[철분부족증상] 아기철분부족증상, 철분결핍성 빈혈의 원인과 증상

[철분부족증상] 아기철분부족증상, 철분결핍성 빈혈의 원인과 증상

철분이 부족할 때 나타날 수 있는 다양한 철분부족증상들에 대해 알아보려고 합니다.

철분은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하기 때문에 부족하면 여러 가지 문제가 발생할 수 있어요.

어떤 철분부족증상들이 있는지 함께 알아볼까요?

• 현기증과 두통 : 철분이 부족하면 뇌에 충분한 산소를 공급할 수 없게 되는데, 이로 인해 현기증이 나거나 뇌 혈관이 팽창해서 압력이 올라가 두통이 발생할 수 있어요. 만약 자주 현기증을 느끼거나 두통이 심해진다면 철분 부족을 의심해봐야 합니다.
• 모발과 피부 문제 : 모발을 보호하는 모낭세포에 산소 공급이 부족해지면 피부와 모발이 건조해지고 약해질 수 있어요. 심하면 탈모까지 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 특히 머리카락이 많이 빠지거나 건조해졌다면 철분을 보충하는 것이 좋습니다.

반응형

• 숨 가쁨과 피로감 : 체내에 산소 공급이 잘 안 되면 숨이 찬 느낌을 받을 수 있어요. 철분은 에너지 생성에도 관여하기 때문에 부족할 경우 잦은 피로감을 느낄 수 있습니다. 하루 종일 피곤하고 기운이 없다면 철분이 부족한 것은 아닌지 체크해보세요.
• 피로감 : 철분은 혈액과 아주 밀접한 관련이 있어요. 철분이 부족할 경우 몸에 산소 공급이 충분히 이뤄지지 않아 피로감이 몰려옵니다. 아침에 일어나도 피곤하고, 오후가 되면 더 지치는 느낌이 든다면 철분을 의심해보세요.
• 혓바닥 염증 : 철분이 부족하면 근육 건강에 중요한 적혈구의 단백질 수치가 낮아져 혓바닥에 염증이 생길 수 있어요. 혀가 아프고 붓는다면 철분을 보충해보는 것이 좋습니다.
• 손톱 변형 : 손톱이 변형되거나 잘 부서지는 것은 철분이 부족해 산소가 몸 구석구석까지 제대로 공급되지 않는다는 신호입니다. 손톱이 평소보다 약해졌다면 철분을 챙겨야 할 때입니다.
• 식욕 감퇴 : 철분은 식욕 조절 호르몬에 영향을 미쳐 식욕이 감소하고 영양실조의 위험이 증가하게 됩니다. 밥맛이 없고 식욕이 떨어진다면 철분이 부족한 건 아닌지 살펴봐야 해요.

이와 같은 증상들이 나타난다면 철분제를 드셔보는 것이 좋습니다. 철분이 충분히 공급되어야 우리 몸이 제대로 기능할 수 있으니까요.

 

우리 아기 철분부족할까? 아기철분부족증상 철분결핍 예방하는 방법

 

우리 아기 철분부족할까? 철분결핍 예방하는 방법

철분결핍성 빈혈의 원인과 증상

철분결핍성 빈혈의 원인과 증상