지방간 예방, 간에 좋은 음식, 간을 회복시켜주고 해독시켜주는 음식들 - 냉이, 구기자, 미나리, 자몽, 적포도, 오메가3, 견과류, 커피, 녹차
지방간 예방, 간에 좋은 음식, 간을 회복시켜주고 해독시켜주는 음식들 - 냉이, 구기자, 미나리, 자몽, 적포도, 오메가3, 견과류, 커피, 녹차 간하면 먼저 떠오르는 것은 간이 거의 다 망가질 때까지 증상이 없는 침묵의 장기라는 것과 건강한 간세포 사이사이에 지방이 예쁘게 자리 잡은 지방간입니다. 자신이 술을 마시지 않기 때문에 지방간 걱정은 안해도 된다고 안심하는 사람들도 있겠지만 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는 비알콜성 지방간 질환 유병률이 우리나라는 30%라고 대한간학회에서는 말하고 있습니다. 술을 자주 마시지 않는 사람임에도 불구하고 10명 중 3명은 지방간이라는 얘기입니다. 한국의 식단이 점점 서구화됨에 따라 관리하지 않으면 조만간 2명 중 한 명은 지방간이 될 수도 있습니다. 지방간이..
2022. 12. 29.
국제운전면허증 발급, 신청장소, 준비물, 유효기간 / 여권 국제운전면허증 원스톱 발급 서비스
국제운전면허증 발급, 신청장소, 준비물, 유효기간 / 여권 국제운전면허증 원스톱 발급 서비스 국제운전면허증 발급, 신청장소 - 전국 운전면허시험장 및 경찰서 - 인천공항 국제운전면허 발급센터 - 인천국제공항 제1여객터미널 3층 경찰치안센터, 천국제공항 제2여객터미널 2층 정부종합센터 내 - 도로교통공단과 협약 중인 지방자치단체 220개소 (단, 지방자치단체에서는 여권을 신청하는 경우에 한하여 국제운전면허증도 동시에 신청 가능, 국제운전면허증만 신청 불가) ※ 경찰서에서 신청할 경우 방문 전 국제운전면허증 발급 가능여부를 확인 후, 신용카드 또는 체크카드 지참하여 신청 국제운전면허증 발급, 신청 준비물 - 본인 신청 시 : 본인 여권(사본 가능), 운전면허증, 6개월 이내 촬영한 여권용 사진 1매(3.5*..
2022. 12. 28.
제주도 소비자물가, 서비스요금 가격 동향 (제주시, 서귀포시)
제주도 소비자물가, 서비스요금 가격 동향 (제주시, 서귀포시) 제주도 소비자물가 항목 구분 평균가격 제주시 서귀포시 광양R 신제주 연동 중앙로 동명백화점 중문동 PC방이용료 이번달 800 1,000 1,000 0 1,000 1,000 전월 800 1,000 1,000 0 1,000 1,000 갈비탕 이번달 12,400 12,000 12,000 9,000 14,000 15,000 전월 11,400 11,000 12,000 9,000 13,000 12,000 골프연습장 이용료 이번달 55,000 100,000 120,000 10,000 20,000 25,000 전월 55,000 100,000 120,000 10,000 20,000 25,000 공동주택 관리비(82.645㎡)/3월부터 지역별 임의 아파트 소수..
2022. 12. 25.
해돋이 명소, 해맞이 명소 추천 - 성산일출봉(성산일출축제), 간절곶, 호미곶, 정동진, 경포대, 여수 항일암해맞이축제
해돋이 명소, 해맞이 명소 추천 - 성산일출봉(성산일출축제), 간절곶, 호미곶, 정동진, 경포대, 여수 항일암해맞이축제 해돋이 명소, 해맞이 명소 추천 - 성산일출봉, 성산일출축제 성산일출축제는 성산일출봉에서 열리는 제주 최고의 해맞이 축제입니다. 아름다운 일출 외에도, 그 축제는 퍼레이드, 공연, 불꽃놀이, 떡국, 그리고 다른 행사들도 포함할 것입니다. 올해는 안전상의 이유로 1월 1일 새벽에 일출봉까지 등산할 수 있는 사람의 수가 500명으로 제한되어 있습니다. 성산 일출 축제 웹사이트는 12월 20일 정오부터 관심 있는 사람들을 위한 신청을 받아 마감되었습니다. 해돋이 명소, 해맞이 명소 추천 - 간절곶 간절곶은 한국에서 가장 이른 일출을 볼 수 있는 곳으로 유명합니다. 전국의 사람들이 간절곶 해돋..
2022. 12. 23.
