임신 중에 피해야 할 음식 가지

임신 중에 피해야 할 음식 가지

 

균형 잡힌 영양가 있는 식사는 임신 중에 중점을 두어야 합니다. 하지만 불행하게도, 특정한 신화와 금기 또한 이 주제와 관련이 있습니다. 그러한 믿음 중 하나로 임신 중에 피해야 할 음식 가지가 있습니다. 대부분의 경우, 임산부의 식단은 오래된 관습, 속담, 전통, 음식 사실, 그리고 문화에 의해 영향을 받습니다. 어떤 음식들은 보통 차가운 음식, 뜨거운 음식, 신 음식의 세 가지 범주로 나뉘는데, 그것들은 산모와 아기에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 믿기 때문에 임신 중에 피합니다. 가지는 차가운 음식으로 분류됩니다.

 

가지는 가장 저렴하고 흔한 채소 중 하나입니다.
그것의 맛은 많은 사람들에게 사랑 받고, 많은 진미를 만드는 데 사용됩니다. 그것은 많은 유익한 영양분과 비타민으로 가득 차 있고 여러분의 식단에 건강한 추가물이 될 수 있습니다.
그것은 또한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 가지는 불면증, 위장 가스, 울혈, 말라리아 관리, 그리고 심지어 소화를 돕습니다.

 

임신 중에 가지를 먹지 않는 이유는 다양합니다.

가지가 임신 중에 피해야 할 음식인 중요한 이유는 다음과 같습니다.

가지는 생리 전 증후군과 무월경을 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 많은 양의 식물호르몬을 포함하고 있습니다. 가지는 이뇨작용을 합니다. 매일 섭취하면 생리를 자극할 수 있어 임산부에게 좋은 선택이 아니다. 이것은 임신 중에 가지를 피하는 주요한 이유 중 하나입니다. 그러나 이와 관련한 연구는 제한적입니다.

 

 

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가지는 생리를 유발하는 특성이 풍부합니다. 이러한 특성 때문에, 브린질은 또한 낙태로 이어질 수 있습니다.

 

가지는 또한 산성 문제를 일으킬 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 그러므로, 여성들은 임신 중에 가지를 먹는 것을 피하는 것이 좋습니다.

가지는 질산염 함량이 높기 때문에 임산부에게 권장되지 않습니다. 질산 이온(NO3-)은 환경에서 자연적으로 발생하는 화학 물질입니다. 음식에서는 보통 질산염(NO2-)으로 존재합니다. 인간이 섭취할 때, 질산염 이온은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이것은 특히 유아, 임산부, 그리고 위산 수치가 낮은 사람들에게 해당됩니다.
이것들은 임신 중에 가지 섭취를 제한하는 주요 원인들 중 일부입니다. 가지는 상당한 양의 비타민 A, 식이 섬유, 그리고 철분을 함유하고 있습니다. 이것들은 임신 기간 동안 필요한 필수 영양소들 중 일부입니다. 그러나 아유르베다가 밝힌 원인도 무시할 수 없습니다.

 

임신 중에 가지를  피해야 하는 주요 이유

임신은 주의 깊은 영양을 필요로 합니다. 그리고 야채가 풍부한 식단이 항상 권장되지만, 몇몇 채소들은 피하는 것이 더 좋습니다. 그들 중 하나는 가지입니다. 균형 잡힌 식사는 임산부에게 가장 중요한 초점이 되어야 합니다. 다양한 신선한 과일과 채소를 식단에 포함시키는 것은 건강한 임신을 지원합니다. 하지만, 임신 중에 가지를 섭취하는 것의 안전성은 여전히 의문입니다. 아유르베다에 따르면, 채소에 들어 있는 식물 호르몬이 생리를 자극하고 산도를 유발할 수 있기 때문에 임신 중에 가지를 섭취하는 것은 안전하지 않습니다.

 

모유 수유 중에 가지를 먹어도 안전한가요? 모유를 수유하는 여성들이 가지를 먹는 것이 일반적으로 안전하다고 말합니다. 가지가 느린 독인가요? 가지가 느린 독이라는 것을 암시하는 과학적인 증거는 없습니다. 사실, 가지는 건강한 식단의 일부로 즐길 수 있는 영양가 있는 채소입니다. 임신 중에는 어떤 채소를 피해야 하나요? 덜 익은 콩, 새싹, 생무, 가지, 알팔파는 임신 중에는 피해야 합니다. 제왕절개 후에 가지를 먹어도 되나요? 가지는 제왕절개 후에 먹어도 안전합니다.