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임신성 당뇨의 원인, 증상, 수치, 검사, 식단, 모유수유, 출산 후, 운동, 예방 임신성 당뇨의 원인, 증상, 수치, 검사, 식단, 모유수유, 출산 후, 운동, 예방 임신성 당뇨, 왜 생기는 걸까요?임신성 당뇨는 임신 전에 없던 당뇨 증상이 임신 중기에 생기는 경우를 말해요. 임신 20주 이후에 태아가 분비하는 호르몬이 체내에서 혈당을 분해하는 인슐린의 기능을 떨어뜨리면서 발생하게 되죠. 나이, 가족력, 비만 등 여러 가지 요인이 영향을 미쳐 발생할 수 있어요. 특히 고령 임산부나, 이전에 임신성 당뇨병을 겪은 적이 있는 경우에는 주의가 필요해요.임신성 당뇨의 원인호르몬 변화 : 임신 중 태반에서 분비되는 호르몬이 인슐린의 기능을 방해해 혈당 조절이 어려워짐.고령 임신 : 35세 이상의 고령 임산부는 임신성 당뇨 위험이 높아짐.비만 및 가족력 : 당뇨병 가족력이나 비만이 있는 경우 발.. 2024. 9. 4.
먹어도 되는 과일씨, 먹으면 안되는 과일씨 먹어도 되는 과일씨, 먹으면 안되는 과일씨과일은 좋지만, 씨앗은 고민이 되죠?과일을 먹는 건 건강에 좋은데, 씨앗 때문에 좀 번거로울 때가 있어요. 껍질이야 그렇다 치더라도 씨앗은 어떻게 할지 고민이 되죠. 작은 씨앗은 그냥 먹기도 하지만, 먹어도 되는 씨앗인지, 아니면 피해야 하는지 궁금할 때가 많잖아요. 그래서 오늘은 과일 씨앗에 대해 자세히 알아보려고 해요! 수박·포도·참외 씨, 먹어도 좋은 이유는?우리가 흔히 씨를 뱉어내는 과일 중에도 몸에 좋은 성분이 많은 씨들이 있어요.먹어도 되는 과일씨 - 수박씨는 리놀렌산과 비타민 E가 풍부해서 혈관 건강에 도움이 된답니다. 비록 쓴맛이 나긴 하지만, 활성 산소를 억제해 노화 방지와 암 예방에도 좋아요.먹어도 되는 과일씨 - 포도씨는 항산화 성분인 폴리페놀.. 2024. 9. 4.
나 혼자만 레벨업 같은 애니 - 비슷한 장르의 애니 추천 나 혼자만 레벨업 같은 애니 - 비슷한 장르의 애니 추천 판타지 로맨스 25화 / 늑대와 향신료 merchant meets the wise wolf 판타지 / 천수의 사쿠나히메이세계 판타지 / 마도구사 달리아는 고개 숙이지 않아 학원 배틀 판타지 / 지팡이와 검의 위스토리아 판타지 모험 액션 배틀 드래곤 코미디 / 페어리 테일: 100년 퀘스트 전쟁 모험 판타지 / 어째서 내 세계를 아무도 기억하지 못하는가? 판타지 배틀 모험 여행 / 포켓몬스터 (2023) 판타지 / 던전 관리인 판타지 모험 13화 / 프린세스 커넥트! Re:Dive 판타지 코미디 이세계 일상 12화 / 책벌레의 하극상 사서가 되기 위해서라면 뭐든지 할 수 있어 (2020) 2024. 9. 4.
