비타민 B12 결핍의 원인, 비타민 B12 결핍 증상
비타민 B12 결핍의 원인, 비타민 B12 결핍 증상, 비타민 B12 많은 음식 비타민 B12 결핍증을 가지고 있다면, 그것을 교정하는 데 몇 달, 심지어 1년이 걸릴 수 있습니다. 비타민 B12 결핍은 특히 채식주의자와 노인들 사이에서 흔합니다. 코발라민으로도 알려진, 그것은 고기, 생선, 그리고 유제품에서 발견되는 수용성 비타민입니다. 비타민 B12는 뇌와 신경 기능에 필수적입니다. 비타민 B12 결핍은 두통, 피로, 근육 약화, 그리고 우울증을 유발할 수 있습니다. 비타민 B12의 낮은 수치는 여러분의 식단에서 충분한 비타민 B12를 얻지 못하거나 다른 의학적인 조건으로 인해 몸이 비타민을 흡수할 수 없기 때문일 수 있습니다. 증상이 다른 건강 상태와 비슷하기 때문에 비타민 B12 결핍을 진단하는 ..
2023. 1. 19.