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걷기명상의 장점 걷기명상은 불교에 기원을 두고 있으며 명상 연습의 일부로 사용될 수 있습니다. 이 기술은 많은 가능한 이점을 가지고 있으며, 여러분이 좀 더 근거 있고, 균형 있고, 평온함을 느끼도록 도와줄 수 있습니다. 그것은 또한 여러분의 주변, 신체, 그리고 생각에 대한 다른 인식을 발전시키는데 도움을 줍니다. 걷기 명상 연습이란 무엇입니까? 일반적으로, 명상을 하는 동안 여러분은 원을 그리며, 직선으로 앞뒤로 또는 미로를 따라 걷습니다. 또한 더 먼 거리를 걷는 명상을 하는 것도 가능합니다. 속도는 느리고 특정 기술에 따라 달라질 수 있습니다. 종종, 개업자들은 앉아서 명상을 하는 사이에 걷는 명상 시간을 갖습니다. 기술은 각 단계를 여섯 부분으로 나누거나 한 공간에서 마음놓고 산책하는 것만큼 상세할 수 있습니다.. 2020. 5. 20.
[중드] 드라마 신위일개반자 다시보기 줄거리 등장인물 결말 [중드] 드라마 신위일개반자 다시보기 줄거리 등장인물 결말 중드 신위일개반자 다시보기 1화 줄거리 지금은 각종 잡지 표지에 자주 등장하는 슈퍼모델 견원원은, 모두의 비웃음을 받는 여자 뚱보였으나, 비인간적인 고통을 겪은 후 다이어트에 성공하여 패션계의 모델 샛별이 되었지만, 또한 에바로 이름을 바꾸었다.쇼난은 견원원의 매니저이자 모델사의 CEO로 견원의 비밀을 알고 있는 유일한 사람이다.쇼난은 겉으로는 온화하고 바람기가 있지만 실제로는 마음이 무겁다.응우옌둥승(。東升)은 외식그룹 회장이자 견원(甄)의 동문이자 짝사랑 대상이었다.이날 응우옌둥승(餐饮東。)의 외식그룹이 주최하는 중요한 만찬이 다가오자 그는 셰프가 마음에 들지 않자 요리를 그만두고 모든 음식을 직접 준비했다.저녁 식사 자리에는 몸매를 유지하기.. 2020. 5. 19.
[중드] 드라마 환락송2 다시보기 줄거리 등장인물 결말 [중드] 드라마 환락송2 다시보기 줄거리 등장인물 결말 중드 환락송2 다시보기 1화 줄거리 새해가 시작되고 바다가 아름다운 물보라를 일으키며 태국 푸켓, 모래사장 옆 별장에서 앤디가 순백의 부드러운 침대에서 나른하게 누워 있을 때, 휴대폰이 갑자기 진동하며 오미를 기뻐하는 위신군추잉잉잉은 음식의 유혹을 떨쳐버릴 수 없었다.앤디가 따뜻하게 웃고 일어나 앉자, 앤디의 얼굴에 의문점이 스쳤다.갑자기 소프라노 소리가 하늘을 갈랐다. 시계 바늘을 돌려보낸 지 사흘 전 앤디가 태국 푸켓에 발을 디뎠고, 보혁이는 휴가를 떠나라고 따라왔다.어쩔 수 없이 가방을 들고 떠나는 앤디의 모습에 백혁범은 미친 듯이 미소를 지으며 따라갔고, 앤디는 아무리 냉면을 마주해도 떠나지 않는 모습이었다.안디는 달빛처럼 차갑게 식어가는데,.. 2020. 5. 19.
[중드] 드라마 플라이 마이 라이프 다시보기 줄거리 등장인물 결말 [중드] 드라마 플라이 마이 라이프 다시보기 줄거리 등장인물 결말 중드 플라이 마이 라이프 다시보기 1화 줄거리 오쟁 민항기장은 호주 여행길에 올랐다.도중에 깨어난 임소오는 오쟁(吴)이 운전하는 것을 발견했고, 누가 그 잘못으로 잘못 바꾼 책임을 지고 티격태격하며 서로를 쳐다보았다.유럽이 물에 잠겼다가 오쟁에게 구조되자 오쟁에게 사과하고 감사를 표했는데, 두 사람의 채널이 달라 오쟁을 제때 물 속에 빠뜨리지 못하리라고 누가 생각했겠는가.오쟁을 마중나와 생일 선물을 준비했고, 오쟁이 밤에 사람들 앞에서 선물을 주라고 했는데, 누가 오쟁이 자신에게 프러포즈를 했다는 오해를 불러일으켰을까.페벤리는 카페로 오쟁을 쫓아갔고, 오쟁은 전 부인 쇼웨이와 그녀의 아들 쇼한을 만났다. 중드 플라이 마이 라이프 다시보기 .. 2020. 5. 19.
[중드] 드라마 화락궁정착유년 다시보기 줄거리 등장인물 결말 [중드] 드라마 화락궁정착유년 다시보기 줄거리 등장인물 결말 중드 화락궁정착유년 다시보기 1화 줄거리 청나라 강희년에 자금성 건청궁 안에서, 강희제가 여러 신하들과 태자의 태자비 선정에 적합한지 의논하던 중, 신하들의 간언이 있었는데, 태부년 만년의 딸인 나이가 문원도 있었다.황제는 이 제안에 매우 만족했고 3일 후에 선비대전을 개최하기로 동의했다.연희궁에서 대공주 영헌이가 그 이마마님 영비에게 침을 맞아 안치하고 있는데, 이 때에 어린 공주는 온헌이 와서 영비의 어머니께 인사를 드렸고, 온헌은 환하게 웃겼다.원헌정과 영헌이가 연부인이 되겠다고 말하자, 연갱요는 갑자기 고개를 돌리더니, 온헌은 부끄러워하며 돌아서서 영헌이의 시선만, 연갱요는 공수하며 절을 한다.밤에는 영화궁내, 온헌공주의 어머니인 덕비(.. 2020. 5. 19.

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