국민 건강보험 환급금 조회 방법 / 신청절차 / 수령방법 - 본인부담상한제 국민건강보험 환급금 조회 방법 / 신청절차 / 수령방법 - 본인부담상한제국민건강보험 환급금이란?국민건강보험 환급금, 들어보셨나요? 이 환급금은 우리가 병원이나 약국에서 낸 의료비 중에서 일정 금액 이상을 초과한 경우, 국민건강보험공단에서 그 초과 금액을 돌려주는 제도입니다. 의료비가 많이 들었다면, 이 환급금을 통해 경제적인 부담을 덜 수 있답니다. 쉽게 말해, 내가 낸 의료비 중에서 너무 많이 낸 부분을 다시 받을 수 있는 거예요.국민건강보험 환급금 조회 방법그럼 국민건강보험 환급금을 어떻게 조회할 수 있는지 궁금하시죠? 방법은 간단해요!국민건강보험공단 홈페이지에 접속하세요. 모바일 앱 '건강iN'도 사용 가능해요.로그인 후, '조회/발급' 메뉴에서 '보험료 환급금' 항목을 찾아 클릭하세요.본인의 정보.. 2024. 9. 3.
요양보호사 가족케어 급여 (자격 조건, 신청 방법, 실수령액) 요양보호사 가족케어 급여 (자격 조건, 신청 방법, 실수령액)요양보호사 가족케어 급여란?요양보호사로 활동 중이신 분들 중 가족을 직접 돌보고 계신 분들이라면, 요양보호사 가족케어 급여에 대해 들어보셨을 거예요. 이 급여는 요양보호사가 가족을 직접 케어할 때 받을 수 있는 급여를 말하는데요, 가족을 돌보느라 생업에 지장을 받는 경우, 국가에서 일정 부분 금전적 지원을 해주는 제도입니다. 이 제도를 통해 요양보호사는 가족에게 더 집중할 수 있고, 그 과정에서 경제적인 부담도 덜 수 있어요.요양보호사 가족케어 급여 자격 조건요양보호사 가족케어 급여를 받으려면 어떤 자격 조건이 필요한지 알아볼게요. 가장 기본적인 조건은 요양보호사 자격증을 보유하고 있어야 한다는 점입니다. 그리고 돌봄을 제공하는 대상자가 국민건.. 2024. 9. 3.
의료비 환급금 조회 방법 의료비 환급금 조회 방법의료비 환급금이란?여러분, 혹시 의료비 환급금이란 말을 들어보셨나요? 의료비 환급금은 본인이 병원이나 약국에서 낸 의료비 중 일정 금액을 넘는 부분에 대해 정부가 돌려주는 돈을 말해요. 우리나라에는 본인부담상한제라는 제도가 있는데, 이 제도 덕분에 1년 동안 의료비로 지출한 금액이 일정 한도를 넘으면 초과 금액을 환급받을 수 있어요. 이 환급금은 특히 많은 병원비를 낸 분들에게 큰 도움이 될 수 있답니다.의료비 환급금 조회 시 주의사항의료비 환급금을 조회할 때 몇 가지 주의해야 할 사항이 있어요. 첫째, 조회 가능한 기간은 보통 전년도 의료비에 대해 환급이 이루어지기 때문에, 2024년에는 2023년도 의료비가 대상이 될 거예요. 둘째, 가족의 의료비도 합산되니, 가족 구성원의 정.. 2024. 9. 3.
떡국떡 보관법 - 냉장보관, 냉동보관, 해동 떡국떡 보관법 - 냉장보관, 냉동보관, 해동떡국떡 보관, 그냥 냉장고에 넣지 마세요! 떡국떡을 사서 보관할 때 어떻게 하시나요? 많은 분들이 그냥 냉장고나 냉동고에 넣어두곤 하는데, 그러다 보면 떡이 갈라지고 변질돼서 먹기 힘들어지는 경우가 많아요. 오늘은 떡국떡을 갈라지지 않게, 그리고 오랫동안 맛있게 보관하는 방법을 알려드릴게요. 이 방법을 알고 나면 떡국떡 보관 걱정이 사라질 거예요! 떡국떡 냉장 보관법, 쌀뜨물을 활용하세요냉장고에 떡국떡을 보관할 때, 그냥 넣으면 금세 떡이 딱딱해지고 망가질 수 있어요. 그래서 먼저, 금방 먹을 양만큼만 떡을 밀폐용기에 넣어주세요. 그리고 중요한 건 쌀뜨물을 활용하는 건데요, 쌀뜨물은 반드시 두 번째나 세 번째 물을 사용하세요. 첫 번째 물에는 이물질이 섞여 있을.. 2024. 9. 3.
