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라이프739

몸에 좋은 단맛, 대체 당분으로 주목받는 감미료 - 나한과(몽크프룻), 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스, 마스코바도 설탕, 코코넛 설탕 몸에 좋은 단맛 , 대체 당분으로 주목받는 감미료 - 나한과(몽크프룻), 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스, 마스코바도 설탕, 코코넛 설탕 아예 안 먹을 수는 없지만 조금 적게, 좀 더 건강하게 먹는 방법은 없을까? 대체 당분으로 주목받는 감미료를 소개합니다. 설탕 섭취가 건강에 좋지 않다는 이야기가 많습니다. 하지만 당은 우리 몸이 에너지를 내는 데 꼭 필요한 성분입니다. 많은 전문가들은 설탕 자체보다는 당을 과도하게 섭취했을 경우를 지적하고 있습니다. 식품의약품안전처와 WHO는 성인의 하루 권장 당 섭취량을 50g으로 권고합니다. 하지만 우리나라 국민의 하루 당 섭취량은 72.1g이며, 일부러 단맛을 찾지 않아도 과일, 음료, 가공식품 등 일상에서 자연스럽게 섭취하는 음식에 포함된 당을 원인으로 지적하.. 2023. 1. 31.
뼈에 좋은 영양제(칼마디), 골다공증에 좋은 영양제 뼈에 좋은 영양제(칼마디), 골다공증에 좋은 영양제 골감소증과 골다공증의 차이점 작은 충격에도 골절이 되기 쉬운 그런 상태를 골다공증이라고 합니다. 골다공증과 정상의 사이 단계를 골감소증이라고 합니다. 결국 골감소증 상태도 골절의 위험성이 조금 있는 상태라고 할 수 있습니다. 골다공증 검사수치 T-점수의 의미 내가 가지고 있던 가장 좋았던 뼈 상태부터 얼마나 많은 정도로 떨어져 있는지를 T-점수 수치라고 보시면 됩니다. 그래서 일반적으로 -2.5라면 골다공증이라고 하고 - 1.0 부터 - 2.5 사이 단계를 골감소증이라고 합니다. 골다공증 치료 - 먹는 약, 주사 한 달에 한 번 먹는약, 일주일에 한 번 먹는 약, 일년에 한 번 짜리 주사가 있기 때문에 어떤 효과의 큰 차이라기 보다는 환자가 어떤 약을 .. 2023. 1. 31.
소비기한 표시제 - 유통기한과 소비기한의 차이점 소비기한 표시제 - 유통기한과 소비기한의 차이점 올해 1월 1일부터 식품의 판매 허용 기한인 ‘영업자 중심의 유통기한’에서 보관방법 준수 시 안전하게 섭취 가능한 기한을 알려주는 ‘소비자 중심의 소비기한 표시제’로 변경됐습니다. 소비기한 표시제 - 소비기한이란? 식품 등에 표시된 보관방법을 준수할 경우 섭취하여도 안전에 이상이 없는 기한을 말합니다(영문명 예 : Use by date, Expiration date, EXP, E). * 유통기한 : 제품의 제조일로부터 소비자에게 판매가 허용되는 기한 ** 품질유지기한 : 식품의 특성에 맞는 적절한 보존 방법이나 기준에 따라 보관할 경우 해당 식품 고유의 품질이 유지될 수 있는 기한 유통기한과 소비기한의 차이점은? 유통기한은 제품의 제조일로부터 소비자에게 유.. 2023. 1. 31.
유아학비지원 및 방과후과정비, 저소득층 유아학비 지원대상 및 기간, 신청방법, 지원금액 유아학비지원 및 방과후과정비, 저소득층 유아학비 지원대상 및 기간, 신청방법, 지원금액 1. 유아학비 지원대상 및 기간, 신청방법, 지원금액 □ 유아학비 지원대상 및 기간 ◦ (지원 대상) 국·공립 및 사립유치원에 다니는 만 3～5세 유아 - ’20년 1~2월생으로서 유치원 조기 입학을 희망하여 만 3세반에 취원한 유아도 지원 대상에 포함 - 취학대상 아동(’16.1.1.～12.31. 출생)이 취학을 유예하는 경우, 유예한 1년에 한하여 만5세 유아 무상교육비 지원(취학유예 통지서 제출) ※ 취학 유예아에 대해서도 무상교육 기간은 3년을 초과할 수 없음 ※ ｢주민등록법｣ 제6조 제1항 제3호에 따라 (재)등록된 재외국민 유아 포함  유아학비 지원제외 • 대한민국 국적을 가지지 않은 유아(난민 및 「재한.. 2023. 1. 31.
개인형IRP 개설․운용시 알아두어야 할 핵심포인트 수수료, 계좌관리, 투자한도, 디폴트옵션 개인형IRP 개설․운용시 알아두어야 할 핵심포인트 수수료, 계좌관리, 투자한도, 디폴트옵션 (사례1) A씨는 이제 첫 직장생활을 시작하는 사회초년생으로 세제 혜택을 받을 수 있는 개인형IRP 계좌를 개설하려고 하는데, 어떻게 하면 수수료를 절약할 수 있는지 궁금함 1.개인형IRP 계좌를 비대면(온라인, 모바일 등)으로 개설할 때 수수료가 면제되는 경우가 많습니다. 개인형IRP는 이직․퇴직할 때 받은 퇴직급여와 본인 부담으로 추가납입한 자금을 만 55세 이후에 연금(저율 과세)으로 수령토록 하는 계좌로서, 개인형IRP 계좌를 개설하게 되면, 금융회사(퇴직연금사업자)가 제공하는 서비스에 대한 대가로 수수료가 발생하게 되는데, 이는 크게 운용관리수수료*와 자산관리수수료**로 구분됩니다. * 운용상품 제공, 가.. 2023. 1. 30.

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