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골다공증 초기증상 및 예방법 골다공증 초기증상 및 예방법 국내 골다공증 및 골절 사례 증가, 특히 고령층과 여성에 높은 비율 과거 20년 동안 국내 골다공증 및 골절 발생 사례가 급증하고 있습니다. 특히, 이러한 문제는 고령층과 여성 사이에서 더욱 심각한 것으로 나타났습니다. 국민건강보험공단은 최근 대한골대사학회와 함께 한 '50세 이상 한국인의 골다공증 및 골절 발생 현황' 연구 결과를 발표했습니다. 이 연구에 따르면 '골다공증 골절'은 뼈가 약해져 작은 충격에도 부러지는 상태를 나타냅니다. 급증하는 골다공증 및 골절 환자 수 2002년에는 9만7380명이었던 50세 이상 골다공증 및 골절 환자 수가, 연평균 7.8%의 증가율로 2021년에는 43만4470명에 달했습니다. 20년 동안 증가율은 346.2%로 나타났으며, 특히 20.. 2024. 1. 3.
사설구급차비용 및 대전 민간구급차 현황 사설구급차비용 및 대전 민간구급차 현황 민간구급차 / 사설 구급차 이용 시 비용 사설 구급차는 종류에 따라 초록색 띠의 일반 구급차와 빨간색 띠의 특수 구급차로 나뉩니다. 각 차량의 비용은 다음과 같습니다. ◆ 일반 구급차 비용 기본 요금: 3만원 10km 초과 시 1km당 추가비용: 1000원 의사, 간호사 동반 시 추가비용: 1만 5000원 ◆ 특수 구급차 비용 기본 요금 (의료기관 운영 시): 7만 5000원 10km 초과 시 1km당 추가비용: 1300원 비영리법인 운영 시 기본 요금: 5만원, 추가비용: 1000원 대전 민간구급차 / 사설구급차 현황 운용기관명 전화번호 구급차등구분 소재지(도로명) 고운손병원 042-472-7445 일반구급차 서구 둔산서로 59, 고운손빌딩 (둔산동) 대전서부소방.. 2024. 1. 3.
사설구급차비용 및 서울시 민간구급차 현황 사설구급차비용 및 서울시 민간구급차 현황 사설구급차 이용 시 비용과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 구급차를 이용할 때는 몇 가지 주의사항과 비용 체계를 숙지하는 것이 중요합니다. 1. 119를 불러 응급상황 대응 응급상황일 때는 119를 불러 국가에서 운영하는 구급차를 이용하면 별도의 비용이 청구되지 않습니다. 다만, 허위 응급 신고나 응급 상황이 아닌 경우에는 200만원 이하의 과태료가 부과될 수 있으니 주의가 필요합니다. 2. 사설 구급차 이용 시 비용 구조 사설 구급차는 종류에 따라 초록색 띠의 일반 구급차와 빨간색 띠의 특수 구급차로 나뉩니다. 각 차량의 비용은 다음과 같습니다. 일반 구급차 기본 요금: 3만원 10km 초과 시 1km당 추가비용: 1000원 의사, 간호사 동반 시 추가비용: 1.. 2024. 1. 3.
볼만한 사무라이 영화 추천 볼만한 사무라이 영화 추천 볼만한 사무라이 영화 추천 - 7인의 사무라이 1954 빈촌을 산적으로부터 지키기 위해 사무라이 일곱 명이 모이는 내용을 다루고 있습니다. 이 작품은 전략적인 전투와 각 캐릭터의 내면을 다루며, 사회적 정의와 희생에 대한 주제를 담고 있습니다. "일곱 무적의 사무라이"는 전쟁 경험이 풍부한 사무라이들이 촌을 지키기 위해 힘을 모으는 과정을 그린 작품으로서 국제적으로 높은 평가를 받고 있습니다. 볼만한 사무라이 영화 추천 - 할복 1962 강한 비판과 사회적 메시지를 담고 있는 사무라이 드라마입니다. 영화는 특히 일본의 전통적인 풍습과 부패한 사회 제도에 대한 비판적인 시각으로 알려져 있습니다. 작품은 1630년대의 일본을 배경으로 합니다. 가난과 기아에 시달리는 로닌(무주의 행.. 2024. 1. 2.
볼만한 명작들 서부영화 추천 볼만한 명작들 서부영화 추천 볼만한 명작들 서부영화 추천 - 석양의 무법자 남북전쟁 시기를 배경으로 서부에서 벌어지는 복수와 오락가락하는 현상금 사냥꾼들의 이야기를 그린 것으로 유명합니다. 각 캐릭터는 서부의 황량한 풍경에서 활약하며 긴장감 넘치는 상황들에 휘말리게 됩니다. 특히, 목숨을 건 서부의 고독한 여정과 음악, 그리고 레오네 감독의 강렬한 연출은 이 작품을 전설적인 서부 영화로 만들었습니다. 볼만한 명작들 서부영화 추천 - 원스 어폰 어 타임 인 더 웨스트 영화는 세르지오 레오네 감독에 의해 만들어졌으며, 찰스 브론슨, 헨리 폰다, 클라우디아 카르디날레, 제이슨 로바즈 등이 주연으로 나섰습니다. 영화는 플래그스톤이라는 마을에서 벌어지는 복수와 야심, 그리고 서부의 황량한 풍경을 배경으로 한 이야.. 2024. 1. 2.
