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세차JANG 다시보기 - 장민호, 장성규 세차JANG 다시보기 - 장민호, 장성규✨ 2장1절 이후 새롭게 돌아온 KBS2 ‘세차JANG’ 다시보기✨여러분, 차를 세차하면서 힐링도 하고 웃음도 터뜨릴 수 있다면 믿으시겠어요? KBS2에서 오는 12월 16일부터 방영을 시작하는 새로운 예능 프로그램 **‘세차JANG’**을 소개합니다! 🚗☀ 세차장(세차JANG) 기본정보여능프로그램명 : 세차장(세차JANG)방송채널 : KBS2첫방송 : 2024년 12월 16일 (월)방송시간 : 매주 월요일 밤 9시 40분재방송시간 : 방송 후 화요일 오후 3시 (편성에 따라 변동 가능)✨ 세차장(세차JANG) 프로그램 소개세차도 그냥 세차가 아닙니다! ‘세차JANG’은 ‘한겨울 손 세차 토크쇼’라는 신선한 콘셉트를 내세워, MC 두 명이 세차장 사장으로 변신해 .. 2024. 12. 12.
치매예방에 좋은 음식 - 견과류 치매예방에 좋은 음식 - 견과류요즘 치매 예방에 대해 고민하시는 분들 많으시죠?특히 부모님 건강 챙기다 보면 치매는 늘 신경 쓰이는 부분인데요, 치매 예방에 효과적인 비밀 병기, 바로 "견과류"랍니다! 아래에서 치매예방에 좋은 음식으로 어떤 견과류가 좋은지, 하루 섭취량은 얼마나 적당한지 알려드릴게요.🌰 치매예방에 좋은 음식 견과류, 왜 치매 예방에 좋을까?스페인 연구팀에 따르면 하루 한 줌(약 30g) 의 무염 견과류를 섭취하면 치매 발병 위험을 무려 12%나 낮출 수 있다고 해요!그 이유는 견과류가 풍부한 항산화 물질, 건강한 지방, 생리활성 화합물 덕분인데요, 이 친구들이 염증과 산화 스트레스를 줄여주고, 뇌 세포를 건강하게 유지하는 데 큰 도움을 준답니다.✨ 치매예방에 좋은 음식, 하루 한 줌 .. 2024. 12. 9.
감기와 독감예방을 위한 면역력 높이는 방법 - 면역력에 좋은 음식/식품 6가지 감기와 독감예방을 위한 면역력 높이는 방법 - 면역력에 좋은 음식/식품 6가지요즘 감기와 독감철이라 걱정 많으시죠? 🤧건강을 지키는 가장 확실한 방법은 면역력을 키우는 것! 그런데, 여러분… 면역력을 높이는 비법은 마법의 약이 아니라 우리가 매일 먹는 음식이라는 거 알고 계셨나요?그럼 오늘은 면역력을 부스트업! 해줄 6가지 음식과 효과적인 보충제 팁까지 알려드릴게요.면역력 높이는 방법(면역력에 좋은 음식/식품)1️⃣ 감귤류 과일 🍊 – 비타민 C 폭탄!귤, 오렌지, 레몬, 자몽 같은 감귤류는 비타민 C의 보고!이 친구는 면역세포를 생성하고 활성산소로부터 우리 몸을 보호해준답니다.✔️ 추천 꿀팁 : 아침에 따뜻한 레몬티 한 잔으로 하루를 시작해보세요. 비타민 C와 힐링 타임, 두 마리 토끼 잡기! 🐰.. 2024. 12. 9.
초가공식품 종류 및 부작용(무릎 골관절염) 초가공식품 종류 및 부작용(무릎 골관절염)🛑 초가공식품, 편리함의 부작용(무릎 골관절염)?! 🛑"맛있고 간편한데, 내 허벅지 근육이 위험하다?"🍔 초가공식품의 대표적인 종류 🍟초가공식품은 말 그대로 "지나치게 많이 가공된 음식"이에요. 원재료보다 첨가물이 주인공인 음식들로, 인공적인 맛과 긴 유통기한을 자랑하죠. 대표적인 예는 라면, 탄산음료, 냉동 피자, 핫도그, 대량 생산된 빵 등이 있어요. 쉽게 말해, 우리가 사랑하는 "간편한 간식들"이 초가공식품에 속하죠.즉석식품라면 🍜, 즉석밥 🍚, 레토르트 카레/짜장 🍛, 즉석 스프 🥣냉동 및 가공된 패스트푸드냉동 피자 🍕, 냉동 치킨너겟/핫도그 🌭, 튀김류 (감자튀김 등) 🍟간편한 아침식사용 제품시리얼 🥣, 즉석 오트밀 🌾, 단맛이 강.. 2024. 12. 9.
맥주의 효능 - 류마티스 관절염 예방 맥주의 효능 - 류마티스 관절염 예방🍺 맥주의 효능, 류마티스 관절염 예방에 도움? 🤔요즘 들어 맥주 한 잔이 단순한 즐거움 이상의 건강한 이유를 제공한다는 연구 결과가 나왔습니다! 술을 1급 발암물질로 지정한 세계보건기구(WHO)의 강력한 경고에도 불구하고, 맥주가 적당히 마시면 류마티스 관절염 예방에 도움이 될 수 있다는 사실, 믿어지시나요?맥주의 진짜 효능, 지금부터 시작합니다! 🚀🧬 맥주의 효능, 적당히 진짜 적당히가 중요하다!영국 리즈대학교 연구팀의 결과에 따르면, 맥주를 적당히 마시는 것이 류마티스 관절염 위험을 감소시키는 데 도움이 된다고 합니다.맥주 기준 : 약한 도수의 맥주(라거) 284mL를 일주일에 두 번 마시면 위험이 10% 감소! 하지만 주의! 주당 2.13L(맥주 500m.. 2024. 12. 9.

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