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초기증상이 비슷한 위암, 위염, 역류성식도염 예방을 위해 위내시경은 필수 초기증상이 비슷한 위암, 위염, 역류성식도염 예방을 위해 위내시경은 필수 불규칙한 식사, 잦은 회식, 야식과 같은 잘못된 식습관이 한국인의 위 건강을 위협하고 있습니다. 스트레스 해소 때문에 맵고 짜거나 달고 기름진 자극성 음식을 즐기는 사람들이 급증했습니다. 이를 증명하듯 먹방과 요리방송 콘텐츠는 오래전부터 인기를 끌고 있습니다. 배달 문화가 발달한 한국에서는 시간에 구애받지 않고 언제 어디서나 다양한 음식을 빠르게 먹을 수 있습니다. 문제는 불규칙한 자극적인 음식을 반복적으로 섭취하면 소화기 계통에 질병이 생기고 건강을 잃을 수 있다는 것입니다. 특히 수년째 이어지던 사회적 거리두기가 최근 해제되면서 가족모임과 저녁 식사, 음식여행 등이 크게 늘었습니다. 자연스럽게 음주와 과식이 잦아지면서 소화불량,.. 2022. 9. 1.
건강식품이라 착각하기 쉬운 음식 부작용 - 코코넛오일, 과일주스, 스포츠음료, 단백질쉐이크, 저지방샐러드드레싱, 가공치즈, 마가린, 저지방우유, 말린과일, 상황버섯, 등푸른생선, 감자 건강식품이라 착각하기 쉬운 음식 부작용 - 코코넛오일, 과일주스, 스포츠음료, 단백질쉐이크, 저지방샐러드드레싱, 가공치즈, 마가린, 저지방우유, 말린과일, 상황버섯, 등푸른생선, 감자 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 먹는 음식 하나하나를 보양식으로 챙기려는 사람들이 많습니다. 평소 건강에 도움이 된다고 생각했던 음식이 생각만큼 도움이 되지 않거나 오히려 건강을 해치기 때문에 먹기 전에 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다. 건강식품으로 알고 있는 것이 건강에 악영향을 미칠 수 있는데 부작용이 무엇인지 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 코코넛오일 부작용. 건강에 좋은 기름으로 알려져있어 종종 과도하게 섭취하지만 코코넛 오일은 포화 지방을 많이 함유하고 있어 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 포화.. 2022. 9. 1.
발목저림 발목터널증후군 증상, 원인, 치료, 수술, 예방 발목저림 발목터널증후군 증상, 원인, 치료, 수술, 예방 손목터널증후군(수근관증후군)은 손목의 골절이나 탈구, 과도한 사용으로 수근관이 좁아져 정중신경이 눌리면서 손바닥과 손가락에 저리거나 통증이 생기는 질환입니다. 발목터널증후군(족근관증후군)도 비슷합니다. 발목 안쪽에 있는 복사뼈 부근의 힘줄과 인대, 신경이 지나는 발목 부근의 발목 터널(족근관)에 문제가 생겨 압박을 받아 발의 감각에 이상이 생기고 저림과 통증이 발생합니다. 발목터널증후군 원인 발목터널이란 안쪽 복사뼈와 발뒤꿈치를 잇는 굽힘근지지띠 안쪽 공간을 말합니다. 여러 가지 원인에 의해 발목터널이 좁아지면서 압박되어 발의 저림이나 통증을 유발합니다. 발목의 잦은 염좌, 골절, 타박상, 과도한 운동, 급격한 체중 증가, 결절종 등이 주된 원인입.. 2022. 8. 31.
