게실염 증상 및 원인, 치료, 게실염에 좋은 음식

게실염 증상 및 원인, 치료, 게실염에 좋은 음식

 

 

 

게실염은 대장의 벽에 작은 튜브 모양의 이물질을 담고 있는 작은 포청이 형성되는 상태입니다. 이 포청들이 염증을 일으키면서 발생하는 대장 질환입니다. 주로 50세 이상의 연령대에서 더 많이 발생하지만 더 어린 연령에서도 발생할 수 있습니다.

 

일반적인 게실염 원인

게실염의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀진 것은 없습니다.

게실염 원인 1. 나이: 게실염은 보통 50세 이상의 연령에서 더 흔하게 발생합니다.

게실염 원인 2. 낮은 섬유질 섭취: 섬유질은 대변을 부드럽게 하고 장내 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 낮은 섬유질 섭취는 게실 형성에 영향을 미칠 수 있습니다.

게실염 원인 3. 변비: 만약 변비가 지속되면 대변이 단단해져서 장내 압력이 증가하고 게실 형성에 기여할 수 있습니다.

게실염 원인 4. 유전적 요인: 가족력이 게실염 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

게실염 원인 5. 부적절한 식습관: 과도한 콜레스테롤과 포화 지방의 섭취가 게실염 발생 위험을 높일 수 있습니다.

게실염 원인 6. 운동 부족: 규칙적인 운동 부족은 장 건강을 해칠 수 있으며 게실염 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 

 

 

 

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일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

게실염 증상 1. 복통: 가장 일반적인 증상으로, 왼쪽 아래 복부에서 시작되는 통증이 나타날 수 있습니다. 복통은 갑작스럽고, 통증의 정도는 가벼울 수도 있고 심할 수도 있습니다.

게실염 증상 2. 발열: 염증 반응으로 인해 발열이 발생할 수 있습니다.

게실염 증상 3. 변비 또는 설사: 대장의 염증으로 인해 변비 또는 설사가 발생할 수 있습니다.

게실염 증상 4. 구토와 메스꺼움: 심한 경우 디버티큘리티스로 인해 구토와 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.

게실염 증상 5. 복부 부기와 팽만감: 대장 벽에 발생하는 포청으로 인해 복부 부기와 팽만감이 느껴질 수 있습니다.

 

 

게실염 치료 방법은 다음과 같습니다

게실염 치료 방법 1. 안정적인 환자의 경우
안정적인 환자들은 경증 디버티큘리티스의 경우 적절한 항생제와 통증 완화제를 처방받을 수 있습니다. 항생제는 염증을 줄이고 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다.
음식물 섭취를 쉽게 하기 위해 액상식이를 추천할 수 있습니다.
휴식을 취하고 적절한 수분을 섭취하여 장 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

게실염 치료 방법 2. 중증 또는 합병증이 있는 경우
중증의 디버티큘리티스나 합병증이 있는 경우, 병원 입원이 필요할 수 있습니다. 환자의 상태에 따라 기도 지원, 항생제 정맥 주사, 또는 수액 치료가 필요할 수 있습니다.
중증의 경우 수술이 필요할 수도 있습니다. 수술은 환자의 상태와 디버티큘리티스의 심각성에 따라 비상 수술 또는 계획된 수술로 진행될 수 있습니다. 수술은 염증이 심하거나 합병증을 일으킨 디버티큘리티스를 제거하는 데 사용됩니다.

치료 후, 장 건강을 지원하기 위해 섬유질이 풍부한 식단과 충분한 수분 섭취가 권장됩니다. 예방적으로, 변비를 피하기 위해 운동을 하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

영양소가 풍부한 게실염에 좋은 음식

게실염 증상을 완화하고 재발을 방지하기 위해 좋은 음식은 대체로 고섬유질 식품과 염증을 줄이는 식품들입니다. 고섬유질 식품은 대변을 부드럽게 하고 장 건강을 지원하며, 염증을 줄이는 식품은 게실염으로 인한 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

게실염에 좋은 음식 1. 과일: 사과, 배, 오렌지, 파인애플, 딸기, 블루베리 등의 과일들은 고섬유질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있습니다.

게실염에 좋은 음식 2. 채소: 녹색 잎채소(시금치, 케일, 로메인 레터스), 브로콜리, 당근, 호박, 애호박 등의 채소들은 섬유질이 풍부하며 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

게실염에 좋은 음식 3. 곡류: 귀리, 보리, 쌀 등의 곡류는 고섬유질을 제공합니다.

게실염에 좋은 음식 4. 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛, 땅콩 등의 견과류는 건강한 지방과 섬유질이 풍부합니다.

게실염에 좋은 음식 5. 양파와 마늘: 항염증 효과가 있는 물질들을 포함하고 있어 디버티큘리티스에 도움을 줄 수 있습니다.

게실염에 좋은 음식 6. 요구르트: 프로바이오틱스를 함유한 요구르트는 장 내 미생물 균형을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

게실염에 좋은 음식 7. 식이섬유 보충제: 음식으로 충분한 섬유질을 섭취하기 어려운 경우, 의사의 지시에 따라 식이섬유 보충제를 섭취할 수 있습니다.