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만성피로 원인과 치료방법 만성피로 원인과 치료방법 만성피로 원인 / 치료방법 - 수면 부채 수면 부채는 보통 여러분이 얻고 필요로 하는 것과 비교하여 며칠 동안 충분한 수면을 취하지 못할 때 발생하는 실제 상태입니다. 예를 들어, 보통 8시간 수면을 취하는 사람이 갑자기 6시간밖에 되지 않는 날이 며칠 있으면, 그들은 수면 부족에 빠지게 됩니다. 이 수면 부채는 시간이 지남에 따라 쌓입니다. 수면 부채가 쌓일수록 더 많은 졸림을 느낄 수 있고 기준치로 돌아오는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 수면 부채라면 충분한 수면을 취해야 합니다. 당신이 매일 밤 적어도 7~8시간, 그리고 이상적으로 매일 밤과 아침 거의 비슷한 시간에 잠을 자고 일어나는 것을 확실히 해야 합니다. 하루는 잠을 적게 자고 다음날은 늦잠을 자는 수면 패.. 2024. 1. 24.
왼쪽 허리 통증 원인 9가지 왼쪽 허리 통증 원인 9가지 왼쪽 허리 통증 원인 - 근육의 긴장 왼쪽 아래 허리 통증의 가장 흔한 원인은 척추를 지지하는 근육, 힘줄, 인대에 다음과 같은 부상입니다. 허리 통증이 근육 긴장으로 인한 징후로 통증을 느끼거나, 뻣뻣하거나, 찌르는 듯한 통증을 느끼거나, 근육 경련이 있는 경우입니다. 왼쪽 허리 통증 원인 - 감염증 요로감염증을 치료하지 않으면 방광염이 진행되거나 왼쪽 신장염이 발생하여 왼쪽 허리 아래로 방사되는 지속적인 통증이 발생할 수 있습니다. 왼쪽 허리 통증 원인 - 신장결석 요로에 미네랄이 축적된 신장 결석은 등의 왼쪽 아래를 통해 날카롭고 강렬한 통증을 유발할 수 있으며, 하복부, 사타구니, 갈비뼈 아래에 통증을 유발할 수 있습니다. 또 다른 흔한 증상은 혈뇨입니다. 왼쪽 허리 .. 2024. 1. 24.
노화 방지 효과가 있는 녹차의 다양한 효능, 카페인 부작용 노화 방지 효과가 있는 녹차의 다양한 효능, 카페인 부작용 중국 쓰촨대 연구팀이 실시한 연구에서 하루에 3잔의 차를 마시는 것이 노화를 늦추는 데 효과적이라는 결과가 나왔습니다. 연구는 의 종류에 따른 노화 속도를 확인하기 위해 녹차, 우롱차, 홍차 소비량을 조사했습니다. 연구에서는 차를 마시는 습관이 생물학적 노화에 미치는 영향을 알아보기 위해 특수 혈액 검사를 통해 2년 동안 참가자들의 DNA 변화를 측정했습니다. 결과적으로, 하루에 차를 1잔 이상 마신 참가자들은 노화 속도가 감소하였고, 특히 하루 3잔(찻잎 6~8g)에서 가장 큰 노화 방지 효과가 나타났습니다. 연구팀은 차에 포함된 다양한 화합물의 영향을 분석하였는데, 폴리페놀과 테아닌이 노화 방지에 큰 역할을 한다고 밝혔습니다. 폴리페놀은 항산.. 2024. 1. 24.
