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손떨림 증상 원인 - 파킨슨병과 수전증 일수도... 손떨림 증상 원인 - 파킨슨병과 수전증 일수도...손이 떨리는 증상을 경험해 본 적이 있나요? 커피를 따르다가 손이 흔들리거나, 글씨를 쓸 때 손이 떨려 불편했던 적이 있을 수도 있습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 노화 현상으로 치부할 수도 있지만, 손 떨림이 단순한 증상이 아닐 수도 있습니다. 손 떨림의 양태에 따라 파킨슨병이나 수전증과 같은 신경계 질환의 신호일 가능성이 있기 때문이죠.손떨림 원인 파킨슨병, 안정된 상태에서 손 떨림이 시작된다파킨슨병은 도파민 신경세포가 점차 감소하면서 발생하는 퇴행성 신경질환입니다. 도파민은 우리 몸의 움직임을 조절하는 중요한 신경전달물질인데, 이 신경세포가 손상되면서 운동 장애가 나타나게 됩니다.대표적인 파킨슨병 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.안정된.. 2025. 2. 17.
파로 곡물 엠머밀 - 효능, 부작용 파로 곡물 엠머밀 - 효능, 부작용천천히 나이 들고 싶은 당신을 위한 곡물, ' 파로(엠머밀)'최근 ‘저속노화’라는 단어가 심심찮게 들려온다. 나이가 드는 속도를 늦추는 것은 이제 단순한 바람이 아니라, 식습관과 생활 습관을 통해 실현할 수 있는 현실적인 목표가 되었다. 이런 흐름 속에서 주목받고 있는 식재료가 바로 ‘ 파로(엠머밀)’이다. 이름만 들어도 이국적인 느낌이 들지만, 알고 보면 우리의 밥상에 올리기에 더없이 좋은 건강한 곡물이다.고대부터 지켜온 순수한 곡물, 파로(엠머밀) 파로는 이탈리아 토스카나 지역에서 자생하는 고대 곡물로, 오랜 세월 동안 유전자 변형 없이 순수한 상태로 보존되어 온 귀한 밀 품종이다. 우리가 흔히 먹는 백미나 일반 밀과는 다르게, 당 함량이 극히 낮아 혈당 조절에 탁월.. 2025. 2. 17.
갱년기와 체중 증가: 원인과 예방 방법 갱년기와 체중 증가 : 원인과 예방 방법1. 갱년기 체중 증가는 일반적인 현상인가?영국 갱년기 학회에 따르면, 갱년기를 겪는 사람들 중 최소 절반이 체중 증가를 경험하며, 일부 연구에서는 이 비율이 60~70%에 달할 수 있다고 보고합니다. 나이가 들면서 체중이 증가하는 것은 자연스러운 과정이지만, 난소를 가진 사람들은 폐경 전 전환기(폐경이 다가오는 시기)에 더욱 급격한 체중 증가를 경험할 수 있습니다. 이 시기에 체중이 빠르게 증가하면서 폐경 이후에도 과체중 상태가 지속될 가능성이 높아집니다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 자료에 따르면, 40~59세 여성의 43.3%가 비만에 해당하는 것으로 나타났습니다. 특히 폐경 전후에는 복부 지방이 증가하고 근육량이 감소하는 경향이 있어 대사 질환 및 심혈관 .. 2025. 2. 16.
나한과(몽크 프루트) 효능 효과 - 나한과(몽크 프루트)감미료 건강에 좋은가, 나쁜가? 나한과(몽크 프루트) 효능 효과 - 나한과(몽크 프루트)감미료 건강에 좋은가, 나쁜가? 나한과(몽크 프루트) 효능몽크프루트 감미료의 주성분은 특정 유형의 모그로사이드인 모그로사이드 V입니다. 이 성분은 제품의 30% 이상을 차지하며, 강한 단맛을 내는 역할을 합니다. 연구에 따르면, 모그로사이드는 항산화 및 항염증 작용을 가지며, 이에 따라 다양한 건강상 이점을 제공할 가능성이 있습니다.✅ 나한과(몽크 프루트)효능 항산화 효과 : 몽크프루트 추출물에 함유된 모그로사이드는 강력한 항산화 및 항염증 작용을 합니다. 이는 유해 분자의 활동을 억제하고 DNA 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 현재까지 이러한 효과를 입증한 인체 연구는 부족한 실정입니다.✅ 나한과(몽크 프루트)효능 항암 효과 :.. 2025. 2. 16.
비알콜성 지방간 원인 - 지방간에 안좋은음식 비알콜성 지방간 원인 - 지방간에 안좋은음식지방간이라고 하면 흔히 술을 많이 마시거나 붉은 육류를 즐기는 사람들에게만 해당된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 술을 마시지 않거나 고기를 즐기지 않는 사람들도 지방간 진단을 받는 경우가 있습니다. 바로 ‘비알코올성 지방간’입니다. 이 질환 역시 간에 지방이 축적되는 것이 원인이며, 주된 원인은 식습관입니다. 따라서 술이나 육류만 조심하는 것이 아니라, 비알코올성 지방간을 유발하는 다른 식품들을 얼마나 섭취하고 있는지 점검할 필요가 있습니다.비알콜성 지방간 원인 - 안좋은음식 트랜스 지방비알코올성 지방간을 유발하는 대표적인 원인 중 하나는 ‘트랜스 지방’입니다. 트랜스 지방은 마가린, 쇼트닝, 팜유 등에 포함되어 있으며, 빵, 과자, 튀김류 등 다양한 가공식품에.. 2025. 2. 16.

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