히든아이 재방송 다시보기
히든아이 재방송 다시보기'히든아이'는 MBC 에브리원에서 방영되는 범죄 분석 코멘터리쇼로, 매주 월요일 오후 7시 40분에 방송됩니다.이 프로그램은 CCTV, 경찰 바디캠, 현장 채증 카메라 등을 통해 도심에서 발생하는 다양한 사건과 사고 영상을 분석하고, 범죄 예방 팁을 제공하는 것을 목적으로 합니다. 히든아이 재방송 다시보기 시간히든아이 재방송은 MBC every1, MBC M, MBC ON, MBC 드라마넷, 라이프타임, 채널 뷰 채널을 통해서 시청할 수 있습니다. 재방송 시간은 편성표에 따라 다를 수 있으므로, MBC 에브리원의 공식 편성표를 확인하시기 바랍니다. 히든아이 출연진 프로필김성주: 다양한 예능 프로그램에서 활약한 베테랑 MC로, 특유의 입담과 진행 능력으로 프로그램을 이끌고 있습니다...
2025. 2. 25.
천천히, 아름답게 나이 들기: 저속노화 식단과 식사법
천천히, 아름답게 나이 들기: 저속노화 식단과 식사법하루하루 흘러가는 시간 속에서, 우리의 몸과 마음도 함께 변해갑니다. 하지만 그 흐름을 조금 더 부드럽고 건강하게 만들 수 있다면 어떨까요? 오늘은 '저속노화'를 위한 식단과 식사법에 대해 이야기해보려 합니다.자연이 주는 선물, 저속노화 식단건강한 노화를 위해 가장 중요한 것은 자연 그대로의 음식을 가까이하는 것입니다. 가공되지 않은 신선한 재료를 사용하여 밥을 짓고, 도시락을 준비하며, 몸이 원하는 영양을 충분히 공급하는 것이죠.1. 천천히 지은 밥 한 그릇, 하얀 쌀밥보다는 잡곡밥이나 발아현미밥을 추천합니다. 식이섬유가 풍부해 혈당을 천천히 올려주고, 항산화 성분이 가득해 세포의 건강을 지켜줍니다. 가끔은 콩, 귀리, 퀴노아를 섞어 더욱 풍성한 영양..
2025. 2. 24.
