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지방간 예방, 간에 좋은 음식, 간을 회복시켜주고 해독시켜주는 음식들 - 냉이, 구기자, 미나리, 자몽, 적포도, 오메가3, 견과류, 커피, 녹차 지방간 예방, 간에 좋은 음식, 간을 회복시켜주고 해독시켜주는 음식들 - 냉이, 구기자, 미나리, 자몽, 적포도, 오메가3, 견과류, 커피, 녹차 간하면 먼저 떠오르는 것은 간이 거의 다 망가질 때까지 증상이 없는 침묵의 장기라는 것과 건강한 간세포 사이사이에 지방이 예쁘게 자리 잡은 지방간입니다. 자신이 술을 마시지 않기 때문에 지방간 걱정은 안해도 된다고 안심하는 사람들도 있겠지만 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는 비알콜성 지방간 질환 유병률이 우리나라는 30%라고 대한간학회에서는 말하고 있습니다. 술을 자주 마시지 않는 사람임에도 불구하고 10명 중 3명은 지방간이라는 얘기입니다. 한국의 식단이 점점 서구화됨에 따라 관리하지 않으면 조만간 2명 중 한 명은 지방간이 될 수도 있습니다. 지방간이.. 2022. 12. 29.
노안과 치매예방에 좋은 음식 완전식품 계란과 같이 먹으면 좋은 석창포 효능, 효과 노안과 치매예방에 좋은 음식 완전식품 계란과 같이 먹으면 좋은 석창포 효능, 효과 계란 좋은 거 다 아시죠? 그냥 먹지 마세요. 이렇게 먹으면 노안으로 침침한 눈이 밝아지고 치매도 예방할 수 있습니다. 우리 주변에는 항산화제 등 영양소가 풍부해서 슈퍼푸드로 불리는 음식들이 있습니다. 그중에서도 완전식품이라고 불리는 음식이 있는데 모유와 함께 노안과 치매에 좋은 음식 계란을 완전식품이라고 합니다. 계란을 완전식품이라고 하는 것은 그만큼 영양분이 풍부하다는 것을 뜻합니다. 특히 눈 건강과 뇌신경을 강화시키는데 크게 도움이 됩니다. 안구건조증과 노안으로 인한 시력저하, 망막변성 등의 안구 질환과 건망증, 경도 인지장애, 치매와 같은 뇌신경질환 예방에 아주 강력한 효능이 있는 음식이 바로 계란입니다. 노안과 치.. 2022. 12. 29.
국제운전면허증 발급, 신청장소, 준비물, 유효기간 / 여권 국제운전면허증 원스톱 발급 서비스 국제운전면허증 발급, 신청장소, 준비물, 유효기간 / 여권 국제운전면허증 원스톱 발급 서비스 국제운전면허증 발급, 신청장소 - 전국 운전면허시험장 및 경찰서 - 인천공항 국제운전면허 발급센터 - 인천국제공항 제1여객터미널 3층 경찰치안센터, 천국제공항 제2여객터미널 2층 정부종합센터 내 - 도로교통공단과 협약 중인 지방자치단체 220개소 (단, 지방자치단체에서는 여권을 신청하는 경우에 한하여 국제운전면허증도 동시에 신청 가능, 국제운전면허증만 신청 불가) ※ 경찰서에서 신청할 경우 방문 전 국제운전면허증 발급 가능여부를 확인 후, 신용카드 또는 체크카드 지참하여 신청 국제운전면허증 발급, 신청 준비물 - 본인 신청 시 : 본인 여권(사본 가능), 운전면허증, 6개월 이내 촬영한 여권용 사진 1매(3.5*.. 2022. 12. 28.
