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주휴수당 조건 확인 - 근무시간, 결근, 만근, 단기, 공휴일 주휴수당 조건 확인 - 근무시간, 결근, 만근, 단기, 공휴일주휴수당은 근로기준법상 일정 요건을 충족한 근로자에게 유급으로 지급되는 휴일의 임금을 의미합니다. 각 조건별로 상세히 정리해드릴게요.✅ 주휴수당 지급 조건1주에 소정근로시간(약속된 근무시간) 15시간 이상 근무할 것해당 주에 "만근" (결근 없이 출근)했을 것👉 이 두 가지를 모두 충족해야 주휴수당을 받을 수 있습니다.✅ 주휴수당 조건 확인 - 근무시간 기준주휴수당은 소정근로시간 15시간 이상 근로자만 받을 수 있어요.예: 주 14시간 근무 → 지급 대상 아님예: 주 15시간 근무 → 지급 대상주 1회 유급휴일에 대해 하루치 임금을 지급합니다.✅ 주휴수당 조건 확인 - 결근 시해당 주에 결근이 있으면 주휴수당 지급 요건 불충족 → 지급받지 못.. 2025. 5. 4.
고용보험 실업급여 조건 확인 - 계약직, 병가, 임금체불, 해고 고용보험 실업급여 조건 확인 - 계약직, 병가, 임금체불, 해고실업급여는 근로자가 비자발적으로 퇴사한 경우, 일정 요건을 충족하면 받을 수 있는 제도입니다.계약직, 병가, 임금체불, 해고 등 다양한 상황에서 고용보험 실업급여 수급 가능 여부와 조건을 아래와 같이 정리해 드립니다.✅ 고용보험 실업급여 수급 공통 요건모든 근로자는 다음의 공통 요건을 충족해야 실업급여를 받을 수 있습니다.고용보험 가입 기간: 이직일 이전 18개월 동안 고용보험 피보험 단위 기간이 통산하여 180일 이상일 것.비자발적 이직 사유: 자신의 중대한 귀책사유 없이 비자발적으로 이직했을 것.재취업 의사 및 능력: 근로의 의사와 능력이 있음에도 불구하고 취업하지 못한 상태일 것.구직 활동: 재취업을 위한 노력을 적극적으로 할 것.📌 .. 2025. 5. 4.
고용보험 실업급여 조건 확인 - 자진퇴사, 일용직, 권고사직 고용보험 실업급여 조건 확인 - 자진퇴사, 일용직, 권고사직실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 비자발적으로 실직했을 때 재취업을 지원하고 생계를 돕기 위해 지급되는 제도입니다. 그러나 자진퇴사, 일용직 근로자 등 다양한 상황에서도 일정 조건을 충족하면 실업급여를 받을 수 있습니다. 아래에서 각 경우에 대한 조건을 자세히 안내해 드리겠습니다.✅ 고용보험 실업급여 기본 수급 요건실업급여를 받기 위해서는 다음의 기본 요건을 충족해야 합니다.고용보험 가입 기간: 퇴사 전 18개월(주 15시간 미만 근로자는 24개월) 동안 180일 이상 고용보험에 가입되어 있어야 합니다.비자발적 이직: 자신의 중대한 귀책사유 없이 비자발적으로 이직한 경우에 해당해야 합니다.실업 상태 및 재취업 의지: 근로 능력과 의사가 있음에.. 2025. 5. 4.
당근 많이 먹으면 생기는 부작용 및 권장량 당근 많이 먹으면 생기는 부작용 및 권장량1️⃣ 당근 부작용 - 카로틴혈증 (피부 노란색 변색)당근에는 베타카로틴이 풍부합니다.많이 먹으면 피부(특히 손바닥, 발바닥)가 노랗게 변하는 '카로틴혈증'이 생길 수 있어요.→ 병은 아니지만 놀랄 수 있고, 섭취 줄이면 천천히 정상으로 돌아옵니다.2️⃣ 당근 부작용 - 비타민 A 과다베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환돼요.당근을 너무 많이 먹으면 비타민 A가 지방 조직에 축적→ 두통, 피로감, 메스꺼움, 간 기능 이상 같은 비타민 A 과잉 증상이 나타날 수 있어요.→ 다만 일반적인 식이로는 잘 일어나지 않지만, 매일 다량(예: 생당근 주스 몇 리터씩) 섭취 시 주의 필요.3️⃣ 당근 부작용 - 소화불량, 복부팽만당근에는 식이섬유가 많아 한 번에 많이 먹.. 2025. 5. 3.
야채 많이 먹으면 생기는 부작용 및 권장량 야채 많이 먹으면 생기는 부작용 및 권장량1️⃣ 야채 부작용 - 복부팽만감, 가스식이섬유가 많아 소화에 시간이 걸리고 장내 발효가 일어날 수 있어요.특히 양배추, 브로콜리, 콩류, 양파 같은 채소는 황 함유 화합물 때문에 가스를 많이 생성합니다.→ 배가 더부룩하고 방귀가 잦아질 수 있어요.2️⃣ 야채 부작용 - 설사 or 변비식이섬유 과다 섭취는 장을 지나치게 자극하거나 수분과 함께 충분히 섭취되지 않으면 오히려 변비를 악화시킬 수 있어요.반대로 장운동이 너무 활발해져 묽은 변이나 설사를 유발할 수도 있습니다.3️⃣ 야채 부작용 - 영양 불균형야채만 지나치게 먹고 탄수화물, 단백질, 지방 섭취가 부족하면 필수 영양소 결핍이 생길 수 있어요.→ 에너지 부족, 근육량 감소, 피로감, 면역력 저하로 이어.. 2025. 5. 3.

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