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시니어를 위한 영양 정보 : 잘못된 속설과 진실 8가지 시니어를 위한 영양 정보 : 잘못된 속설과 진실 8가지 시니어가 되면서 섭취량이 줄어드는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 어떤 음식을 줄이고 어떤 음식을 섭취해야 하는지 정확히 아는 것은 쉽지 않습니다. 잘못된 정보와 속설에 현혹되어 건강을 해치지 않도록 하기 위해, 최근 밝혀진 영양에 대한 몇 가지 진실을 알아보겠습니다. 지방, 소금, 탄수화물, 디톡스 다이어트에 관한 정확한 정보를 제공해 드립니다.1. 지방: 모두 나쁜 것은 아니다오해: 지방은 모두 나쁘다1990년대 저지방 다이어트가 유행하면서 지방은 나쁜 것으로 인식되었습니다. 하지만 현재 우리는 모든 지방이 동일하지 않다는 것을 알고 있습니다.진실: 건강한 지방도 있다포화도가 높은 동물성 지방은 심혈관 질환과 관련이 있지만, 생선, 아보카도,.. 2024. 6. 10.
혈액순환, 기억력 감퇴, 치매예방에 도움이 되는 은행잎과 나토키나제의 효능과 부작용 혈액순환, 기억력 감퇴, 치매예방에 도움이 되는 은행잎과 나토키나제의 효능과 부작용알콜성 기억력 감퇴는 많은 사람들에게 흔한 문제입니다. 과도한 음주는 뇌 세포에 손상을 주고, 이로 인해 기억력 저하를 초래할 수 있습니다. 이러한 문제뿐만 아니라 혈액순환, 치매예방을 위해 은행잎과 나토키나제가 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 은행잎과 나토키나제의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환, 기억력 감퇴, 치매예방에 도움이 되는 은행잎의 효능은행잎의 효능1. 혈액순환 개선혈관 확장 : 은행잎 추출물은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선합니다. 이는 손발이 차가운 증상을 완화하고, 전반적인 혈액순환을 향상시킬 수 있습니다.말초 순환 개선 : 말초 혈류를 증가시켜, 말초 혈관질환이나 레이노드 병과 같은 .. 2024. 6. 10.
다양한 어깨통증의 원인과 치료방법 다양한 어깨통증의 원인과 치료방법어깨통증이 생길 경우 의심해야 할 질환어깨통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주의해야 할 질환들이 있습니다. 대표적인 질환으로는 회전근개 건초염, 어깨 관절염 등이 있습니다. 이러한 질환들은 어깨 결림과 통증을 유발할 수 있으므로 증상이 발생할 경우 즉시 전문의를 상담하는 것이 중요합니다. 어깨통증 주사 효과어깨통증 주사는 주로 근육이나 인대의 염증이나 긴장을 완화하기 위해 사용됩니다. 이러한 주사는 보통 스테로이드나 항염증제와 같은 약물이 주입되며 통증을 완화하고 염증을 감소시키는 데에 효과적입니다. 주사 치료는 통증을 신속하게 완화하고 환자의 기능을 회복하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.어깨뭉침 두통 주사 효과 : 어깨뭉침 두통은 일상생활에서 흔히 겪는 문제 중.. 2024. 6. 10.
[청약통장] 입주자저축 종류, 입주자저축별 청약대상주택 변경, 주택청약종합저축, 청년주택드림청약통장 [청약통장] 입주자저축 종류(청약저축/청약부금/청약예금/주택청약종합저축), 청약대상주택 변경, 청년주택드림청약통장 입주자저축 종류구분청약저축청약부금청약예금 주택청약종합저축가입대상무주택세대주20세 이상 개인 (유주택자도 가능)누구나 가입가능 (유주택자도 가능)저축방식매월 일정액 불입 일시불 예치매월 일정액 불입 (일시불 예치 가능)저축금액 월 2~10만원월 5~50만원200~1,500만원 (규모·지역별 차등)월 2~50만원 (15백만원 일시납입)대상주택85㎡이하 공공기관 건설주택 등85㎡이하 민영주택모든 민영주택 (85㎡초과 공공 주택도 가능)모든 주택 입주자저축별 청약대상주택 변경입주자저축 종류내용기한주택청약종합저축민영주택의 경우 청약하고자 하는 주택의 규모별, 소재지별 기준에 따른 예치기준금액 납입입주.. 2024. 6. 8.
[주택청약신청] 해외 체류자의 청약 제한 및 예외 규정에 대한 가이드 [주택청약신청] 해외 체류자의 청약 제한 및 예외 규정에 대한 가이드해외에 체류 중인 분들이 청약을 신청할 때는 몇 가지 중요한 제한사항과 예외규정을 잘 이해해야 합니다. 여기서는 해외 체류자의 청약 제한과 예외 사항을 정리해 보겠습니다. 주택청약신청 1. 해외 체류 기간 산정 방법수도권 투기과열지구: 이 지역에서 주택을 우선 공급받기 위해서는 해당 지역에 2년 이상 거주해야 합니다.거주기간 산정: 입주자모집공고일 기준으로 역산하여 국내에 계속 거주한 기간을 의미합니다. 주민등록이 해당 지역에 되어 있어도 다음과 같은 경우에는 해외에 거주한 것으로 보아 우선공급 신청이 제한됩니다.-국외에 계속하여 90일을 초과하여 거주한 경우-국외에 거주한 전체 기간이 연간 183일을 초과하는 경우해외 체류 산정 방법:.. 2024. 6. 8.
