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[건강기능식품의 효능] 피로의 원인, 피로회복 방법, 피로개선 피로회복에 좋은 음식 원료 피로란? 피로는 여러 가지 원인으로 인해 신체적, 정신적 피로감이나 허약함이 나타나는 상태를 말하며, 원인에 관계없이 6개월 이상 피로 증상이 지속되거나 반복될 때 만성피로를 말합니다. 종종, 여러분이 피곤하다고 느낄 때, 여러분은 약하고, 쉽게 피곤하고, 지치고, 다른 것에 무관심합니다. 피로회복, 피로개선의 중요성 피로는 몸의 이상에 대한 일종의 경고 증상입니다. 이러한 피로 증상을 무시하고 마음이나 몸에 계속 무리를 주는 것은 저항력 감소, 질병 악화, 집중력 장애, 망각, 활력 저하, 판단력 저하, 그리고 짜증으로 이어질 수 있습니다. 그러므로, 만약 여러분이 피곤하다고 느낀다면, 여러분은 왜 그런지 자세히 ..