[티빙 드라마 다시보기 추천] LTNS(엘티엔에스) 몇부작, 뜻, 수위, 줄거리 결말, 등장인물 이솜 안재홍 [티빙 드라마 다시보기 추천] LTNS(엘티엔에스) 몇부작, 뜻, 수위, 줄거리 결말, 등장인물 이솜 안재홍 [티빙 드라마 다시보기 추천] LTNS(엘티엔에스) 몇부작일까? 몇부작일까 궁금했던 LTNS(엘티엔에스)는 티빙에서 2024.01.19. 낮 12:00에 1화 2화를 공개한 6부작 코미디드라마입니다. [티빙 드라마 다시보기 추천] LTNS(엘티엔에스) 뜻? LTNS(엘티엔에스)는 부부관계를 가진지 오래된 섹스리스 부부의 이야기를 담은 드라마로 LTNS 뜻은 롱 타임 노 섹스(Long Time No Sex)입니다. [티빙 드라마 다시보기 추천] LTNS(엘티엔에스) 줄거리 결말 성욕에 불타오르고 서로의 몸을 쫓던 시대는 가고 우진과 사무엘은 육체적으로나 정서적으로나 다소 시든 부부로 발전했습니다. .. 2024. 1. 20.
[넷플릭스 미스터리 스릴러 드라마 추천] 선산 원작 웹툰 / 몇부작 / 줄거리 결말 / 등장인물 [넷플릭스 미스터리 스릴러 드라마 추천] 선산 원작 웹툰 / 몇부작 / 줄거리 결말 / 등장인물 [넷플릭스 미스터리 스릴러 드라마 추천] 선산 몇부작 몇부작일까 궁금했던 선산은 넷플릭스에서 1월19일 공개하는 6부작 미스터리 스릴러드라마입니다. [넷플릭스 미스터리 스릴러 드라마 추천] 선산 원작 웹툰 몇부작일까 궁금했던 선산은 웹툰 원작드라마는 아닙니다. 웹툰 선산 파트1은 지난달 카카오웹툰으로 공개되었고, 웹툰 선산 파트2는 넷플릭스 드라마 선산과 동시 공개됩니다. [드라마 다시보기 추천] 킬러들의 쇼핑몰 줄거리 결말 잊고 지내던 외삼촌에게 갑자기 집안의 산을 물려받으면서 불길한 일들이 계속되고 집안의 비밀이 밝혀지는 이야기입니다. 진성리는 외부 왕래가 거의 없고 경제 활동이 적은 고요한 마을로, 겨울.. 2024. 1. 19.
[드라마 다시보기 추천] 킬러들의 쇼핑몰 원작 / 몇부작 / 줄거리 결말 / 등장인물 [드라마 다시보기 추천] 킬러들의 쇼핑몰 원작 / 몇부작 / 줄거리 결말 / 등장인물 [드라마 다시보기 추천] 킬러들의 쇼핑몰 몇부작 몇부작일까 궁금했던 킬러들의 쇼핑몰은 디즈니플러스에서 1월17일 공개된 8부작 드라마입니다. [드라마 다시보기 추천] 킬러들의 쇼핑몰 원작 몇부작일까 궁금했던 킬러들의 쇼핑몰 원작은 강지영 작가의 장편소설인 살인자의 쇼핑몰입니다. [드라마 다시보기 추천] 킬러들의 쇼핑몰 줄거리 결말 대학에 입학한 직후, 지안은 지역 경찰로부터 삼촌의 "자살"을 알리는 전화를 받습니다. 그녀의 보호자인 정진만 삼촌은 그녀의 부모님이 돌아가신 이후로 항상 조용하고 신비롭지만 자살하지는 않았습니다. 하지만 지안이 생각할 기회를 갖기도 전에, 그녀의 인생은 빗발치는 총성과 살인 드론 등으로 뒤바.. 2024. 1. 19.