[해외여행 추천] 뉴욕 여행 호텔 추천 [해외여행 추천] 뉴욕 여행 호텔 추천 [해외여행 추천] 뉴욕 여행 호텔 추천 - 쳇월 호텔 뉴욕에 있는 쳇월 호텔의 위치를 따라잡기는 어렵습니다. 이 호화로운 5성급 아트 데코 호텔은 타임스퀘어, 브라이언트 파크, 극장 지구 근처 맨해튼 미드타운 중심부에 있는 브로드웨이 극장에서 도보로 5분 거리에 있습니다. 호텔에는 당신의 모든 요구를 배려하는 전문 집사 팀이 있습니다. 버틀러 서비스는 모든 방에서 가능합니다. 쳇월은 모든 종류의 손님들을 접대합니다. 개들은 환영을 받고 주인들만큼 응석을 받을 것입니다. 그들은 특별한 강아지 간식 메뉴와 심지어 여러분의 애완동물 옷장을 큐레이팅해 줄 직원을 제공합니다. 가족과 어린이들도 함께 돌보고 있으며, 모든 투숙객들은 호텔의 자전거를 무료로 이용할 수 있습니다... 2022. 12. 28.
[해외여행 추천] 고대 마야 유적지를 볼 수 있는 나라 [해외여행 추천] 고대 마야 유적지를 볼 수 있는 나라 고대 성곽에서부터 오랫동안 잊혀진 신들에게 바쳐진 완벽한 대칭의 피라미드 모양의 신전에 이르기까지, 마야는 역사가들과 관광객들 모두에게 끝없는 매혹의 원천입니다. 인간이 만든 경이로움이 가장 잘 보존되고 가장 인상적인 고대 마야 유적지를 소개합니다. 마야인들은 누구였을까요? 무엇보다도, 마야인들은 정확히 누구였고, 그들의 지나간 제국은 왜 오늘날 우리에게 그렇게 중요한가요? 북아메리카와 남아메리카를 연결하는 좁은 땅의 원주민으로서, 그들은 그 당시 세계에서 가장 발달된 도시들 중 하나를 건설했고, 급성장하는 무역이 번성했던 곳입니다. 최초의 주요 도시 중심들은 기원전 750년까지 거슬러 올라가고, 겨우 3세기 후에 거대한 건물들과 복잡한 사회 구조는.. 2022. 12. 28.
파나소닉 람대쉬 전기면도기 비교 ES-LS9AX, ES-LV9E, ES-LV97, ES-LV67, ES-BST6R, ES-BST3NR, ES-BST3N, ES-BST2R, ES-BST2Q, ES-BLT4B, ES-BLT2B 파나소닉 람대쉬 전기면도기 비교 ES-LS9AX, ES-LV9E, ES-LV97, ES-LV67 ES-BST6R, ES-BST3NR, ES-BST3N, ES-BST2R, ES-BST2Q ES-BLT4B, ES-BLT2B 파나소닉 람대쉬 전기면도기 비교 ES-LS9AX, ES-LV9E, ES-LV97, ES-LV67 ES-LS9AX ES-LV9E, ES-LV97, ES-LV67 크기 높이 17.2 X 폭 7.2 X 깊이 5.9cm 높이 16.7 X 폭 7.2 X 깊이 5.9cm 무게 약 220g(면도기 홀더 제외) 약 210g(면도기 홀더 제외) 충전 AC어댑터, 세척기(충전겸용) 방수 방수설계 IPX7 액세서리 청소브러쉬, 오일, 휴대용파우치 파나소닉 람대쉬 전기면도기 비교 ES-BST6R, ES-BST.. 2022. 12. 28.
[해외여행추천] 스페인 바르셀로나 여행지 추천 - 여행 비용 및 물가, 방문전 여행팁 [해외여행추천] 스페인 바르셀로나 여행지 추천 - 여행 비용 및 물가, 방문전 여행팁 [해외여행추천] 스페인 바르셀로나 여행 비용 및 물가 여행 비용에 관해서는, 바르셀로나는 유럽으로 가는 길의 중간을 달립니다. 세르비아보다는 비싸지만 프랑스보다는 싸기 때문에 여행 경비 규모에서 5점 만점에 3.5점을 주고 있습니다. 다음은 여행자의 평균 비용입니다. 숙박 시설: 바르셀로나의 최신 호텔 가격을 확인해 본 결과, 바르셀로나 시내에 위치한 평점이 좋은 호텔의 더블룸은 1박에 평균 150달러(세금 포함) 정도였습니다. 당신은 또한 하룻밤에 200달러를 내고 사치스럽게 살 수 있습니다. 만약 당신이 예산이 있다면, 호스텔은 하룻밤에 20-30달러 정도입니다. 하지만 비수기에는 가격이 더 낮아질 수 있습니다. 식.. 2022. 12. 25.
