건강식품이라 착각하기 쉬운 음식 부작용 - 코코넛오일, 과일주스, 스포츠음료, 단백질쉐이크, 저지방샐러드드레싱, 가공치즈, 마가린, 저지방우유, 말린과일, 상황버섯, 등푸른생선, 감자
건강식품이라 착각하기 쉬운 음식 부작용 - 코코넛오일, 과일주스, 스포츠음료, 단백질쉐이크, 저지방샐러드드레싱, 가공치즈, 마가린, 저지방우유, 말린과일, 상황버섯, 등푸른생선, 감자 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 먹는 음식 하나하나를 보양식으로 챙기려는 사람들이 많습니다. 평소 건강에 도움이 된다고 생각했던 음식이 생각만큼 도움이 되지 않거나 오히려 건강을 해치기 때문에 먹기 전에 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다. 건강식품으로 알고 있는 것이 건강에 악영향을 미칠 수 있는데 부작용이 무엇인지 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 코코넛오일 부작용. 건강에 좋은 기름으로 알려져있어 종종 과도하게 섭취하지만 코코넛 오일은 포화 지방을 많이 함유하고 있어 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 포화..
2022. 9. 1.
