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수면무호흡증 조기발견 못하면 뇌기능 저하와 치매 등의 인지장애 유발 수면무호흡증 조기발견 못하면 뇌기능 저하와 치매 등의 인지장애 유발 수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 10초 이상 멈추거나 상기도가 자주 좁아져 수면의 질을 떨어뜨려 피로와 집중력 저하를 초래하면서 호흡에 지장을 주는 수면장애 증상입니다. 수면무호흡증 증상 코를 자주 골아요 잠자는 동안 숨이 막히거나 코를 골거나 헐떡거립니다. 침대에 누워 있는 시간이 아무리 길어도 낮에는 졸음과 피로가 있습니다. 잠에서 깨면 입안이 건조해지거나 목이 아파요. 아침에 두통이 있습니다 불면증 밤에 잠에서 깨면 숨이 차요. 밤에 화장실에 자주 갑니다. 수면 중에 문제가 발생하기 때문에 환자가 인지하기 어렵고, 장기간 방치할 경우 치매와 인지장애를 일으킬 뿐 아니라 심할 경우 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관질환의 원인이 되기 때.. 2022. 8. 31.
뇌혈관질환 뇌졸중 예방에 도움이 되는 우황청심원 효능 효과 뇌혈관질환 뇌졸중 예방에 도움이 되는 우황청심원 효능 효과 아침저녁으로 선선한 날씨가 이어지면서 더위는 점차 식어가고 있지만 일교차가 커 건강관리가 필요합니다. 특히 급격한 일교차로 혈압이 급격히 상승해 뇌졸중 등 뇌혈관 질환으로 이어질 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요한 시점입니다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 뇌졸중 환자는 월 1만5000명 수준을 유지하다 초가을과 초봄 등 환절기에 크게 증가하는 경향이 있습니다. 특히 지난해 뇌졸중 환자 중 가장 많은 비중을 차지한 연령대는 70대(36.4%)였고, 이어 80세 이상(27.7%), 60대(25.3%) 순이었으며, 노인 건강관리의 중요성도 높은 것으로 분석됐습니다. 노인 환자에게 뇌혈관질환이 자주 나타나는 이유는 노화에 따라 혈관벽이 두꺼워지고 .. 2022. 8. 31.
손목손허리관절 관절염으로 인한 손의 통증인가요? 증상, 작업치료 손목손허리관절 관절염으로 인한 손의 통증인가요? 증상, 작업치료 작업치료는 엄지손가락과 손목을 연결하는 관절에 골관절염이 발생하면 통증을 완화하고 기능을 향상시킵니다. 관절염에 관해서라면, 어떤 관절들이든 모무 관심을 받는 것 같습니다. 우리는 무릎과 엉덩이에 대해 엄청나게 많이 이야기합니다. 우리의 무릎과 엉덩이는 걷기에 적합해야 하며, 65세 이상 성인의 3분의 1 이상이 이러한 관절에 골관절염이 발생합니다. 하지만 엄지손가락과 손목을 연결하는 첫 번째 손목손허리관절은 어떨까요? 그것은 놀라울 정도로 중요하지만, 대부분의 사람들은 그것의 이름을 알지 못하고 관절염에 걸린 후에야 그것을 알게 됩니다. 다행히도, 최근 연구는 약이 필요하지 않은 일반적인 치료법이 이러한 유형의 관절염을 효과적으로 치료할 .. 2022. 8. 31.
잠투정 심한 아이, 잠안자는 아이, 잠못자는 아이 재우는법 잠투정 심한 아이, 잠안자는 아이, 잠못자는 아이 재우는법 수면은 우리 모두에게 매우 중요하며, 특히 아이들에게는 더욱 그렇습니다. 충분한 양질의 수면이 없다면, 아이들은 건강과 행동 문제, 그리고 학습에 어려움을 겪을 가능성이 더 높습니다. 다음은 아이가 필요한 수면을 취할 수 있도록 돕기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법(잠투정 심한 아이, 잠안자는 아이, 잠못자는 아이 재우는법)입니다. 잠투정 심한 아이, 잠안자는 아이, 잠못자는 아이 재우는법 - 규칙적인 일정을 잡으세요. 우리의 몸은 우리가 매일 거의 같은 시간에 잠자리에 들고 일어날 때 가장 잘 일어납니다. 어린이와 청소년은 8시간에서 10시간의 수면이 필요합니다. 아이가 아침에 일어나야 할 때로부터 10시간을 거슬러 올라가세요. 그것은 .. 2022. 8. 31.
[드라마추천] 환혼 후속 작은 아씨들 몇부작, 줄거리 결말, 인물관계도, 등장인물 [드라마추천] 환혼 후속 작은 아씨들 몇부작, 줄거리 결말, 인물관계도, 등장인물 9월3일 방영예정인 환혼 후속 작은 아씨들 몇부작일까? 가난하지만 우애 있게 자란 세 자매가 대한민국에서 제일 부유하고 유력한 가문에 각자의 방식으로 맞서는 이야기 작은 아씨들은 12부작 드라마입니다. [드라마추천] 환혼 후속 작은 아씨들 결말이 궁금한 줄거리 자매가 있습니다. 이 드라마는 큰 사건에 휘말리고 한국에서 가장 부유한 가족과 대결하는 자매들의 흥미진진한 이야기입니다. 김고은은 돈으로 가족을 지키고 싶어하는 맏언니 오인주 역을 맡았습니다. 극심한 가난 속에서 자란 그녀의 유일한 꿈은 다른 평범한 사람들처럼 잘 사는 것이었지만, 큰 사건이 그녀의 삶을 완전히 뒤흔들어 놓았습니다. 남지현은 돈에 굴복하고 싶지 않고 .. 2022. 8. 30.
