비타민B 부족 증상, 비타민B 섭취량 및 섭취방법
비타민B 부족 증상, 비타민B 섭취량 및 섭취방법 비타민 B는 여러 가지 하위 비타민을 포함하는 묶음으로, 각각의 하위 비타민은 다른 기능을 하며 부족할 경우 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. [다양한 비타민B 부족 증상은 다음과 같습니다] 비타민 B1 (티아민) 부족 증상 : 각기병이라고 불리는 신경계 및 근육계의 문제, 체중 감소, 근육 약화, 신경장애 비타민 B2 (리보플라빈) 부족 증상 : 입술과 입 주위의 염증 및 근육 통증, 피부 장애, 눈물이 많이 나옴, 구내염 (입안 염증) 비타민 B3 (나이아신) 부족 증상 : 펠라그라 (Pellagra)라고 불리는 피부 장애 (피부 발진, 피부 염증), 소화 문제, 정신적 변화 (헤드아키), 신경계 이상 비타민 B5 (판토텐산) 부족 증상 : 피부 장..
2023. 10. 23.