수면무호흡증 조기발견 못하면 뇌기능 저하와 치매 등의 인지장애 유발 수면무호흡증 조기발견 못하면 뇌기능 저하와 치매 등의 인지장애 유발 수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 10초 이상 멈추거나 상기도가 자주 좁아져 수면의 질을 떨어뜨려 피로와 집중력 저하를 초래하면서 호흡에 지장을 주는 수면장애 증상입니다. 수면무호흡증 증상 코를 자주 골아요 잠자는 동안 숨이 막히거나 코를 골거나 헐떡거립니다. 침대에 누워 있는 시간이 아무리 길어도 낮에는 졸음과 피로가 있습니다. 잠에서 깨면 입안이 건조해지거나 목이 아파요. 아침에 두통이 있습니다 불면증 밤에 잠에서 깨면 숨이 차요. 밤에 화장실에 자주 갑니다. 수면 중에 문제가 발생하기 때문에 환자가 인지하기 어렵고, 장기간 방치할 경우 치매와 인지장애를 일으킬 뿐 아니라 심할 경우 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관질환의 원인이 되기 때.. 2022. 8. 31.
뇌혈관질환 뇌졸중 예방에 도움이 되는 우황청심원 효능 효과 뇌혈관질환 뇌졸중 예방에 도움이 되는 우황청심원 효능 효과 아침저녁으로 선선한 날씨가 이어지면서 더위는 점차 식어가고 있지만 일교차가 커 건강관리가 필요합니다. 특히 급격한 일교차로 혈압이 급격히 상승해 뇌졸중 등 뇌혈관 질환으로 이어질 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요한 시점입니다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 뇌졸중 환자는 월 1만5000명 수준을 유지하다 초가을과 초봄 등 환절기에 크게 증가하는 경향이 있습니다. 특히 지난해 뇌졸중 환자 중 가장 많은 비중을 차지한 연령대는 70대(36.4%)였고, 이어 80세 이상(27.7%), 60대(25.3%) 순이었으며, 노인 건강관리의 중요성도 높은 것으로 분석됐습니다. 노인 환자에게 뇌혈관질환이 자주 나타나는 이유는 노화에 따라 혈관벽이 두꺼워지고 .. 2022. 8. 31.
손목손허리관절 관절염으로 인한 손의 통증인가요? 증상, 작업치료 손목손허리관절 관절염으로 인한 손의 통증인가요? 증상, 작업치료 작업치료는 엄지손가락과 손목을 연결하는 관절에 골관절염이 발생하면 통증을 완화하고 기능을 향상시킵니다. 관절염에 관해서라면, 어떤 관절들이든 모무 관심을 받는 것 같습니다. 우리는 무릎과 엉덩이에 대해 엄청나게 많이 이야기합니다. 우리의 무릎과 엉덩이는 걷기에 적합해야 하며, 65세 이상 성인의 3분의 1 이상이 이러한 관절에 골관절염이 발생합니다. 하지만 엄지손가락과 손목을 연결하는 첫 번째 손목손허리관절은 어떨까요? 그것은 놀라울 정도로 중요하지만, 대부분의 사람들은 그것의 이름을 알지 못하고 관절염에 걸린 후에야 그것을 알게 됩니다. 다행히도, 최근 연구는 약이 필요하지 않은 일반적인 치료법이 이러한 유형의 관절염을 효과적으로 치료할 .. 2022. 8. 31.
잠투정 심한 아이, 잠안자는 아이, 잠못자는 아이 재우는법 잠투정 심한 아이, 잠안자는 아이, 잠못자는 아이 재우는법 수면은 우리 모두에게 매우 중요하며, 특히 아이들에게는 더욱 그렇습니다. 충분한 양질의 수면이 없다면, 아이들은 건강과 행동 문제, 그리고 학습에 어려움을 겪을 가능성이 더 높습니다. 다음은 아이가 필요한 수면을 취할 수 있도록 돕기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법(잠투정 심한 아이, 잠안자는 아이, 잠못자는 아이 재우는법)입니다. 잠투정 심한 아이, 잠안자는 아이, 잠못자는 아이 재우는법 - 규칙적인 일정을 잡으세요. 우리의 몸은 우리가 매일 거의 같은 시간에 잠자리에 들고 일어날 때 가장 잘 일어납니다. 어린이와 청소년은 8시간에서 10시간의 수면이 필요합니다. 아이가 아침에 일어나야 할 때로부터 10시간을 거슬러 올라가세요. 그것은 .. 2022. 8. 31.
