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배뇨장애 증상 및 개선 방법- 빈뇨, 요실금, 과민성 방광과 전립샘 비대증 배뇨장애 증상 및 개선 방법- 빈뇨, 요실금, 과민성 방광과 전립샘 비대증 배뇨 장애, 숨기지 말고 드러내 치료하세요 - 빈뇨, 요실금, 과민성 방광, 전립선 비대증에 대하여나이가 들면서 배뇨 장애를 경험하는 사람들이 많아집니다. 50대 이후에는 빈뇨, 요실금, 과민성 방광 등의 배뇨 문제가 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 이런 배뇨 장애를 숨기지 말고 적극적으로 치료하면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 배뇨 장애 - 소변 저장 장애 빈뇨 증상소변 저장 장애 중 가장 흔한 것이 빈뇨입니다. 빈뇨는 하루에 8회 이상 소변을 보는 상태를 말합니다. 성인은 보통 하루에 대여섯 번, 매회 약 300mL의 소변을 봅니다. 빈뇨 외에도 야간뇨(밤에 소변을 보기 위해 깨는 상태), 절박뇨(갑자기 소변이 마려운.. 2024. 7. 3.
부종은 건강 경고 신호 : 콩팥 질환 증상과 예방 방법 부종은 건강 경고 신호 : 콩팥 질환 증상과 예방 방법부종은 우리 몸에 이상이 생겼다는 경고 신호일 수 있습니다. 부종이 발생하는 원인과 그로 인해 의심할 수 있는 질병, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 부종의 원인과 발생 메커니즘인체의 약 60%는 수분으로 구성되어 있으며, 이 중 70%는 세포 안에, 나머지 30%는 세포 밖에 있습니다. 세포 밖의 수분 중 25%는 혈관 안에, 나머지 75%는 세포와 세포 사이에 존재합니다. 부종은 혈관 안에 있던 수분이 세포 사이 공간으로 빠져나가면서 발생합니다.부종은 신체 모든 부위에서 발생할 수 있지만, 일반적으로 피하지방과 근육이 적고 뼈와 맞닿은 부위에서 잘 관찰됩니다. 눈꺼풀, 정강이뼈 앞부분, 손등, 발등 부위에서 주로 확인할 수 있습니다. ■ .. 2024. 7. 3.
간헐적 단식 vs 저열량 다이어트(소식) 장점 및 유의할 점 : 나에게 맞는 다이어트 방법은? 간헐적 단식 vs 저열량 다이어트(소식) 장점 및 유의할 점 : 나에게 맞는 다이어트 방법은? 다이어트 방법 중에 어떤 것이 더 효과적일까요? 간헐적 단식과 저열량 다이어트, 두 가지 대표적인 방법을 비교해 보고, 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾아보겠습니다. 간헐적 단식 : 일정, 시간, 단식 후 자유롭게 식사간헐적 단식은 하루 중 일정 시간을 공복으로 유지하는 다이어트입니다. 가장 일반적인 방식은 16시간 공복 후 8시간 동안 식사하는 방법과 14시간 공복 후 10시간 동안 식사하는 방법입니다. 주 단위로는 5일 동안 식사하고 2일 동안 단식하는 방법도 있습니다. 하루에 한 끼만 먹는 1일 1식이나 격일제 단식도 간헐적 단식의 한 종류입니다. 간헐적 단식 장점공복 상태에서 몸 안의 저장된 지방을 에너지.. 2024. 7. 3.
만성기침의 원인 및 관리법 그리고 천식에 의한 기침과 만성기침 차이점, 구별법 만성기침의 원인 및 관리법 그리고 천식에 의한 기침과 만성기침 차이점, 구별법 기침 : 단순한 증상부터 만성기침까지 이해하기기침은 우리 몸이 해로운 이물질을 배출하기 위해 자연스럽게 나타나는 반응입니다. 하지만 기침이 1~2주 이상 지속된다고 해서 반드시 걱정할 필요는 없습니다. 대부분의 경우, 이는 질병과 무관한 급성기침입니다. 만성기침: 8주 이상 지속되는 기침기침이 8주 이상 지속된다면, 이는 만성기침으로 간주할 수 있습니다. 만성기침은 외부 자극이나 이물질이 없음에도 불구하고 발생하며, 국내 성인의 3~10%가 겪고 있는 것으로 추정됩니다. 만성기침의 원인은 다양합니다. 만성기침의 주요 원인비염: 상기도기침증후군이라고도 하며, 비염이 원인이 되어 발생합니다.위식도역류질환: 속쓰림과 함께 기침이 나.. 2024. 7. 3.
공황장애 원인과 증상 및 치료방법, 예방법 공황장애 원인과 증상 및 치료방법, 예방법현대 사회에서 많은 사람들이 극심한 불안과 공포를 경험하며 살아가고 있습니다. 이 중에서도 공황장애는 특별한 이유 없이 갑작스럽게 나타나는 극단적인 불안 증상인 공황발작(panic attack)을 특징으로 하는 질환입니다. 이번 글에서는 공황장애의 정의, 원인, 증상, 진단 방법, 치료 및 경과와 합병증에 대해 알아보겠습니다.공황장애란?공황장애는 예상치 못한 순간에 극도의 공포심과 함께 심장이 빨리 뛰거나 숨이 차며, 땀이 나는 등 신체 증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안을 경험하는 질환입니다. 이러한 공황발작은 환자에게 큰 고통을 주며, 반복적으로 발생할 수 있어 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 공황장애의 원인공황장애의 원인은 심리사회적 요인과 .. 2024. 6. 28.

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