨물을 활용하세요냉장고에 떡국떡을 보관할 때, 그냥 넣으면 금세 떡이 딱딱해지고 망가질 수 있어요. 그래서 먼저, 금방 먹을 양만큼만 떡을 밀폐용기에 넣어주세요. 그리고 중요한 건 쌀뜨물을 활용하는 건데요, 쌀뜨물은 반드시 두 번째나 세 번째 물을 사용하세요. 첫 번째 물에는 이물질이 섞여 있을.. 2024. 9. 3.
자동차 타이어 갈라짐 원인과 타이어수명, 교체시기 자동차 타이어 갈라짐 원인과 타이어수명, 교체시기타이어 갈라짐의 원인, 혹시 알고 계셨나요?타이어를 사용하다 보면 어느 순간 타이어 표면이 갈라지는 걸 발견할 수 있어요. 이게 그냥 지나칠 수 있는 문제가 아닌데요, 타이어가 갈라지는 데는 여러 가지 이유가 있어요. 타이어 갈라짐의 가장 큰 원인은 타이어의 노화입니다. 타이어도 나이를 먹는데, 시간이 지나면서 고무가 딱딱해지고 유연성을 잃으면서 갈라지게 돼요. 또, 자외선이나 열 같은 외부 환경 요인도 타이어를 손상시킬 수 있습니다. 장시간 뜨거운 태양 아래 주차된 차라면 타이어가 더 빨리 갈라질 수 있겠죠.타이어의 수명, 얼마나 사용할 수 있을까요?많은 분들이 타이어 수명이 얼마나 되는지 궁금해하시는데요, 일반적으로 타이어의 수명은 5~6년 정도로 봐요.. 2024. 9. 3.
건강한 다이어트, 최고의 고단백 저칼로리 식품 10가지 건강한 다이어트, 최고의 고단백 저칼로리 식품 10가지다이어트를 하면서 중요한 건 무엇보다도 영양 균형이에요. 특히 고단백 저칼로리 식품은 포만감을 오래 유지해주고, 근육량 유지에도 큰 도움을 줍니다. 오늘은 여러분께 공인 영양사들이 추천한 고단백 저칼로리 식품 10가지를 소개해드릴게요! 고단백 저칼로리 다이어트 식품 1. 닭가슴살닭가슴살은 다이어트 식단의 대표주자죠! 기름기가 적고 단백질이 풍부해서 포만감은 물론, 근육량 증가에도 아주 좋아요. 굽거나 볶아서 간편하게 드실 수 있고, 요리도 다양하게 응용할 수 있어요. 칼로리 걱정 없이 마음껏 드세요! 고단백 저칼로리 다이어트 식품 2. 새우새우는 맛도 좋고, 단백질도 풍부해요. 특히 새우에 들어 있는 아스타잔틴 성분은 항염증 효과가 있어서 몸에 아주 .. 2024. 9. 2.
환절기 비염에 좋은 음식 / 차 / 영양제 5가지 환절기 비염에 좋은 음식 / 비염에 좋은 차 / 비염에 좋은 영양제 5가지환절기가 다가오면 비염 환자분들, 긴장하시죠? 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불고 일교차가 커지면 콧물, 코막힘 같은 비염 증상이 더 심해지니까요. 오늘은 그런 분들을 위해 비염에 좋은 음식 5가지, 차 5가지, 영양제 5가지를 소개해드리려고 해요. 이 음식들로 건강하게 환절기를 이겨내세요! 환절기 비염에 좋은 음식비염에 좋은 음식1. 작두콩 : 면역력 강화에 탁월한 비염 해결사!작두콩은 비타민 A와 C가 풍부해 면역력 강화에 정말 좋아요. 비염뿐만 아니라 기침, 천식에도 효과가 있다고 알려져 있죠. 작두콩을 먹는 방법은 다양한데요, 밥에 넣어 먹거나 된장, 청국장에 활용해도 좋아요. 콩을 볶아 물에 끓여 차로 마시는 방법도 있어요. .. 2024. 9. 2.

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