[드라마추천] 멘탈코치 제갈길 몇부작, 인물관계도, 등장인물 [드라마추천] 멘탈코치 제갈길 몇부작, 인물관계도, 등장인물 9월12일 방영예정인 멘탈코치 제갈길 몇부작일까? 멘탈코치가 되어 돌아온 국가대표 또라이가 선수들을 치유하며, 불의에 맞서 싸우는 멘탈케어 스포츠 활극 멘탈코치 제갈길은 16부작 드라마입니다. 전직 국가대표 선수가 스캔들을 일으킨 뒤 운동을 그만두고 은퇴했던 전직 프로 선수들과 슬럼프에 빠진 현직 선수들을 돕기 위해 멘탈 코치가 되는 내용을 담은 스포츠 드라마입니다. [드라마추천] 멘탈코치 제갈길 인물관계도 [드라마추천] 멘탈코치 제갈길 등장인물 제갈길 (37세) - 정우 왕년 국가대표 태권선수 / 현, 심리상담사 일명 멘탈코치 제갈길은 열심히 일하고 바보 같은 매력으로 유명한 전직 태권도 국가대표 선수입니다. 그가 선수촌에서 전례 없는 사고를.. 2022. 8. 30.
2022년 주택연금 신청방법, 수령액, 대상조건, 지급방식을 알아보자 2022년 주택연금 신청방법, 수령액, 대상조건, 지급방식을 알아보자 2022년 주택연금 수령액, 신청방법, 조건! 2006년부터 주택연금은 꾸준히 가입자 수가 증가하고 있습니다. 1주택 소유자라면 중간에 지급이 중단되는 불안함없이 국가에서 보증하는 연금이기 때문에 많은 사람들의 관심이 갈수록 늘어나고 있습니다. 주택구분 및 지급방식에 따라 수령액부터 기간까지 다르기에 미리 확인해보고 가입하는 것이 좋습니다. ​ 2022년 주택연금 신청방법, 수령액, 조건과 지급방식까지 알아겠습니다. 주택연금 이란? 대상조건은? 주택연금 이란? 만 55세 이상의 대한민국 국민이 소유주택을 담보로 맡기고 평생 혹은 일정한 기간 동안 매월 연금방식으로 노후생활 자금을 지급받는 국가 보증의 금융상품! ​주택연금 대상조건은? .. 2022. 8. 30.
통풍 초기증상과 원인, 요산수치 낮추는법 통풍 초기증상과 원인, 요산수치 낮추는법 요산은 우리가 먹는 여러 가지 음식이 소화되고 최종적으로 대사된 후에 나오는 물질인데, 핵산의 일종인 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 물질입니다. 요산은 보통 혈액에 용해되어 소변이나 대변으로 배출되어 적정 수준을 유지합니다. 하지만, 만약 요산이 소변으로 나오지 못하고 몸속에 축적된다면 어떻게 될까? 통풍 통증의 원인은 결정이 된 요산 요산 수치가 높아지면서 나타나는 대표적인 질환이 통풍입니다. 통풍은 혈액 내 요산의 농도가 증가하고, 그 결과로 생긴 요산염 결정은 관절의 연골과 힘줄과 같은 조직에 축적되어 염증과 극심한 통증을 동반합니다. 혈중 요산의 정상 범위는 혈액 100mL당 7mg 이하입니다. 8mg을 초과하면 통풍에 걸릴 위험이 높아집니다. 그러나.. 2022. 8. 30.
항문 통증과 혈변, 치질 원인과 증상, 치료방법, 예방법 항문 통증과 혈변, 치질 원인과 증상, 치료방법, 예방법 치질의 원인 바쁜 일상으로 인한 불규칙한 식습관, 채소 부족, 육류 위주의 식사 등은 변비와 치질의 원인이 될 뿐만 아니라 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 치질은 우리나라 전체 인구의 약 70%가 앓고 있는 질병으로, 이로 인한 항문통증은 흔한 치질증상으로 볼 수 있습니다. 하지만 병원에 가기 부끄러워 치료를 미루고 방치할 경우 수술이 필요할 정도로 악화될 수 있어 주의해야 합니다. 사실 치질은 제왕절개와 척추수술 다음으로 가장 많이 수술받는 질병입니다. 따라서 치질증상인 항문통증이나 혈변이 반복된다면 가능한 한 빨리 치질검사와 치질치료를 받는 것이 중요합니다. 치질은 흔히 암을 제외하고 항문에 생기는 치핵, 치루, 치열 등을 통칭하는 말합니다.. 2022. 8. 30.
혈압약 복용시간, 언제 먹어야 좋을까? 아침, 저녁 혈압약 복용시간, 언제 먹어야 좋을까? 아침, 저녁 연구결과에 따르면 혈압약 복용시간은 아침이나 저녁 언제든지 상관없다고 합니다. 영국 던디대학교 연구팀은 고혈압 환자 2만1천104명을 두 그룹으로 나누었습니다. 한 그룹은 혈압약 복용시간을 아침에, 한그룹은 혈압약 복용시간을 저녁으로 다르게 혈압약을 복용했습니다. 아침은 오전 6시부터 10시까지, 저녁은 오후 8시부터 자정까지로 정했습니다. 연구팀은 대상자들을 약 5년 동안 추적관찰했고, 이들의 입원 및 사망 데이터는 대상자들 자신으로부터 또는 국가 데이터베이스와 병원에서 수집했습니다. 연구 결과 혈압약 복용시간에 상관없이 혈압약을 아침에 먹든 저녁에 먹든 심혈관질환 발생률에는 거의 차이가 없었습니다. 오전에 혈압약을 복용한 1만601명 중 390명(3.. 2022. 8. 30.

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