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라이프739

단백질보충제(단백질파우더) 추천 - 종류, 고르는법, 주의사항 단백질보충제(단백질파우더) 추천 - 종류, 고르는법, 주의사항 단백질보충제(단백질파우더) 제품별 성분비교도 중요 식물성 단백질을 고집한다면 완두콩 단백질 추천 분리 유청 단백질은 유당 불내증도 섭취가능 단백질보충제 스무디·샐러드·베이킹 등에도 활용 다이어트뿐 아니라 근육 유지와 면역력 등의 건강 문제로 하루 단백질 섭취량을 챙기는 사람이 늘고 있습니다. 하지만 어떠한 단백질보충제를 선택할 것인가에 대한 고민은 상대적으로 부족한 편입니다. 하루 단백질 섭취량을 단백질보충제로 채우려면 더 건강한 제품은 물론 자신에게 맞는 단백질 성분을 선택하는 것도 중요합니다. 단백질보충제(단백질파우더) 추천 고르는법, 주의사항 - 식물성 단백질을 고집한다면 완두콩 단백질 추천 식물성 단백질은 동물성보다 칼로리가 낮고 포화.. 2022. 9. 27.
인천 캠핑장 추천 - 가족캠핑 글램핑 야영장 오토캠핑 카라반 인천 캠핑장 추천 (주소, 전화번호) - 가족캠핑 글램핑 야영장 오토캠핑 카라반 상호 주소 전화번호 비고 인천대공원 너나들이캠핑장 인천 남동구 장수동 456 032-467-2123 가족캠핑 글램핑 바베큐장 야영장 오토캠핑 영종씨사이드캠핑장 인천 중구 운남동 1640-1 032-719-7779 감성캠핑 바베큐장 산책로 오토캠핑 카라반 씨사이드힐캠핑장 인천 강화군 화도면 내리 2165-18 010-9436-7313 곤돌라체험 글램핑 물놀이 불멍 오션뷰 함허동천시범야영장 인천 강화군 화도면 사기리 340-4 032-930-7066 가족캠핑 무료야영장 물놀이 솔로캠핑 야영장 인천청라국제도시 해변공원캠핑장 인천 서구 첨단서로 190 032-567-4968 가족캠핑 감성캠핑 글램핑 산책로 솔로캠핑 영흥도농어바위캠핑.. 2022. 9. 27.
알뜰교통카드 (신용카드, 체크카드) - 신한카드, 우리카드, 하나카드, 티머니, 모바일캐시비, 원패스 알뜰교통카드 (신용카드, 체크카드) - 신한카드, 우리카드, 하나카드, 티머니, 모바일캐시비, 원패스 오늘은 전국민 23만원, 저소득층 취약계층에게 8월부터 연말까지 한시적으로 저소득층 매월 3만9천600원 최대 47만원을 추가 지원하는 복지혜택을 소개합니다. 저소득층(차상위계층, 기초생활수급자)에 대한, 알뜰교통카드 마일리지 지원을 확대한다고 합니다. 빠르고 신속하게 소개하겠습니다. 보통 자가용보다는 대중교통을 많이 이용하는 사람에게 도움이 되는 정보입니다. 도움이 되는 전국민 복지혜택 대중교통을 자주 이용하는 분들이라면 좋은 혜택을 받을 수 있는 방법입니다. 알뜰교통카드로 교통비 30% 지원받아서 이용하는 방법에 대해 알려드리겠습니다 알뜰 교통카드란? 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 .. 2022. 9. 27.
[10월축제추천] 서울갈만한곳, 데이트코스 - 서울뷰티먼스(서울뷰티위크, 서울뷰티트래블위크 테이스트오브 서울, 서울라이트&DDP 가을축제:비바뷰티, 서울패션위크, 서울뮤직페스티벌, 서울.. [10월축제추천] 서울갈만한곳, 데이트코스 - 서울뷰티먼스(서울뷰티위크, 서울뷰티트래블위크 테이스트오브 서울, 서울라이트&DDP 가을축제:비바뷰티, 서울패션위크, 서울뮤직페스티벌, 서울디자인 2022) 서울뷰티먼스란? '뷰티'의 개념을 확장하고, 다양한 영역과 융합해 "뷰티하면 떠오르는 도시 서울"을 브랜드화하기위한 시도로, 이를 위해 올해 서울을 대표하는 축제 10여 개를 10월 한 달간 릴레이로 개최합니다. ​ 서울뷰티위크 서울뷰티트래블위크 테이스트오브 서울 서울라이트&DDP 가을축제:비바뷰티 '22.09.30.~10.2. DDP '22.09.30.~10.6. 북촌 등 '22.09.30~10.9. DDP 서울패션위크 서울뮤직페스티벌 서울디자인 2022 '22.10.11.~10.15. DDP '22.1.. 2022. 9. 27.
[요산수치 낮추는법] 통풍에 좋은 음식 - 저퓨린식 [요산수치 낮추는법] 통풍에 좋은 음식 - 저퓨린식 요산수치 낮추는법 - 저퓨린식 통풍, 신장결석, 고뇨혈증 환자에게 적용되며, 퓨린 섭취량을 하루 150mg으로 제한해 체내 요산축척을 줄여 통풍 또는 신장결석의 발생 및 재발을 예방하는 식사입니다. 1. 과식하지 않고 정상적인 체중을 유지하세요. 2. 퓨린 함량이 높은 음식은 피하고 중간 정도의 음식을 가끔 선택하며 퓨린 함량이 낮은 추천 음식을 선택하세요. 3. 알코올은 체내 요산 수치를 증가시키므로 피하세요. 4. 단백질 식품으로는 달걀, 두부, 치즈, 흰살 생선, 살코기 등을 주로 먹습니다. 5. 적당량의 지방을 섭취하세요. 6. 과일, 야채, 수분을 충분히 섭취하세요. 요산수치 낮추는법 - 저퓨린식 주의사항 1. 체중 감량을 위해 음식 섭취를 지.. 2022. 9. 22.