2021/09/144 [일드 추천] 일본드라마 우키와 우정 이상 불륜 미만 다시보기 줄거리 등장인물 결말 [일드 추천] 일본드라마 우키와 우정 이상 불륜 미만 다시보기 줄거리 등장인물 결말 일드 우키와 우정 이상 불륜 미만 다시보기 1화 줄거리 남편·탓쿤(다이토 슌스케)의 전근으로, 일을 그만두고 히로시마에서 상경한 나카야마 마이코(카도와키 보리)입니다.사택의 옆방에 사는 남편의 상사·후타바 하지메(모리야마 나오타로)와 아내 세이(니시다 나오미)의 따뜻하게 맞이해 도쿄에서의 신생활에 설레게 합니다. 하지만 바쁜 남편은 밤마다 늦게 귀가해요. 그러던 중, 뜻밖의 일로 마이코와 후타바는 베란다에서 교류를 하게 됩니다. 보통의 행복, 보통의 두쌍의 부부. 그러나 마이코는 남편의 비밀을 알아버리고 말았지요. 마이코의 보통이 무너져갑니다. 일드 우키와 우정 이상 불륜 미만 다시보기 2화 줄거리 마이코가 알게 된, 남.. 2021. 9. 14. 감자칼로리는 높을까요? 낮을까요? 감자칼로리는 높을까요? 낮을까요? 감자는 아이부터 어른까지 인기있는 야채입니다. 삶아도 맛있고요. 튀겨도 맛있어요. 어떤 요리에도 어울리는 만능 식재료입니다. 감자칼로리가 좀 궁금하네요? 감자는 탄수화물이 많습니다. 삶기전과 삶은후에 칼로리도 달라질까요? 의외로 생감자가 삶은감자보다 칼로리가 조금 높지만 큰차이는 없습니다. 생감자 삶은감자 감자 1개 103 kcal 100 kcal 감자 100g 76 kcal 73 kcal 하지만 튀긴 경우에는 감자칼로리가 높아집니다. (100g당 237.1kcal나 되어 버립니다. 무려 두 배가 넘는 칼로리입니다.) 다른 식품과 칼로리 비교 (100g/kcal) 식품 칼로리 생감자 76 kcal 고구마 132 kcal 토란 58 kcal 참치캔 71 kcal 두부 72.. 2021. 9. 14. 멜론의 효능과 영양, 부작용 멜론의 효능과 영양, 부작용 달콤하고 싱싱한 멜론입니다! 어른들에게도 아이에게도 인기가 많은 과일입니다~. 초등학교 급식에서도 인기 있는 디저트였습니다. 멜론의 효능은? 어떤 영양이 들어있을까? 뭔가 몸에 좋은 효능 같은게 있겠죠... 멜론의 영양 멜론은 싱거워 보이지만 실은 영양가가 높은 과일입니다. 대표적인 영양소는 칼륨과 카로텐, 비타민 C와 식이섬유 등이 있습니다. 또 미네랄 성분, 비타민도 풍부합니다. (마그네슘, 인, 철분, 엽산, 비타민B군 등등) 멜론의 효능 멜론에 많이 들어있는 칼륨은 몸속의 염분(나트륨)을 배출해주는 효과가 있습니다. 여분의 염분을 배출하는 것은 역시 고혈압 치료에 매우 효과적인 것입니다. 또한 칼륨은 장시간 운동으로 인한 근육 경련이나 경련 등을 예방해 주는 기능도 있.. 2021. 9. 14. 브로콜리 냉동보관 생으로, 데쳐서 어느쪽이 좋을까요? 브로콜리 냉동보관 생으로, 데쳐서 어느쪽이 좋을까요? 브로콜리는 맛있고 영양 만점의 인기 채소랍니다! 소금 삶은 것을 그대로 먹어도 마요네즈를 찍어 먹어도 맛있죠~ 스튜나 카레에 넣어도 좋구요, 좀 부족할 때 샐러드에 넣기도 하고요. 브로콜리 생으로 냉동보관, 브로콜리 데쳐서 냉동보관 브로콜리 생으로 냉동보관하는 경우 생으로 조금씩 나누어서 밀봉 비닐에 넣어 저장합니다. 사전에 삶지 않아도 좋으니, 그 장소에서 빨리 깔끔하게 저장할 수 있습니다. 시간이 절약되고, 미리 가열하지 않으므로 브로콜리에 포함되는 영양소 가운데 비타민 C가 파괴되지 않는 장점이 있습니다. 해동할 때 냄비에서 삶거나 전자 렌지로 조리하는 형태이지만 얼어 있으므로, 삶는 조절이 어렵다는 단점이 있습니다. 또 삶아진 상태가 아니라 그.. 2021. 9. 14. 이전 1 다음
