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독감에 대해 알아야 할 모든 것 감기와 독감의 차이점은 무엇입니까? 일반적인 감기와 독감은 처음에는 비슷해 보일 수 있습니다. 둘 다 호흡기 질환으로 비슷한 증상을 일으킬 수 있습니다. 하지만 서로 다른 바이러스들이 이 두 가지 조건을 유발합니다. 당신의 증상들은 당신이 그것들 사이의 차이를 구별하는 것을 돕습니다. 감기와 독감 둘 다 몇 가지 흔한 증상을 가지고 있습니다. 두 가지 중 한 가지 질병을 가진 사람들은 종종 다음과 같은 경험을 합니다. 콧물이 나거나 코가 막힙니다. 재채기가 나는군요 몸이 아픕니다 일반적인 피로이다. 감기 증상은 감기 증상보다 더 심한 것이 원칙입니다. 그 둘의 또 다른 뚜렷한 차이점은 그들이 얼마나 심각한지에 대한 것입니다. 감기는 다른 건강 상태나 문제를 일으키는 경우가 거의 없습니다. 하지만 독감은 .. 2020. 3. 17.
면역력을 강화시키는 15가지 음식 여러분의 몸에 어떤 음식을 먹이는 것은 여러분의 면역 체계를 강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 여러분이 겨울 감기와 독감을 예방할 방법을 찾고 있다면, 첫 번째 단계는 여러분의 지역 식료품점을 방문하는 것이어야 합니다. 여러분의 식사에 면역력을 강화시키는 이 15가지의 강력한 음식을 포함시키세요. 1. 감귤류 대부분의 사람들은 감기에 걸린 후에 비타민 C에 의존합니다. 그것은 여러분의 면역 체계를 강화하는데 도움을 주기 때문입니다. 비타민 C는 백혈구의 생산을 증가시키는 것으로 여겨집니다. 이것들은 감염과 싸우는 열쇠입니다. 인기 있는 감귤류 과일은 다음과 같습니다. 자몽 오렌지 귤 레몬 라임 여러분의 몸은 그것을 생산하거나 저장하지 않기 때문에, 여러분은 지속적인 건강을 위해 매일 비타민.. 2020. 3. 17.
독감예방을 위한 12가지 방법 건강에 대한 대부분의 비밀은 비밀이 아니라 상식입니다. 예를 들어, 여러분은 학교와 직장에서 박테리아와 바이러스와의 접촉을 피해야 합니다. 하지만, 많은 다른 기분 좋은 해결책들은 여러분이 콧물이나 치솟는 목을 피하면서 더 건강하게 살 수 있도록 도와줄 수 있어요. 여기 감기와 독감을 예방하는 12가지 방법이 있습니다. 1. 녹색 채소를 드세요. 녹색, 잎이 많은 야채는 균형 잡힌 식단을 유지하고 건강한 면역체계를 지원하는 비타민이 풍부합니다. 쥐에 대한 연구에 따르면, 십자가 모양의 채소를 먹는 것은 효율적인 면역 체계 기능에 필요한 특정 세포 표면 단백질을 증가시키는 화학 신호를 신체에 전달한다고 합니다. 이 연구에서 녹색 채소를 섭취하지 못한 건강한 생쥐는 세포 표면 단백질의 70~80%를 잃었습니.. 2020. 3. 17.
면역력을 높이는 방법 면역력을 높이는 방법 면역체계를 강화하고 질병을 퇴치하는 데 도움이 되는 방법들이 있습니다. 어떻게 하면 면역력을 향상시킬 수 있을까요? 전반적으로, 여러분의 면역 체계는 질병을 유발하는 미생물로부터 여러분을 보호하는 놀라운 일을 합니다. 하지만 때때로 실패합니다: 세균은 성공적으로 침입하여 여러분을 아프게 합니다. 이 과정에 개입해서 면역력을 높이는 것이 가능할까요? 식이요법을 개선하면 어떨까요? 비타민이나 약초 준비물을 복용하세요? 거의 완벽한 면역 반응을 만들 수 있다는 희망으로 다른 생활 방식을 변화시킬 수 있을까요? 여러분은 면역 체계를 강화하기 위해 무엇을 할 수 있나요? 여러분의 면역력을 증진시키려는 생각은 유혹적이지만, 그렇게 하는 능력은 몇 가지 이유로 이해하기 어려운 것으로 밝혀졌습니다.. 2020. 3. 17.
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