스포츠지도사 자격증 시험 안내 - 필기시험(2급 전문 스포츠지도사, 2급 생활 스포츠지도사, 소년 스포츠지도사, 노인 스포츠지도사)
스포츠지도사 자격증 시험 안내 - 필기시험(2급 전문 스포츠지도사, 2급 생활 스포츠지도사, 소년 스포츠지도사, 노인 스포츠지도사) ✠ 2급 전문 스포츠지도사 2급 전문 스포츠지도사 필기시험과목(7과목중 5과목 선택) 스포츠심리학, 운동생리학, 스포츠사회학, 운동역학, 스포츠교육학, 스포츠윤리, 한국체육사 2급 전문 스포츠지도사 자격종목 - 전문스포츠지도사(54개 종목) 검도, 골프, 근대5종, 농구, 당구, 럭비, 레슬링, 루지, 봅슬레이, 스켈레톤, 바이애슬론, 배구, 배드민턴, 보디빌딩, 복싱, 볼링, 빙상, 사격, 사이클, 산악, 세팍타크로, 소프트볼, 수상스키, 수영, 수중, 스쿼시, 스키, 승마, 씨름, 아이스하키, 야구,양궁, 역도, 요트, 우슈, 유도, 육상, 인라인롤러, 정구, 조정, 체..
2023. 9. 25.
붓기 제거에 좋은 음식, 식품, 차
붓기 제거에 좋은 음식, 식품, 차 체내의 붓기를 제거하고 부종을 완화하기 위해 다음과 같은 음식, 식품, 차들이 도움을 줄 수 있습니다. 붓기 제거에 좋은 음식, 식품 - 물: 다소 모순적으로 들릴 수 있지만, 충분한 물을 마시는 것이 체내의 물 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 부종은 실제로 수분 부족 때문에 발생할 수도 있으므로 수분 섭취를 유지하세요. 붓기 제거에 좋은 음식, 식품 - 칼륨이 풍부한 식품: 칼륨은 나트륨과 함께 체액 균형을 조절하는 데 도움이 됩니다. 바나나, 감자, 귤, 아보카도, 레몬, 오렌지 등 칼륨이 풍부한 과일과 채소를 섭취하세요. 붓기 제거에 좋은 음식, 식품 - 차류 녹차 (Green Tea): 녹차에는 항산화제인 카테킨이 풍부하게 함유돼 있어 체내 노폐물을 제거하고..
2023. 9. 16.