터키여행지 추천 이스탄불 그랜드바자르 - 금 장신구를 사는 방법(금 구매 주의사항, 노하우, 팁) 터키여행지 추천 이스탄불 그랜드바자르 - 금 장신구를 사는 방법(금 구매 주의사항, 노하우, 팁) 터키 그랜드바자르에서 금, 특히 금 장신구를 사는 것은 현재 하락하는 터키 리라화에 대한 놀라운 전환율과 소비자들이 중개인 없이 판매자로부터 직접 구매할 수 있는 능력으로 엄청난 인기를 얻고 있습니다. 그랜드바자르는 지붕이 있는 시장이라는 뜻으로 500년이 넘은 세계에서 가장 크고 오래된 터키 이스탄불의 대표 관광지 입니다. 그랜드바자르는 금, 은 세공품을 포함한 여러 보석류, 피혁류, 카펫, 향신료, 다양한 도자기와 기념품 등 각종 공예품과 특산품을 판매합니다. 금에 대한 놀라운 거래를 찾는 방법, 금 보석의 순수성과 진품을 테스트하는 요령, 그리고 터키 그랜드바자르에서 양질의 금을 추구하는 동안 배운 다.. 2022. 12. 25.
해외여행 추천 바하마 - 올 인클루시브 리조트 BEST5 해외여행 추천 바하마 - 올 인클루시브 리조트 BEST5 반짝이는 맑은 물과 일년 내내 햇빛이 내리쬐는 바하마는 편안한 휴가를 보내기에 완벽한 장소입니다. 여행 중에 포괄적인 리조트에 머무는 것은 휴가를 진정으로 편안하게 보낼 수 있는 좋은 방법입니다. 지역 통화, 교통 수단 등과 같은 수많은 세부 사항을 분류하는 대신 적절한 리조트와 패키지를 선택하는 것에 대해 걱정하기만 하면 됩니다. 이번 겨울 바하마에서 묵을 수 있는 6개의 리조트를 소개합니다. 해외여행 추천 바하마 - 올 인클루시브 리조트 카말라메 케이 조용하고 외딴 휴양지를 찾고 있다면 카말라메 케이 리조트를 선택하세요. 이 아름다운 리조트는 바하마에서 유일한 수상 스파 중 하나로, 휴식을 취하고 휴식을 취하기에 완벽한 장소입니다. 수상 비행기.. 2022. 12. 25.
해외여행 추천 미국 - 2023 푸드페스티벌, 음식축제 해외여행 추천 미국 - 2023 푸드페스티벌, 음식축제 해외여행 추천 미국 - 2023 푸드페스티벌, 음식축제 씨드 푸드 & 와인 위크 Seed Food & Wine Week 플로리다 마이애미 1월 26일부터 29일까지입니다. 이 플로리다 축제에는 무료 요가, 명상, 워크샵 및 패널과 함께 대체 버거 배틀 또는 5가지 코스의 야채 저녁 식사와 함께 제공되는 풍부한 음료가 있습니다. 또한 동물 제품이 보이지 않는 곳에서 잔인함이 없는 쇼핑, 요리 시연, 혀를 간지럽힐 수 있는 많은 것들이 있는 시식용 마을도 있습니다. 해외여행 추천 미국 - 2023 푸드페스티벌, 음식축제 사우스비치 와인&푸드 페스티벌 SOBE Wine & Food Festival 플로리다 마이애미 2월 23일부터 26일까지입니다. 22년.. 2022. 12. 25.

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