인공지능 로봇을 다룬 영화 추천 인공지능 로봇을 다룬 영화 추천 인공지능 로봇을 다룬 영화 추천 - 엑스 마키나 2014년에 개봉한 영국의 SF 스릴러 영화로, 청년 프로그래머인 캘런이 회사의 CEO인 네이단에게 초대를 받아 그의 인공지능 로봇인 에바와 상호작용하며 벌어지는 이야기를 그립니다. 인공지능 로봇을 다룬 영화 추천 - 에이 아이 2001년에 개봉한 미국의 SF 드라마 영화로, 스티븐 스필버그가 감독하였습니다. 미래의 지구에서 로봇으로 만들어진 인간과 구별이 힘든 어린 소년 로봇인 데이빗의 이야기를 중심으로 합니다. 어린 소년 로봇은 인간과 같은 감정을 경험하며, 자아를 찾기 위한 여정에 나서게 됩니다. 인공지능 로봇을 다룬 영화 추천 - 그녀 2013년에 개봉한 미국의 로맨스 SF 드라마 영화로, 가까운 미래의 환경에서 소외.. 2024. 1. 14.
고전 외국영화 추천 베스트7 고전 외국영화 추천 베스트7 고전 외국영화 추천 베스트7 - 뻐꾸기 둥지위로 날아간 새 1975년에 개봉한 미국의 드라마 영화로, 정신병원에 수감된 맥머피가 정신적인 문제를 가진 환자들과 함께 생활하며, 이들이 정신과사회적인 억압에 맞서는 과정을 그린 작품입니다. 고전 외국영화 추천 베스트7 - 사운드 오브 뮤직 1965년에 개봉된 미국의 뮤지컬 드라마 영화입니다. 1930년대 나치 독일에 경제적인 어려움을 겪고 있는 폰 트랩 가족과, 가정교사 마리아의 이야기를 다룹니다. 마리아는 음악에 뛰어난 가정교사로 고용되어 폰 트랩 가족의 아이들과 관계를 형성하며, 가족은 마리아의 도움을 받아 음악과 사랑을 통해 어려움을 극복하게 됩니다. 고전 외국영화 추천 베스트7 - E.T 1982년에 개봉한 미국의 SF영화.. 2024. 1. 14.
수학에 관련된 영화 추천 수학에 관련된 영화 추천 수학에 관련된 영화 추천 - 대안수학 2017년에 제작된 단편 영화로, 수학 교육과 관련된 흥미로운 측면을 다룹니다. 한 학생이 수학 문제를 맞추기 위해 창의적인 방법을 사용하고, 이로 인해 발생하는 교사와의 갈등을 다룹니다. 학생은 자신만의 고유한 방식으로 문제를 해결하며, 교사와의 대화에서 대안적인 수학에 대한 흥미로운 논쟁이 펼쳐집니다. 수학에 관련된 영화 추천 - 뷰티풀 마인드 2001년에 개봉된 미국의 드라마 영화로, 수학적 천재이자 경제학자인 존 나쉬의 실화를 바탕으로 합니다. 나쉬는 프린스턴 대학에서 수학적 업적을 이루고 있을 때, 정신적인 문제와 사회적인 어려움에 직면합니다. 그는 슈미트 파라노이아라는 정신분열증의 증상을 겪게 되지만, 그의 수학적인 재능은 여전히 .. 2024. 1. 14.
6.25 한국전쟁을 배경으로 한 영화 추천 6.25 한국전쟁을 배경으로 한 영화 추천 6.25 한국전쟁을 배경으로 한 영화 추천 - 태극기 휘날리며 2004년에 개봉한 전쟁 영화로입니다. 1950년 6월 25일, 북한군의 남침에 따라 전쟁이 시작되고, 한국에서는 두 형제, 진태일(장동건)과 진서일(원빈)의 삶도 큰 변화를 맞이합니다. 형제는 가난한 가정에서 살고 있었으나 전쟁이 터지면서 서로 다른 운명을 맞이하게 되는데, 서일은 강제로 북한군에 편입되고, 태일은 그를 구하기 위해 남한군에 자원입대합니다. 전쟁 속에서 형제는 생존을 위한 치열한 전투를 치르며 각자의 운명과 정체성을 찾아가게 됩니다. 6.25 한국전쟁을 배경으로 한 영화 추천 - 낙동강전투 최후의 고지전 1957년에 개봉된 전쟁 영화입니다. 전쟁 중 한 미군 부대가 철수 중에 만난 .. 2024. 1. 14.

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