청약신청지역 및 우선공급에 대한 가이드 청약신청지역 및 우선공급에 대한 가이드청약 신청을 계획 중이시라면, 신청 지역과 우선 공급에 관한 규정을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 아래에서 주요 내용을 정리해 드리겠습니다.청약신청 1. 거주 지역에 따른 청약 가능 여부거주하지 않는 경우: 해당 주택건설지역에 거주하지 않더라도 청약 신청은 가능합니다. 다만, 같은 순위 내에서는 해당 주택건설지역 거주자가 우선적으로 주택을 공급받습니다.청약 가능 지역: 서울·인천·경기도, 대전·세종·충남, 충북, 광주·전남, 전북, 대구·경북, 부산·울산·경남, 강원 등이 있습니다.대규모 택지개발지구: 수도권 내 대규모 택지개발지구에서는 일정 비율의 주택을 해당 주택건설지역 거주자와 동등한 자격으로 공급받을 기회가 주어집니다.청약신청 2. 우선 공급을 위한 거주 기간.. 2024. 6. 8.
추천 소설 리틀 라이프 (A Little Life) 줄거리와 결말 정리 추천 소설 리틀 라이프 (A Little Life) 줄거리와 결말 정리많은 사람들의 가슴을 울린 소설, 한야 야나기하라(Hanya Yanagihara)의 **"리틀 라이프"**에 대해 소개해드리려고 합니다. 이 작품은 깊은 감정과 복잡한 인물 관계를 다루며, 독자들에게 강렬한 인상을 남긴 소설입니다. 간단하게 줄거리와 결말을 함께 살펴보겠습니다.추천 소설 리틀 라이프 작품 개요제목: 리틀 라이프 (A Little Life)작가: 한야 야나기하라 (Hanya Yanagihara)출판연도: 2015년장르: 현대 소설, 드라마추천 소설 리틀 라이프 줄거리1. 소설 리틀 라이프 주인공들 소개소설은 네 명의 대학 친구들이 주축이 되어 전개됩니다:주드 세인트 프랜시스: 변호사로 일하며, 어린 시절의 트라우마와 끊임.. 2024. 6. 8.
드라마 나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다 몇부작 원작 웹툰 줄거리 결말 등장인물 인물관계도 드라마 나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다 몇부작 원작 웹툰 줄거리 결말 등장인물 인물관계도나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다 몇부작 / 원작장르: 로맨틱 코미디, 오피스공개일: 2024년 5월 31일플랫폼: 티빙(TVING)나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다 몇부작: 10부작방영시간: 매주 금요일 오후 12시 (2편씩 공개)나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다 원작: 없음 (티빙 오리지널 시리즈)극본: 유자 작가연출: 김민경 감독크리에이터: 백미경 작가나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다 줄거리'나는 대놓고 신데렐라를 꿈꾼다'는 어려서 화가가 꿈이었지만 현실적인 문제로 꿈을 포기하고 돈 많은 남자를 만나 팔자를 펴보려는 주인공 신재림(표예진 분)의 이야기를 그립니다. 재림은 아버지의 유언을 따라 돈 많은 남자를 만나기 위해 노력하며.. 2024. 6. 8.
드라마 조폭인 내가 고등학생이 되었습니다 몇부작 원작 웹툰 줄거리 결말 등장인물 드라마 조폭인 내가 고등학생이 되었습니다 몇부작 원작 웹툰 줄거리 결말 등장인물드라마 조폭인 내가 고등학생이 되었습니다 몇부작 원작 웹툰방영 플랫폼 및 일정OTT: 티빙, 웨이브, 왓챠방영 일정: 2024년 6월 7일 기준 4화까지 방영됨. 6월 12일에 5, 6화, 6월 19일에 7, 8화 방영 예정.조폭인 내가 고등학생이 되었습니다 몇부작 : 총 8부작조폭인 내가 고등학생이 되었습니다 원작 웹툰제목: 조폭인 내가 고등학생이 되었습니다작가: 호롤 / 그림: 기탄장르: 원작은 BL물, 드라마는 조폭이 왕따 고등학생의 몸에 빙의되는 판타지 휴먼 드라마원작 결말 : 원작의 결말에서는 김득팔(송이헌)은 여러 갈등을 해결하고, 자신과 주변 사람들의 관계를 정리합니다. 그는 결국 자신의 목표를 이루며 송이헌의 삶.. 2024. 6. 8.
드라마 커넥션 등장인물 인물관계도 1~6화 줄거리 결말 드라마 커넥션 등장인물 인물관계도 1~6화 줄거리 결말드라마 개요제목: 커넥션 (Connection)방송사: SBS방송일: 2024년 5월 24일 ~ 2024년 7월 13일 (금토드라마)에피소드: 16부작장르: 범죄, 스릴러, 미스터리제작사: 스튜디오S, 풍년전파상, 쏘울픽쳐스연출: 김문교, 권다솜극본: 이현드라마 커넥션 줄거리 요약드라마 은 마약과 범죄를 중심으로, 주인공 장재경(지성)이 친구 박준서(윤나무)의 죽음을 둘러싼 진실을 파헤치는 과정을 그립니다. 사건을 조사하던 중 장재경은 여러 인물 간의 복잡한 관계와 숨겨진 비밀들을 밝혀내게 됩니다.드라마 커넥션 주요 출연진 등장인물, 인물관계도지성 (장재경 역): 마약팀 에이스 형사로, 친구의 죽음을 둘러싼 미스터리를 파헤칩니다.전미도 (오윤진 역):.. 2024. 6. 8.

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