관절염 염증 관리 - 관절염에 좋은 음식, 관절염에 나쁜 음식
관절염 염증 관리 - 관절염에 좋은 음식, 관절염에 나쁜 음식 목차 관절염 염증 관리 - 관절염에 좋은 음식 관절염에 좋은 음식 1. 지방이 많은 생선: 고등어, 연어, 정어리, 송어 등에는 오메가3 지방산이 풍부해 강력한 항염증 효과와 관절염 발병을 막아줍니다. 관절염에 좋은 음식 2. 베리: 블루베리, 딸기, 그리고 다른 베리들은 안토시아닌과 같은 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 이러한 산화 방지제는 염증을 방지하고 관절 조직을 보호하는 데 도움을 줍니다. 베리류는 또한 활성산소를 중화시키는데 도움을 줍니다. 한 연구는 동결 건조된 블루베리 가루 40그램을 4개월 동안 매일 섭취하는 것이 무릎 골관절염 환자들의 통증, 경직, 보행 능력, 그리고 이동성을 향상시킨다는 것을 발견했습니다. 관절염에 좋은..
2024. 3. 19.
장기요양 급여의 종류
장기요양 급여의 종류 장기요양 급여의 종류 - 재가급여 수급자가 가정 등에서 요양보호사, 간호사(간호조무사) 등에 의해 신체활동 및 일상생활지원, 목욕, 간호, 구강위생 등의 급여를 받는 것 - 방문요양, 방문목욕, 방문간호, 주·야간보호, 단기보호, 복지용구(기타재가급여) ○ 방문요양 : 장기요양요원이 수급자의 가정 등을 방문하여 신체활동 및 일상생활 등을 지원하는 급여 ○ 방문목욕 : 장기요양요원이 목욕설비를 갖춘 장비를 이용하여 수급자의 가정 등을 방문하여 목욕을 제공하는 급여 ○ 방문간호 : 장기요양요원인 간호사 등이 의사, 한의사 또는 치과의사의 지시서에 따라 수급자의 가정 등을 방문하여 간호, 진료의 보조, 요양에 관한 상담 또는 구강위생 등을 제공하는 급여 ○ 주·야간보호 : 수급자를 하루 ..
2024. 3. 18.
