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[모유수유 가이드] 모유수유 효능, 기간과 좋은음식 그리고 모유수유 시 아기변비 해결 방법 [모유수유 가이드] 모유수유 효능, 기간과 좋은음식 그리고 모유수유 시 아기변비 해결 방법 엄마와 아기 사이의 특별한 유대감을 형성하는 모유수유. 단순히 아기의 배를 채우는 것이 아니라, 사랑과 건강을 나누는 소중한 시간입니다. 오늘은 모유수유의 놀라운 효능, 적절한 수유 기간, 그리고 모유수유에 좋은 음식과 아기 변비 해결 방법까지 하나하나 살펴보겠습니다.1️⃣ 모유수유의 놀라운 효능🌟 아기에게 주는 선물 같은 혜택면역력 강화 : 모유에는 면역 글로불린과 항체가 풍부해 감기, 장염 등 각종 감염으로부터 아기를 보호합니다.미국 아이오와대 연구팀은 모유에 포함된 글리세롤 모노라우레이트(GML) 성분이 병원성 박테리아를 억제하면서도 유익한 박테리아의 성장을 돕는다는 것을 발견했다.모유 vs. 우유 & 분유.. 2025. 2. 3.
폐렴 구균 백신과 독감 예방 접종의 중요성 폐렴 구균 백신과 독감 예방 접종의 중요성어느 날 갑자기 찾아온 감기, 혹시 더 심한 병일까요?찬 바람이 불기 시작하면 어김없이 찾아오는 감기와 독감. 처음엔 가벼운 기침과 콧물로 시작되지만, 면역력이 약한 어르신이나 아이들에게는 폐렴으로 발전할 수도 있습니다. 폐렴은 우리나라에서 사망 원인 중 하나로 꼽힐 정도로 위험한 질병입니다. 하지만 다행히도 예방할 방법이 있습니다. 바로 폐렴구균 백신과 독감 예방 접종입니다.폐렴구균 백신, 왜 필요할까요?폐렴구균은 폐렴뿐만 아니라 뇌수막염, 균혈증(패혈증) 등을 일으킬 수 있는 세균입니다. 특히 65세 이상 어르신과 만성질환을 가진 분들은 폐렴구균 감염 위험이 높아 예방 접종이 필수입니다.📌 폐렴 구균 백신 종류1️⃣ 23가 다당 백신(PPSV23) – 성인을.. 2025. 2. 3.
폐렴, 가볍게 넘기면 안 되는 치명적 호흡기 질환, 폐렴 예방법 폐렴, 가볍게 넘기면 안 되는 치명적 호흡기 질환요즘 감기, 독감 유행이 계속되면서 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 시기죠. 하지만 혹시 감기인 줄 알았는데 증상이 오래 지속되고 악화된다면, 폐렴을 의심해봐야 합니다. 폐렴은 흔한 호흡기 질환이지만 조기에 발견하고 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.1️⃣ 폐렴이란?폐렴은 바이러스, 세균, 곰팡이 등의 병원체가 폐의 공기 주머니(폐포)를 감염시켜 염증이 생기는 질환입니다. 감염이 진행되면서 폐포에 체액이 차고 산소 교환이 원활하지 않으면서 호흡곤란 등의 증상이 나타납니다.세계보건기구(WHO)에 따르면 폐렴은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나이며, 특히 노인, 영유아, 면역력이 약한 사람들에게 치명적일 수 있습니다. 특히 요즘은 인플루.. 2025. 2. 3.
[항문건강] 치질(치핵 치열 치루) 증상과 원인, 치료방법, 예방법 [항문건강] 치질(치핵 치열 치루) 증상과 원인, 치료방법, 예방법화장실 가는 게 두려우신가요?어느 날부터인가 변을 볼 때마다 찌릿한 통증이 느껴지고, 피가 묻어나기 시작했다면 치질을 의심해볼 수 있습니다. 흔히 치질이라고 하지만, 사실 치핵, 치열, 치루라는 다양한 형태로 나타납니다. 아래에서 이 치질에 대해 자세히 알아보고, 예방법과 치료법까지 정리해 보겠습니다.1️⃣ 치질이란?치질은 항문에 발생하는 여러 가지 질환을 통칭하는 말입니다. 대표적으로 치핵, 치열, 치루가 있으며, 각각의 증상과 원인은 다릅니다.치핵: 항문 혈관이 부풀어 올라 덩어리를 형성하거나 밖으로 빠져나오는 상태입니다.치열: 단단한 변으로 인해 항문이 찢어지는 증상입니다.치루: 항문 내부와 외부 피부 사이에 비정상적인 통로가 생기는.. 2025. 2. 3.
어깨저림, 팔저림, 손저림 목디스크일지도? 목디스크증상 원인 예방 치료 관리방법 어깨저림, 팔저림, 손저림 목디스크일지도? 목디스크증상 원인 예방 치료 관리방법하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하거나 스마트폰을 자주 보면서 목이 뻐근하고 팔까지 저린 느낌이 드신다면, 혹시 ‘목디스크’를 의심해 보신 적 있나요?목디스크(경추간반 탈출증)는 척추 사이에서 완충 역할을 하는 추간판이 신경을 눌러 통증과 이상 감각, 심한 경우 마비까지 일으키는 질환입니다. 주로 경추 5-6번과 6-7번 사이에서 발생하지만, 다른 부위에서도 나타날 수 있습니다.아래에서 이러한 목디스크에 대해 자세히 알아볼게요!1️⃣ 목디스크, 이런 증상이 있다면 주의하세요!목디스크 증상 - 뒷목과 어깨, 팔, 손에 통증이 있다.목디스크 증상 - 팔과 손가락이 저리면서 힘이 약해졌다.목디스크 증상 - 고개를 앞으로 숙이거나 뒤로 젖.. 2025. 2. 3.