[드라마추천] 환혼 후속 작은 아씨들 몇부작, 줄거리 결말, 인물관계도, 등장인물 [드라마추천] 환혼 후속 작은 아씨들 몇부작, 줄거리 결말, 인물관계도, 등장인물 9월3일 방영예정인 환혼 후속 작은 아씨들 몇부작일까? 가난하지만 우애 있게 자란 세 자매가 대한민국에서 제일 부유하고 유력한 가문에 각자의 방식으로 맞서는 이야기 작은 아씨들은 12부작 드라마입니다. [드라마추천] 환혼 후속 작은 아씨들 결말이 궁금한 줄거리 자매가 있습니다. 이 드라마는 큰 사건에 휘말리고 한국에서 가장 부유한 가족과 대결하는 자매들의 흥미진진한 이야기입니다. 김고은은 돈으로 가족을 지키고 싶어하는 맏언니 오인주 역을 맡았습니다. 극심한 가난 속에서 자란 그녀의 유일한 꿈은 다른 평범한 사람들처럼 잘 사는 것이었지만, 큰 사건이 그녀의 삶을 완전히 뒤흔들어 놓았습니다. 남지현은 돈에 굴복하고 싶지 않고 .. 2022. 8. 30.
[드라마추천] 멘탈코치 제갈길 몇부작, 인물관계도, 등장인물 [드라마추천] 멘탈코치 제갈길 몇부작, 인물관계도, 등장인물 9월12일 방영예정인 멘탈코치 제갈길 몇부작일까? 멘탈코치가 되어 돌아온 국가대표 또라이가 선수들을 치유하며, 불의에 맞서 싸우는 멘탈케어 스포츠 활극 멘탈코치 제갈길은 16부작 드라마입니다. 전직 국가대표 선수가 스캔들을 일으킨 뒤 운동을 그만두고 은퇴했던 전직 프로 선수들과 슬럼프에 빠진 현직 선수들을 돕기 위해 멘탈 코치가 되는 내용을 담은 스포츠 드라마입니다. [드라마추천] 멘탈코치 제갈길 인물관계도 [드라마추천] 멘탈코치 제갈길 등장인물 제갈길 (37세) - 정우 왕년 국가대표 태권선수 / 현, 심리상담사 일명 멘탈코치 제갈길은 열심히 일하고 바보 같은 매력으로 유명한 전직 태권도 국가대표 선수입니다. 그가 선수촌에서 전례 없는 사고를.. 2022. 8. 30.
2022년 주택연금 신청방법, 수령액, 대상조건, 지급방식을 알아보자 2022년 주택연금 신청방법, 수령액, 대상조건, 지급방식을 알아보자 2022년 주택연금 수령액, 신청방법, 조건! 2006년부터 주택연금은 꾸준히 가입자 수가 증가하고 있습니다. 1주택 소유자라면 중간에 지급이 중단되는 불안함없이 국가에서 보증하는 연금이기 때문에 많은 사람들의 관심이 갈수록 늘어나고 있습니다. 주택구분 및 지급방식에 따라 수령액부터 기간까지 다르기에 미리 확인해보고 가입하는 것이 좋습니다. ​ 2022년 주택연금 신청방법, 수령액, 조건과 지급방식까지 알아겠습니다. 주택연금 이란? 대상조건은? 주택연금 이란? 만 55세 이상의 대한민국 국민이 소유주택을 담보로 맡기고 평생 혹은 일정한 기간 동안 매월 연금방식으로 노후생활 자금을 지급받는 국가 보증의 금융상품! ​주택연금 대상조건은? .. 2022. 8. 30.

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