위점막 손상 속쓰림에 좋은 음식(건강기능식품 원료)

위점막 손상 속쓰림에 좋은 음식(건강기능식품 원료)

속쓰림 등 위장 불편감은 흔하게 나타났다가 자연스럽게 사라지는 경우가 많아 방치하기 쉽지만 이미 위 점막이 손상됐을 수 있어 주의가 필요합니다.

위 점막 손상을 방치하면 위염이나 소화성 궤양으로 발전할 수 있습니다. 위장에 소화성 궤양이 있으면 식사 후 상복부에 속쓰림이나 날카로운 통증이 나타납니다. 악화되면 출혈로 인해 검은 변이 나타날 수 있습니다.

소화성 궤양으로 발전하지 않으려면 위장 점막에 좋지 않은 요인은 피해야 합니다. 위 점막에 좋지 않은 요인으로는 자극적인 음식, 스트레스, 헬리코박터파이로리균, 비스테로이드성 소염제, 음주, 흡연 등이 있습니다.

커피, 초콜릿, 알코올, 탄산음료는 자제하고 스트레스를 많이 받는 상황은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 위염이나 속쓰림이 있는 상황에서 건강검진을 통해 헬리코박터파이로리균 감염을 확인했다면 제균치료를 받는 것이 도움이 됩니다.

위 점막을 보호할 수 있는 대표적인 방어인자가 '위점액'입니다. 촉촉하고 끈적거리는 위점액은 위점막에 좋지 않은 요인으로부터 보호합니다.

생활습관 유지와 동시에 위점막을 보호하는 것으로 알려진  속쓰림에 좋은 음식(건강기능식품 원료)을 먹는 것도 도움이 됩니다.

 

 

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아래는 위 점막 보호에 도움을 주는 대표적인 속쓰림에 좋은 음식(건강기능식품원료)입니다. 하지만, 알레르기가 있는 사람들은 섭취에 주의해야 합니다.

 

● 스페인감초추출물.

스페인감초추출물은 민감초 식물의 뿌리에서 추출해서 만들어집니다. 추출물의 주성분인 글라브리딘은 위에서 독소를 분비해 점막을 자극해 손상시키는 헬리코박터균을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 국내에서는 헬리코박터균의 증식을 억제하는 동시에 위 점막을 보호하는 데 도움을 줄 수 있어 식약처로부터 2중 기능성을 인정받았습니다.

 

● 매스틱 검.

매스틱 검은 매스틱나무 수액을 건조시켜 만든 원료로 자일리톨, 프로폴리스 등 세계 3대 천연 항생물질로 꼽힙니다. 히스타민 생성을 억제해 위 점막 공격인자인 위산의 과다 분비를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 식약처에서 위 불편함을 개선하는 데 도움이 되는 점에서 기능성을 인정받았습니다.

 

● 비즈왁스알코올.

비즈왁스알코올은 6가지 지방족 알코올 성분을 벌집 밀랍에서 추출한 원료입니다. 위세포 기능을 개선하고 위 점액 분비량을 증가시켜 점막을 보호하는 역할을 합니다. 식약처에서 관절 건강에 도움이 될 수 있을 뿐만아니라 항산화에 도움이 되고, 위 점막을 보호해서 위 건강에 도움이 될 수 있는  3가지 기능을 인정받았습니다.

 

● 인동덩굴꽃봉오리추출물

인동덩굴의 꽃에서 추출한 인동덩굴꽃봉오리추출물은 클로로겐산 성분으로 위 점액의 양을 증가시켜 위 점막을 보호합니다. 식약처에서 위 점막을 보호함으로써 위 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받았습니다.

 

● 작약추출물등복합물

작약의 '파에오니플로린' 성분이 위 점액 분비를 촉진해 위 점막을 보호하고 상복부의 불편함과 속쓰림 등의 증상을 완화시켜 줍니다. 식약처에서 위 점막을 보호함으로써 위 건강에 도움을 줄 수 있는 점에서 기능성을 인정받았습니다.