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라이프738

초기증상이 비슷한 위암, 위염, 역류성식도염 예방을 위해 위내시경은 필수 초기증상이 비슷한 위암, 위염, 역류성식도염 예방을 위해 위내시경은 필수 불규칙한 식사, 잦은 회식, 야식과 같은 잘못된 식습관이 한국인의 위 건강을 위협하고 있습니다. 스트레스 해소 때문에 맵고 짜거나 달고 기름진 자극성 음식을 즐기는 사람들이 급증했습니다. 이를 증명하듯 먹방과 요리방송 콘텐츠는 오래전부터 인기를 끌고 있습니다. 배달 문화가 발달한 한국에서는 시간에 구애받지 않고 언제 어디서나 다양한 음식을 빠르게 먹을 수 있습니다. 문제는 불규칙한 자극적인 음식을 반복적으로 섭취하면 소화기 계통에 질병이 생기고 건강을 잃을 수 있다는 것입니다. 특히 수년째 이어지던 사회적 거리두기가 최근 해제되면서 가족모임과 저녁 식사, 음식여행 등이 크게 늘었습니다. 자연스럽게 음주와 과식이 잦아지면서 소화불량,.. 2022. 9. 1.
건강식품이라 착각하기 쉬운 음식 부작용 - 코코넛오일, 과일주스, 스포츠음료, 단백질쉐이크, 저지방샐러드드레싱, 가공치즈, 마가린, 저지방우유, 말린과일, 상황버섯, 등푸른생선, 감자 건강식품이라 착각하기 쉬운 음식 부작용 - 코코넛오일, 과일주스, 스포츠음료, 단백질쉐이크, 저지방샐러드드레싱, 가공치즈, 마가린, 저지방우유, 말린과일, 상황버섯, 등푸른생선, 감자 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 먹는 음식 하나하나를 보양식으로 챙기려는 사람들이 많습니다. 평소 건강에 도움이 된다고 생각했던 음식이 생각만큼 도움이 되지 않거나 오히려 건강을 해치기 때문에 먹기 전에 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요합니다. 건강식품으로 알고 있는 것이 건강에 악영향을 미칠 수 있는데 부작용이 무엇인지 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 코코넛오일 부작용. 건강에 좋은 기름으로 알려져있어 종종 과도하게 섭취하지만 코코넛 오일은 포화 지방을 많이 함유하고 있어 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 포화.. 2022. 9. 1.
발목저림 발목터널증후군 증상, 원인, 치료, 수술, 예방 발목저림 발목터널증후군 증상, 원인, 치료, 수술, 예방 손목터널증후군(수근관증후군)은 손목의 골절이나 탈구, 과도한 사용으로 수근관이 좁아져 정중신경이 눌리면서 손바닥과 손가락에 저리거나 통증이 생기는 질환입니다. 발목터널증후군(족근관증후군)도 비슷합니다. 발목 안쪽에 있는 복사뼈 부근의 힘줄과 인대, 신경이 지나는 발목 부근의 발목 터널(족근관)에 문제가 생겨 압박을 받아 발의 감각에 이상이 생기고 저림과 통증이 발생합니다. 발목터널증후군 원인 발목터널이란 안쪽 복사뼈와 발뒤꿈치를 잇는 굽힘근지지띠 안쪽 공간을 말합니다. 여러 가지 원인에 의해 발목터널이 좁아지면서 압박되어 발의 저림이나 통증을 유발합니다. 발목의 잦은 염좌, 골절, 타박상, 과도한 운동, 급격한 체중 증가, 결절종 등이 주된 원인입.. 2022. 8. 31.
수면무호흡증 조기발견 못하면 뇌기능 저하와 치매 등의 인지장애 유발 수면무호흡증 조기발견 못하면 뇌기능 저하와 치매 등의 인지장애 유발 수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 10초 이상 멈추거나 상기도가 자주 좁아져 수면의 질을 떨어뜨려 피로와 집중력 저하를 초래하면서 호흡에 지장을 주는 수면장애 증상입니다. 수면무호흡증 증상 코를 자주 골아요 잠자는 동안 숨이 막히거나 코를 골거나 헐떡거립니다. 침대에 누워 있는 시간이 아무리 길어도 낮에는 졸음과 피로가 있습니다. 잠에서 깨면 입안이 건조해지거나 목이 아파요. 아침에 두통이 있습니다 불면증 밤에 잠에서 깨면 숨이 차요. 밤에 화장실에 자주 갑니다. 수면 중에 문제가 발생하기 때문에 환자가 인지하기 어렵고, 장기간 방치할 경우 치매와 인지장애를 일으킬 뿐 아니라 심할 경우 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관질환의 원인이 되기 때.. 2022. 8. 31.
뇌혈관질환 뇌졸중 예방에 도움이 되는 우황청심원 효능 효과 뇌혈관질환 뇌졸중 예방에 도움이 되는 우황청심원 효능 효과 아침저녁으로 선선한 날씨가 이어지면서 더위는 점차 식어가고 있지만 일교차가 커 건강관리가 필요합니다. 특히 급격한 일교차로 혈압이 급격히 상승해 뇌졸중 등 뇌혈관 질환으로 이어질 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요한 시점입니다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 뇌졸중 환자는 월 1만5000명 수준을 유지하다 초가을과 초봄 등 환절기에 크게 증가하는 경향이 있습니다. 특히 지난해 뇌졸중 환자 중 가장 많은 비중을 차지한 연령대는 70대(36.4%)였고, 이어 80세 이상(27.7%), 60대(25.3%) 순이었으며, 노인 건강관리의 중요성도 높은 것으로 분석됐습니다. 노인 환자에게 뇌혈관질환이 자주 나타나는 이유는 노화에 따라 혈관벽이 두꺼워지고 .. 2022. 8. 31.

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