CCA주스 비율(레시피), 효능/효과, 만드는 방법 CCA주스 비율(레시피), 효능/효과, 만드는 방법 CCA주스는 당근, 양배추, 사과를 사용하여 만드는 건강한 주스입니다. 이 주스는 각 성분의 첫 글자를 따서 CCA로 불리며, Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과)의 조합은 다양한 영양소와 건강 효과를 제공합니다. 아래는 CCA 착즙 주스를 만드는데 필요한 비율, 그리고 이 주스의 효능과 효과에 대한 정보입니다. CCA주스 비율 / CCA주스 레시피 당근: 1개 양배추: 1/4개 사과: 2개 CCA주스 만드는 방법 1. 당근, 양배추, 사과를 깨끗하게 씻어줍니다. 2. 필요에 따라 껍질을 벗겨 준비합니다. 3. 착즙기에 당근→양배추→사과 순으로 넣고 착즙해 주스를 만들어냅니다. 4. 주스가 완성되면 깨끗한 컵에 따라 마셔줍니다.. 2024. 1. 2.
역류성 식도염에 좋은 음식 - 신물 올라올때 피해야 할 음식, 해결 방법 역류성 식도염에 좋은 음식 - 신물 올라올때 피해야 할 음식, 해결 방법 역류성 식도염을 관리하고 증상을 완화시키기 위해서는 위산의 역류를 최소화하고 소화를 촉진하는 음식들을 섭취하는 것이 중요합니다. 신물 올라올때 / 역류성 식도염에 좋은 음식 - 녹색잎 채소 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색잎 채소는 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 들어있어 위산을 중화시키고 소화를 돕습니다. 신물 올라올때 / 역류성 식도염에 좋은 음식 - 신진대사를 촉진하는 과일 파인애플, 판타스틱 포, 파파야 등은 소화를 촉진하고 역류를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 신물 올라올때 / 역류성 식도염에 좋은 음식 - 균형 잡힌 단백질 닭고기, 양고기, 토끼고기와 같은 저지방 단백질은 소화를 돕고 위산을 증가시키지 않아 역류를 최소.. 2024. 1. 2.
불면증 극복하는법 - 불면증에 좋은 음식 불면증 극복하는법 - 불면증에 좋은 음식 불면증을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략과 습관이 있습니다. 하지만 이는 개인에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 의학적인 상담을 받는 것이 좋습니다. 불면증 극복하는법 1. 규칙적인 수면 스케줄 유지 매일 정해진 시간에 일어나고, 잠들기 전에 일관된 시간에 잠자리에 들도록 노력하세요. 규칙적인 수면 스케줄은 생체 시계를 조절하고 불면증을 개선할 수 있습니다. 불면증 극복하는법 2. 편안한 수면 환경 조성 조용하고 어두운 공간, 편안한 침대와 베개를 유지하고, 온도를 적절히 조절하세요. 수면 환경이 편안하면 불면증 증상을 완화시킬 수 있습니다. 불면증 극복하는법 3. 음식과 음료 관리 잠들기 몇 시간 전에는 카페인과 니코틴을 피하십시오. 또한, 과식이.. 2024. 1. 2.
야간뇨 - 밤에 소변 자주 보는 원인 야간뇨 - 밤에 소변 자주 보는 원인 야간뇨 - 밤에 소변 자주 보는 원인 1. 괄약근의 약화 출산이나 노화로 괄약근이 약화되면 방광에 가해지는 압력이 증가하며 소변을 보고 싶은 욕구가 늘어날 수 있습니다. 케겔 운동 등으로 괄약근을 강화하여 상황을 개선할 수 있습니다. 야간뇨 - 밤에 소변 자주 보는 원인 2. 여성의 자궁이나 난소의 확대 여성의 경우, 자궁이나 난소의 문제로 인해 확대될 수 있으며, 이로 인해 방광에 가해지는 압력이 증가하여 소변을 보고 싶은 욕구가 커질 수 있습니다. 야간뇨 - 밤에 소변 자주 보는 원인 3. 남성의 전립선 확대 남성의 경우, 노화로 전립선이 확대되면 방광을 완전히 비우기 어려워져 소변을 보고 싶은 감각이 계속 유지될 수 있습니다. 약물이나 수술적 치료가 필요할 수 .. 2024. 1. 2.
장내 유익균을 증가시키는 장에 좋은 음식 효능/효과 장내 유익균을 증가시키는 장에 좋은 음식 장에 좋은 음식 1. 요구르트 효능/효과 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 유익균을 활성화시키고 소화 작용에 도움을 줍니다. 단, 당분 함량이 높은 제품은 피하고, 유당분해효소결핍증이 있는 경우 주의가 필요합니다. 1. 프로바이오틱스 풍부 요구르트에는 프로바이오틱스, 즉 유익균이 풍부하게 들어있습니다. 이 유익균은 장내 미생물 균형을 유지하고 소화 과정을 개선하는 데에 기여합니다. 2. 소화 개선 프로바이오틱스는 소화기관에서 유익한 세균의 활동을 촉진하며 소화를 개선합니다. 소화기 관련 문제, 예를 들면 복부 팽만감이나 가스 증가 등을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 유산균과 면역력 요구르트의 프로바이오틱스는 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 장내 유익균이 .. 2024. 1. 2.

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