지방간 예방, 간에 좋은 음식, 간을 회복시켜주고 해독시켜주는 음식들 - 냉이, 구기자, 미나리, 자몽, 적포도, 오메가3, 견과류, 커피, 녹차
지방간 예방, 간에 좋은 음식, 간을 회복시켜주고 해독시켜주는 음식들 - 냉이, 구기자, 미나리, 자몽, 적포도, 오메가3, 견과류, 커피, 녹차 간하면 먼저 떠오르는 것은 간이 거의 다 망가질 때까지 증상이 없는 침묵의 장기라는 것과 건강한 간세포 사이사이에 지방이 예쁘게 자리 잡은 지방간입니다. 자신이 술을 마시지 않기 때문에 지방간 걱정은 안해도 된다고 안심하는 사람들도 있겠지만 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는 비알콜성 지방간 질환 유병률이 우리나라는 30%라고 대한간학회에서는 말하고 있습니다. 술을 자주 마시지 않는 사람임에도 불구하고 10명 중 3명은 지방간이라는 얘기입니다. 한국의 식단이 점점 서구화됨에 따라 관리하지 않으면 조만간 2명 중 한 명은 지방간이 될 수도 있습니다. 지방간이..
2022. 12. 29.
국제운전면허증 발급, 신청장소, 준비물, 유효기간 / 여권 국제운전면허증 원스톱 발급 서비스
국제운전면허증 발급, 신청장소, 준비물, 유효기간 / 여권 국제운전면허증 원스톱 발급 서비스 국제운전면허증 발급, 신청장소 - 전국 운전면허시험장 및 경찰서 - 인천공항 국제운전면허 발급센터 - 인천국제공항 제1여객터미널 3층 경찰치안센터, 천국제공항 제2여객터미널 2층 정부종합센터 내 - 도로교통공단과 협약 중인 지방자치단체 220개소 (단, 지방자치단체에서는 여권을 신청하는 경우에 한하여 국제운전면허증도 동시에 신청 가능, 국제운전면허증만 신청 불가) ※ 경찰서에서 신청할 경우 방문 전 국제운전면허증 발급 가능여부를 확인 후, 신용카드 또는 체크카드 지참하여 신청 국제운전면허증 발급, 신청 준비물 - 본인 신청 시 : 본인 여권(사본 가능), 운전면허증, 6개월 이내 촬영한 여권용 사진 1매(3.5*..
2022. 12. 28.