엔진오일 교환주기(교체주기) / 엔진오일 경고등이 켜지는 원인 / 엔진오일 누유 원인 및 수리 엔진오일 교환주기(교체주기) / 엔진오일 경고등이 켜지는 원인 / 엔진오일 누유 원인 및 수리엔진오일 교환주기(교체주기), 언제 교체해야 할까요?자동차를 오래 타고 싶다면 엔진오일 관리가 정말 중요해요. 그럼 엔진오일은 언제 교체(교환)해야 할까요? 일반적으로는 5,000km에서 10,000km 주행할 때마다 교체하는 게 좋다고 해요. 하지만 이건 차종이나 엔진오일의 종류에 따라 조금씩 달라질 수 있어요. 또, 시내 주행이 많거나 급가속, 급제동이 잦다면 더 자주 교체하는 게 좋아요. 이렇게 적절한 엔진오일 교환주기(교체주기)에 맞춰 교체하면 엔진 수명도 길어지고, 연비도 좋아질 수 있어요.엔진오일 경고등이 켜지는 원인, 이유는?주행 중에 갑자기 엔진오일 경고등이 켜진다면 깜짝 놀라실 거예요. 이 경고등.. 2024. 9. 3.
자동차 폐차 후 차량말소확인하는 방법 자동차 폐차 후 차량말소확인하는 방법자동차를 폐차한 후 차량 말소가 제대로 처리되었는지 확인하는 방법은 간단합니다. 다음 단계들을 따라 진행해보세요.차량말소확인하는 방법1. 자동차 등록원부 확인하기가장 확실한 방법은 '자동차등록원부'를 확인하는 것입니다. 이 원부에는 차량의 등록 상태와 말소 여부가 기록되어 있어요. 이를 확인하려면 다음과 같은 방법이 있습니다.온라인 조회 : '자동차365' 웹사이트에 접속해 로그인 후, '자동차 등록원부' 메뉴에서 자신의 차량 정보를 조회할 수 있어요. 차량번호와 소유자 인증을 통해 쉽게 조회할 수 있으며, 말소 여부가 명확하게 표시됩니다.모바일 앱 사용 : '정부24' 앱이나 '스마트 국민제보' 앱을 이용해 차량 등록원부를 조회할 수 있어요. 이 앱을 통해서도 말소된.. 2024. 9. 3.
자동차 타이어 갈라짐 원인과 타이어수명, 교체시기 자동차 타이어 갈라짐 원인과 타이어수명, 교체시기타이어 갈라짐의 원인, 혹시 알고 계셨나요?타이어를 사용하다 보면 어느 순간 타이어 표면이 갈라지는 걸 발견할 수 있어요. 이게 그냥 지나칠 수 있는 문제가 아닌데요, 타이어가 갈라지는 데는 여러 가지 이유가 있어요. 타이어 갈라짐의 가장 큰 원인은 타이어의 노화입니다. 타이어도 나이를 먹는데, 시간이 지나면서 고무가 딱딱해지고 유연성을 잃으면서 갈라지게 돼요. 또, 자외선이나 열 같은 외부 환경 요인도 타이어를 손상시킬 수 있습니다. 장시간 뜨거운 태양 아래 주차된 차라면 타이어가 더 빨리 갈라질 수 있겠죠.타이어의 수명, 얼마나 사용할 수 있을까요?많은 분들이 타이어 수명이 얼마나 되는지 궁금해하시는데요, 일반적으로 타이어의 수명은 5~6년 정도로 봐요.. 2024. 9. 3.

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